游泳是一项水上运动项目，有很多人喜欢通过游泳来健身，那么游泳有什么好处呢?婴儿游泳的好处有哪些呢?游泳注意事项又有哪些呢?相信小编关心的问题也是大家所关心的吧，接下来小编就为大家介绍一下游泳的相关知识吧，请看下文。
目录
1孩子游泳注意事项
1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。
9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
2宝宝游泳 宝宝游泳有什么好处
1.如果是带新生宝宝游泳的话，特别是刚生出来就游泳的，可以通过水对身体的按摩，促进宝宝肠胃的蠕动，这样宝宝就能尽快的排除胎便，也能帮助那些生理性黄疸的宝宝退去黄疸。
2.游泳是一项可以活动到全身的运动，特别是对于宝宝来说运动量算是比较大的，这样宝宝在游泳的过程中就可以锻炼全身的肌肉和韧带，而且能提高宝宝的肺活量，如果常常带宝宝游泳的话，那么宝宝的身体素质也会比较好，而且运动后食欲会增加，宝宝的营养也能跟得上。
3.宝宝的身体器官的感觉是需要经过一定的锻炼的，才能刺激感官的发展。而游泳是一项比较好的运动，和水的触摸会对宝宝的大脑产生一定的刺激，对宝宝的触觉都有一定的激发作用，这样的宝宝会更灵活，更有活力。
3婴儿游泳的准备
一般人去游泳的时候都要事前准备好泳衣、放水镜、毛巾、洗澡用品等物品，游泳时还要注意自身的身体状态。婴儿游泳更是不得马虎，爸妈们要事前帮婴儿准备好游泳所需的一切用品和设备，还要准备好人去看护宝宝等。婴儿游泳的准备有哪些?
1、首先在宝宝游泳前，家长要观察宝宝的状态是否适宜游泳。宝宝的准备看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。
2、宝宝游泳前要准备好：宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合);一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。
3、游泳的设备环境要准备好。可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地。但是，建议家长还是以浴室使用为主，一是水池容量较大，二是浴室空间小，比较容易保障环境的温度，避免宝宝着凉，尤其是冬天。
4、看护人员要准备好。婴儿进行游泳时，家长们最好安排两个人来辅助和照看婴儿游泳。两人最好事前请洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。
4哪些婴儿不适合游泳
虽说婴儿是天生的游泳选手，可是并不是所有宝宝出生后都适宜通过游泳来锻炼身体。有些宝宝游泳后反而会引起身体的不适。因此妈妈们要了解清楚自己宝宝是否适宜游泳。哪些婴儿不适合游泳?一起了解下。
1、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37—40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3、Apgar<8分的新生儿。
4、皮肤破损或有感染的婴儿。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
6、注射防疫针不到24小时的小婴儿不适宜游泳，24小时后方可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
5婴幼儿游泳的正确水温
婴儿游泳是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。那么婴儿游泳的正确水温是多少呢?下面就让我们来详细了解一下吧。
婴儿游泳的正确水温
1、初生出生(第2天至10天内)婴儿游泳的水温应在37～38度;
2、出生10天以后的水温缓慢降低;
3、夏天温度控制在35度左右;
4、冬天的温度控制在37度左右;
5、春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。
温馨提示：
刚开始给宝宝游，时间不要超过10分钟。游泳之前，先给宝宝做一些按摩和抚摸，再简单的用温度相当的水给宝宝冲洗一下，主要是让宝宝适应一下下水的感觉和温度。
随着宝宝游泳的次数增多，逐渐给宝宝延长游泳的时间。但是也要视情况而定，如果宝宝不耐烦或者哭闹，就一定要把宝宝抱起来了。
另外，提醒几点：给宝宝游泳前的半个小时不要给宝宝进食;半岁之前的宝宝，游泳时间最好不要超过二十分钟;游泳的时候室内温度也要保持在25-30之间，否则温差太大宝宝入水前和出水的时候容易着凉;游完之后给要给宝宝喝水，补充水分。游完之后也要过半个小时再喂宝宝。