女性平均寿命为76岁，开始更年期大约为45～55岁，故至少还有13时光将在更年期以后度过;如何跨越更年期过后的恐慌，正确的营养知识，可缓解更年期的障碍与不适。由于更年期妇女荷尔蒙逐渐减少﹐易患骨质疏松症、心血管疾病。那么，更年期妇女应该如何

虾蛄[是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。每年春季是其产卵的季节，此时食用为最佳。肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，可惜壳多肉少。那么濑尿虾的适宜人群，我们一

在社会上打拼压力无处不在每个人或多或少都有压力困扰。然而压力是可以缓解甚至消除的虽然每个人排解压力的方式都不一样。有的人抽烟喝酒那并不能缓解压力只能得到一时的自我麻痹是逃避问题和对自己不负责的表现。那么有什么方法正确缓解压力呢？压力过大会有

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。那香蕉有哪些功效与作用呢?我们一

橘子是芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。橘子有好几种品种，它的果实外皮肥厚，由汁泡和种子构成。橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子不仅色彩鲜艳而且酸甜可口，是常见的美

男人一直充当着两性中健壮、坚强的角色，然而男人也是人，不是铁打的，作为男人，以下六大器官最脆弱最容易受伤。那么面对这些容易受到伤害的器官来说，怎么做才是最好的呢?接下来就让我们一起来看看相关的知识。目录 男人睡前这3件短命的事男人睡前做这事

孩子们都是天真无邪的，这个家长们都知道。大人们很多时候，言语之间都会有比较多打趣的玩笑话，但是这些玩笑在成年人的世界里，他们都是可以消化的了的，但是在孩子们的世界里就不是这样的了，孩子们不懂得什么是玩笑，也不懂得什么不是玩笑，他们就觉得父母

螃蟹吃别的动物，其它动物也可能吃螃蟹，例如人类就把螃蟹当美食佳肴，还有水鸟也吃螃蟹，有些鱼类也像人类一样喜爱吃蟹脚。年幼未成年的幼蟹成群在海中浮游时，可能会被其它海洋生物捕食，也因此螃蟹产卵时都要下很多的卵，以保证螃蟹的成活率。那么螃蟹有几

现在的人们越发的对无痛人流熟悉了，不知道是什么原因造成的现在女性朋友怀孕率比较高，尤其是一个问题，现在去医院做人流手术的女性越发的年轻了，年龄逐渐的呈年轻化趋势，这对很多的女性朋友来说真的是一个不好的消息，对她们的身体造成的危害十分的严重。

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?目录学习影响长寿因素老人在睡前做六件事情可以寿命变长?能让老人长寿的50条建议老人长

如果你感到身心不堪重负、过度疲劳，并且极度渴望一些生理与心理上的滋养，那么这意味着你正在承受压力。有了压力就必须缓解，必须释放，掌握一些缓解压力的方法是很有必要的，你可以通过吃些有关的食物和做一些运动，来达到缓解压力的效果，下面一起看看吧!

做爱时间因人而异,有时不能强求,也不要为此有太多的心理负担,毕竟性爱中爱对女人的作用更大,过度在意这个反而容易使自己产生性心理阴影,甚至影响正常的性爱. 而要延长性爱时间请看以下内容。目录怎样才能延长性时间延长性时间哪个药好延长性功能的锻炼

压力是我们每个人在生活中都会面对的，只不过不同的人所面对的压力也是或大或小的，一般来讲，在长期受到高压的人群中，其身体健康状况也是令人堪忧的，因此，学会缓解压力的方法是很有必要的。怎么缓解压力最好呢?一起看看。目录快速消除疲劳的7种零食 盘

皇帝蕉的营养价值是很高的，因此此时是可以经常吃皇帝蕉。因为皇帝蕉是富含维生素以及一些微量元素的，对于人体的健康是有好处的，能够帮助促进消化，能够帮助缓解消化不良的症状，同时还能够帮助改善脸色，对于皮肤来说也是有好处的。目录孕妇可以吃皇帝蕉吗

职场如战场，在工作环境里，总是充满尔虞我诈、相互竞争，有时压力大的自己都不能喘气，那么职场压力大怎么办，如何摆正工作态度呢?想要做的更好更强，一定要学会不断的提升自我价值。对于进入职场里的人而言，如何充电变得很重要。职场上三大信号灯就是你该

人们一直在不断探索着长寿的方法，想要长寿，健康的生活方式是很重要的，一些小动作也可以帮助我们增长寿命。接下来我们一起来看看吧!目录男性要长寿就少抽烟晨起四个小动作能让你长寿让老人长寿的9个秘诀微量锂元素可延长寿命老人健康长寿需要注意的1男性

如今，职场白领压力大，是很多社会人身同感受的事实，愁着买房、盼着买车、想着供养家里。这种种压力之下，还要承担着各种风险的压力，如失业压力、生育压力等等。因此，白领们在种种压力之下，心理状况普遍都不合格。职场女性缓解压力的方法？女性工作压力是

之所以要吃粗粮，做到粗细搭配，是由于粗粮研磨程度低，全部或较多的保留了谷皮，糊粉层、胚，营养价值比对应的细粮高，尤其是丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质的含量常常是细粮的好几倍甚至数倍，对预防肥胖、糖尿病、冠心病等慢性非传染性疾病具有积极的

自慰到底是好是坏?我们这次就告诉大家自慰好的和坏的影响。很多人认为手淫只有害处没有益处，那么到底是不是这样的呢?手淫对男性有何影响呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。目录?手淫需把握尺度告诉你经常手淫的危害未婚男人怎

对应这人体新陈代谢最活跃的春季，根据个人体质对症饮用的花茶，可以提高身体免疫力。最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不止一种。无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。目录最常见的花茶种类有哪些?盘点常见花茶的