合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡——洪昭光说，做到这16个字，高血压将减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，整体寿命延长10年。之前有报道再一次提到很多值得注意的健康生活细节。下面来看看吧。目录每天睡几个小时

白领是一个压力巨大的人群，很多白领常常因为压力过大导致失眠，脖子疼痛。办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该

孩子们在发育的时刻还是不可疏忽大意的，家人们需要做到的就是，根据孩子的身体状况，做好相应的调理措施，加促孩子的发育，只有骨骼发育好了，才能塑造一个更好的身材和体格，对今后生活与工作的帮助还是很大的，那么哪个季节人体增长最快?下面一起来看看吧

黄酒在我们生活中的应用非常广泛。由于黄酒的温补性质，不仅可以作为日常的酒类饮用，而且还具有非常高的药用价值。自古以来就有用黄酒做药引的说法，因为黄酒可以在最大程度上激发中药的药性。民间也有饮用黄酒专门对付产后下奶的做法，那么喝黄酒真的可以下

一般我们所说的绝经期也是更年期，这个时候伴随女性几十年的月经就会逐渐的停止。绝经期是比较敏感的时期，在绝经期有很多的注意事项，如果不重视的话，很容易给女性造成很大的影响。那么，延长绝经期要注意什么?下面咱们就来详细了解一下吧。目录正常绝经期

孕妇的身体在怀孕期间要注意，避免出现其他的问题导致孕妇出现危险的情况发生，尤其是一些孕妇的身体的异常的现象，如果出现了这些问题，那么就应该注意及时的治疗来保证好身体的健康，那么孕妇宫颈管长度是多少呢?那么下面我就为大家来介绍一下宫颈管的长度

对于子宫脱垂我们应该是不陌生的，是女性常见的一种症状，一般多见于分娩中或者分娩后的妇女之间的，子宫偏离正常的位置，沿着阴道口位置下降，当宫颈的外口到达坐骨棘水平下面的时候就是子宫脱垂的症状了，有的严重的患者还会出现子宫全部脱离阴道口的现象，

红树莓是在我们现在生活中比较常见也比较受到人们喜爱的水果，其外表为红色，样貌小巧，并且有着比较好的口感，但其除了能满足人们对于口感的追求外，还有着很多意想不到的功效，红树莓功效是什么?今天小编就为大家介绍红树莓的五大功效。目录山莓和覆盆子有

房山最居多数，其大如拳，其甘如蜜”。被朱棣皇帝封为御用贡品。“磨盘柿”，以果实个头大，形状似“磨盘”而得名，产自中国北京房山境内。目录哪些人不宜食用磨盘柿磨盘柿的形态磨盘柿的栽培技术磨盘柿的食用方法柿子对人类有哪些好处1哪些人不宜食用磨盘柿

每年高考后产生这种极端行为都不是罕见的，从他做心理咨询工作十多年的情况看，每年发生自杀或者有自杀行为没有自杀成功的都在三五个人以上，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神方面出现其他一些严重问题的就更多了。目录生活压力大如何营救健康?高考落榜

很多的时候也许我们并不知道我们认为的理所当然的对健康有好处的事情，正好是危害我们健康的存在。有些东西不是你想，它就是正确的。一直以来，你认为是正确的生活常识也许恰恰是错误的，让医生来一一向你解说那些你容易误解的健康常识!下面小编就和大家一起

??随着生活节奏的加快，白领往往每天面对无数的文件电脑工作， 即使回到家中也要应付家务的种种需求，弄得身体和精力都非常疲惫，白领如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：目录?白领保持工作精力充沛的5方法上班的白领用什么办法

我相信呢每一个人呢最希望的事情啊就是找到一个好工作了。很多女生啊都觉得能够当个白领是个很不错的选择呢，但是啊事实上啊白领每天有很多的工作要去做的，要承受非常大的压力的，那么就来为各位白领们介绍一些日常缓解压力的妙招吧。目录白领缓解日常压力妙

如何延长寿命是许多老年人都在讨论的话题，那么老年人想长寿应该怎么做呢?年今天就让小编带你来了解下?孟子学习长寿之道吧？还有老人长寿要做好什么吧。老人长寿该注意什么呢?为了家人的健康我们一起来了解一下吧。目录老人长寿有秘诀慢性子不易老?向孟子

对于很多上班族来说，每天大的时间就是呆在办公室里的时间了，大多数人都是办公室和家里两点一线，回家之后就累的躺在床上昏睡，所以说办公室是我们一天当中呆的时间长的地方，我们一定要注重起办公室的养生了。办公室里一定要常备几样东西，这样能很大程度的

压力，是我们每个人都有的，可能只有心智没有成熟的婴幼儿会没有什么压力的。其实一定=的压力对于大家来说都是需要有的，俗话说的好“人无压力轻飘飘”。人在一定的压力之下才会鞭策自己前进的。不过过多的压力给人带来的伤害也是无形的。而在现在的社会中男

你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不上你。你公认是个品貌皆优的好女人，你妖娆妩媚，周旋在几个男人之间，可是挑谁?谁你都觉得无法托付终身。你该怎么办?针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。

男性对于自己在房事上的表现十分在意，男性如果不能在房事上满足对方，想必这对于男性是一个重大的打击。其实，由于男女的差异，女性在房事上获得快感的方式和男性其实是有不同的。男性在进行房事时，应该怎么样做才能让女性满足呢?一起来看看详细介绍吧！目

我们知道春季是一个万物生长的季节，在春季里面我们人体的抵抗力会有所减弱，所以大家一定要引起重视，我们要学习一些适合自己的养生方法并且积极的去实施，这样才能让我们在春季里面拥有健康的体魄和良好的心情，下文我们就给广大的女性朋友介绍一下春季女人

对于女性来说对身体伤害最大的莫过于妇科疾病，尤其是子宫出现问题会对女性的身心健康都有着一定的影响，有的时候甚至很大程度导致不孕症的出现，其中子宫颈作为女性子宫中的一部分，往往特别容易出现问题，但是由于我们对身体构造的了解比较缺乏，往往不知道