踝关节扭伤，俗称“崴脚”，在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生，那么在意外发生时该怎么做呢?下面为大家简单的介绍一下。目录春季怎么预防踝关节扭伤脚踝部扭伤怎么办踝关节扭伤的鉴别诊断春季锻炼要预防踝关节扭伤公共场所老人更

毛薯(Rhizome of Winged Yam)又名参薯、黎洞薯、大薯、薯子等，为薯蓣科植物参薯的块茎。伪山药，性味甘，平，无毒。其形态为：参薯，多年生缠绕草本。块茎肉质，长达60厘米，形状和颜色多种。茎锐四方形或有4狭翅，平滑无毛。叶对

不要看跑步这项运动虽然很健康很简单，但是我们在跑步的时候也要保护好我们的脚关节，膝关节，关节损伤是一种常见的问题，一般都是软组织损伤，跟骨折没有关系，一般都是因为我们在跑步的时候用力过猛，没有做好热身运动，扭伤拉伤，或是韧带受伤，那么跑步的

足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。足跟痛什么原因?足跟痛怎么办?下面就由小编告诉大家吧!目录七种腿足保健法 导致踝关节疼痛的原因是什么危害足部健康

蝶形花科一年生缠绕草本植物，小叶3，顶生小叶菱状卵形，长5～13厘米，宽4～7厘米，顶端急尖，基部近圆形或宽楔形，下面，大家一起来看看吧。目录豇豆的栽培技术豇豆的外形豇豆的品种豇豆与豆角有何分别吃豇豆有四大好处1豇豆的栽培技术　　豇豆，俗称

文竹，又称云片松、刺天冬、云竹，，高可达几米。文竹根部稍肉质，茎柔软丛生，细长。茎的分枝极多，近平滑。叶状枝，刚毛状，略具三棱;鳞片状叶基部稍具刺状距或距不明显。花白色，有短梗，花期9~10月。浆果熟时呈现紫黑色，有1~3颗种子。 果期冬季

扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常，因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年，具有遗传倾向。足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症

紫罗兰为二年生或多年生草本，高达60厘米，全株密被灰白色具柄的分枝柔毛。茎直立，多分枝，基部稍木质化。叶片长圆形至倒披针形或匙形，连叶柄长6-14厘米，宽1.2-2.5厘米，全缘或呈微波状，顶端钝圆或罕具短尖头，基部渐狭成柄。下面我们就来为

麻豆腐北京的特产，他处皆无。此物出自旧京的粉房。粉房原来是出产粉皮淀粉的地方，把豆子放在石磨上一碾，随碾随加水，同时这豆子就分成了三种东西。顶细的成了豆浆，是正品，用来做淀粉;顶稀的成了汁儿，即是豆汁;中间一层稠糊凝滞的暗绿色粉浆，装人布袋

高粱禾本科一年生草本植物。秆较粗壮，直立，基部节上具支撑根。叶鞘无毛或稍有白粉;叶舌硬膜质，先端圆，边缘有纤毛。性喜温暖，抗旱、耐涝。按性状及用途可分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱等类。中国栽培较广，以东北各地为最多。食用高粱谷粒供食用、酿

紫薯，茎基部四棱形，有翅;叶腋内常生有形状大小不一的零余子;单叶互生，中部以上叶对生，叶卵状心形至心状矩圆形，顶端尾状，基部宽心形，两面无毛;有时压干后，叶边缘向内卷褶。那么食用紫薯有什么禁忌，我们一起来学习一下。目录紫薯的做法食用紫薯有什

脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的前兆，那么老人脚肿是什么原因呢?由于原因不同，老年人脚肿的临床表现也有所不同。下面为您介绍老人脚肿是什么原因，看看吧。目录老年人为什么夜间睡眠时间减少老年人健康十大标准老人怎么进行

海棠花：乔木，高可达8米;小枝粗壮，圆柱形，幼时具短柔毛，逐渐脱落，老时红褐色或紫褐色，无毛。叶片椭圆形至长椭圆形，长5-8厘米，宽2-3厘米，边缘有紧贴细锯齿，有时部分近于全缘，幼嫩时上下两面具稀疏短柔毛，以后脱落，老叶无毛。花序近伞形，

葡萄(学名：Vitis vinifera L.)为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄

坐月子几乎是每个女性都会经历的时期，因为这代表一个女性成为了母亲这个身份。虽然这个身份是令很多人都兴奋开心，但是在坐月子期间一次冷水洗脸、穿凉拖鞋、吃辛辣食物等等小事都有可能令女性患上月子病。那么月子病脚后跟疼是怎么回事呢?月子病脚后跟疼怎

莽吉柿，俗称山竹，或山竺、山竹子、倒捻子。小乔木，高12-20米，分枝多而密集，交互对生，小枝具明显的纵稜条。叶片厚革质，具光泽，椭圆形或椭圆状矩圆形，顶端短渐尖，基部宽楔形或近圆形。雄花2-9簇生枝条顶端，花梗短;雌花单生或成对，着生于枝

长竹蛏贝壳长达14厘米，一般壳长为壳高的4～5倍。亮口缘与腹缘平行，只在腹缘中部稍向内凹。壳顶位于壳的最前端，壳前缘截形，后端圆。两壳合抱呈竹筒状，前后两端开口。目录新鲜蛏子怎么挑选长竹蛏的做法大全蛏子的清洗方法蛏子死了还能吃吗蛏子怎么处理

有人会莫名其妙的脚肿，脚浮肿有多种原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。你在天热时就出现脚肿，可能是由多方面的因素综合引起的，但多数为功能性的因素引起的。具体原因就要具体分析了，下面我们就简单的介绍下脚肿的各种原因目录脚肿的原因缓解脚肿

男性现在的身体健康是大家比较关心的话题，因为男性现在的生活和工作的压力是非常大。冬季又是比较好的进补时节，男性朋友可以选择在这个时节多吃一些黑色食物，中医认为，黑芝麻、黑豆等对男性有很好的补肾强身的作用。怎么吃?一起看看。目录三种食物越新鲜

冬天的时候骨质比较疏松，所以大家在运动的时候一定要先热身，否则容易扭伤关节，脚踝部位比较脆弱，很多人都有脚腕扭伤的经历，不但疼痛还需要休养很长时间才能彻底康复，严重影响人们的工作和生活，脚踝扭伤休息几天可康复呢?我们一起来了解一下吧。目录踝