到一定年纪有一定到更年期，在更年期的时候情绪会很不好，更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。随着人们平均寿命的延长，女性大约有13的时间是在更年期后度过的，因此更年期的保健显得格外重要。女性首先要了解更年期的基本知识，理解更年期

提起更年期妇女，很多人最先想到的特征可能是脾气暴躁、敏感多疑、唠叨等。其实，这些只是更年期妇女特征的一个方面，属于比较典型的症状表现。专家表示，更年期妇女特征涉及到生理和心理两个方面，在这两方面一般都会出现较为明显的异常变化。那么，更年期妇

女性都会有进入更年期的一天，更年期女性会出现很多的症状，心情也会变很多，有的女性在更年期身体还会出现很多问题，总是莫名的烦躁对自己的生活也会有很多影响，女性朋友应该对更年期的养生多一些了解，今天我们介绍的就是更年期养生要点，按照这些来做生活

补钙，是需要女性做一生的功课，尤其是到了更年期之后，随着身体机能的退化，钙将会流失的更快更多，容易造成骨质疏松症，而骨质疏松最好的防治方法就是补充足够的钙质。那么女性在更年期该怎么补钙呢?应该多吃哪些食物呢?在补钙的过程中需要注意哪些原则呢

很多女性在更年期的时候经常会有一些身体怕冷的情况，经常觉得手冷脚冷，甚至身体会变得比较虚弱，这种情况很有可能是由于更年期综合症所导致的，而且出现得比较频繁，那么最好还是要自己改善一下身体体质，更年期怕冷是为什么呢?又应该要如何缓解?今天来了

一般来讲，当人们的年龄到了一定的阶段的时候，在其身上就会出现暴躁易怒等更年期人士所具有的特征，而这种特征也是更年期综合征最常见的症状，因此，当人们的身上出现了更年期综合征的时候，其在治疗上是可以采用自我疗法来进行的。下面我们就一起来看看吧，

更年期一般发生在45～55岁，更年期综合症的出现对于女性朋友来说伤害是巨大的，对于更年期综合症的患者，首先要知道自己症状的严重程度，区分严重更年期综合症的相关表现，积极做好保健工作，确保自己能够健康愉快地度过更年期，从而迎接更加美好的晚年生

更年期对于女性朋友来说是非常关键的一个时期，很多女性朋友在更年期都会出现生理和心理的一些异常情况，所以女性朋友到了更年期的时候一定要非常注意自己的身体健康，我们知道更年期是一个比较长的过程，很多女性朋友都希望知道到底更年期会持续多长的时间。

女性处于更年期的时候，要注意事项比较多，这个时候女性容易生气，而且很容易产生一些疾病出现，因此女性对自身身体调理很关键，这样对预防一些疾病有很好效果，更年期饮食调理方法是不错之选，做起来简单，同时对女性身体不会有任何影响，下面就详细介绍下更

人到了更年期的时候很容易缺钙，如果长期缺钙的话对身体健康极为不利，因此及时补钙非常重要，今天着重推荐饮食补钙方法，生活中不妨多摄入牛奶、豆制品以及海带等补钙食物。更年期缺钙怎么补呢?下面看看吧。目录更年期容易得什么病对更年期常有5大误解 更

别人都说酒是一个害人的东西，饮酒过度会导致发生意外，其实不然，合理的喝上个一两杯葡萄酒可是很有益健康的。而且葡萄酒的有益身体的功效其实有很多，那么葡萄酒有哪些功效呢.又有哪些禁忌.接下来就让小编和你们一起去了解一下葡萄酒的功效到底哪些吧。目

人到了更年期的时候很容易缺钙，如果长期缺钙的话对身体健康极为不利，因此及时补钙非常重要，今天着重推荐饮食补钙方法，生活中不妨多摄入牛奶、豆制品以及海带等补钙食物。目录更年期综合症的中医治疗方式更年期缺钙的表现什么时候是更年期呢详解女性更年期

更年期是每个人必经的一个阶段，大约是在五十到六十这一阶段，不过也有提前的，如果心态好，每天都开开心心的生活，那么更年期很快就会度过，而且不会留下任何痕迹。但是更年期中会有一些症状，比如：出汗。出汗是每个人都会有的，但是如果更年期出汗太多咋办

随着年纪的增大，许多中年人都迈入了更年期的队伍。而更年期是指中年人的身体内部的器官等各方面与先前而言发生了比较大的变化。在更年期间，经常会出现脾气变差，变敏感和头晕乏力等症状。在这里，我们先主要了解更年期头晕乏力是怎么回事。下面就让我来解释

女性处于更年期的时候，要注意事项比较多，这个时候女性容易生气，而且很容易产生一些疾病出现，因此女性对自身身体调理很关键，这样对预防一些疾病有很好效果，更年期饮食调理方法是不错之选，做起来简单，同时对女性身体不会有任何影响，更年期饮食调理方法

更年期出汗食疗有哪些?更年期是个敏感话题。对发生在身体上的细微变化，她们诚惶诚恐，苦恼焦虑。盗汗问题成为困扰着她们的问题。而怎么才能解决好这问题的就是更年期出汗食疗。那么，更年期出汗食疗有哪些?让我们来看一看。目录女人更年期性欲会减退吗更年

更年期综合症年龄?更年期对于女性朋友们来说应该不是很陌生吧，因为在我们的身边就有很多的正在处于更年期的女性朋友们，那么女性朋友们到了什么年龄才会进入更年期呢。那么，妇女更年期时间是什么时候？下面一起了解一下。目录更年期综合症的表现妇女更年期

专家认为，更年期女性是一个长期被大家遗忘的群体，更年期对90%以上的女性都会造成近期和远期健康影响。随着生活条件改善和医疗水平提高，女性平均寿命可达75岁甚至更高，这意味着人生超过13的时间将从更年期阶段开始。目录更年期的女人女性的更年期是

更年期对于一些上了年纪的人来说是一件非常熟悉的事情，是人生必须经历的一个阶段，更年期以内是会出现很多不适症状的，头疼是最常见的一个。那么更年期综合征头疼的治疗方法是什么呢?下面文章当中专家将为大家做深入的讲解，想了解的接着往下看。希望大家通

很多处于更年期的女性对于医生建议“激素治疗”都很困惑，甚至排斥。今天就和大家一起了解一下，为什么要补充激素，这个激素和我们更年期的症状有什么关系?目录女人更年期症状有哪些更年期雌激素低怎么办怎么缓解更年期症状呢如何饮食才能消除女性更年期症状