一般认为月经量以30～80毫升为适宜，超过100毫升为月经过多。而月经过多又是妇科的常见病、多发病。它是以月经量较常量明显增多，而月经周期、月经期仍基本正常为临床特征。相当现代医学的排卵型功能性子宫出血引起的月经过多，也可以由子宫肌瘤、子宫腺肌症引起。那么?月经量过多怎么办?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
目录
1月经量多如何预防
1、节育：在节育和节欲的方面都是需要重视，节制生育和节欲是可以防治疾病的发生，这样也是可以避免生育(人流)过多过频还有就是在月经期、产后交合，要不然损伤冲任、精血、肾气，最后就是导致月经疾病。所以在平时应多加注意，在月经期、产后更要重视，既可以减少又可以防止疾病的发生。
2、保暖：在一些适寒温的地方。就是需要根据气候环境变化，适当增减衣服和被子等，不要过冷过凉，这样也是可以避免招致外邪，损伤血气，而引起月经疾病。
3、吃东西：在吃东西的时候不应该暴饮暴食，或者是吃一些比较过于肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥的一些食品，这样是可以避免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
4、心情舒畅：在平时的生活中是需要进行好好的调节情志，随时保持心情的舒畅，也是可以避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2?月经量过多怎么办
女性晚上月经量多可以用加厚型的卫生巾，睡觉时可以垫一张大童用的防尿垫，越大越好，这样就不怕弄到床上了。
月经是女性健康的晴雨表，正常情况下，一般每次月经的出血量约为20~60毫升，如超过80毫升即为月经量过多，属于病理状态。如果月经量过多已经导致了贫血，基本上可以判断为病理状态。
引起月经量过多的常见器质性病因主要有：
1.器质性子宫病变，最常见的是子宫肌瘤、子宫腺肌症;
2.子宫内膜异常增生、子宫内膜息肉也是引起月经过多的常见原因;
3.妇科炎症：慢性妇科炎症可引起盆腔充血，进而导致月经量增多;
4.全身性疾病：如再生障碍性贫血、恶性贫血、白血病、慢性肝病、凝血功能障碍、甲状腺功能低下等均可引起月经量增多;5.宫内节育环不适应也会引起月经过多或经期延长。
女性月经量多建议去医院找妇科专家进行诊治，看看是否患有某种疾病。如果排除了上面这些原因导致的月经量过多，那么很可能就是功能失调性子宫出血(简称“功血”)，即我们所熟悉的内分泌失调。如果确诊为功能失调性子宫出血，是可以治疗的，可在医生指导下进行内分泌治疗，比如，我们常用短效避孕药来帮助调经;如果是器质性病变引起的月经过多，更要对应处理。
3改善月经量多的七大做法
做法一
平时一定要防止过度疲劳，尤其是经期，要特别注意休息。
做法二
养成良好的饮食习惯，在饮食上应该多吃蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激的食物。另外，还要多吃含铁的食物，防止缺铁性贫血。
做法三
清洁卫生也要做好，尤其是私处。要时刻保持外阴清洁、干燥，最好选择宽大的内裤来穿，如果白带过多的话，应该注意随时冲洗外阴。
做法四
如果是因为子宫肌瘤导致的月经量多，应该每个月按时到医院检查1次。看看肌瘤有没有增大，如果增大明显的话，应该要考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
做法五
患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复会比较差，经常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症，所以应该要避免再次怀孕。
做法六
不要自己额外的摄取雌激素，绝经以后更要特别注意，免得让子宫肌瘤长大。
做法七
要想保留生育能力且又必须要接受手术治疗的患者，可以采用肌瘤挖除术。
4月经量多吃什么调理
一、母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
功效：有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。
二、洋参炖乳鸽
材料：乳鸽1只，西洋参片40克，淮山50克，红枣8个，生姜10克，盐适量。
做法：
1、将西洋参略洗，淮山洗净，加清水浸泡半小时切片，红枣洗净，乳鸽去毛和内脏，切块。
2、把全部用料放入炖盅内，加适量沸水，盖好，隔水文火炖3个小时。
3、加盐调味即可。
功效：乳鸽益气养血、滋补肝肾，西洋参益气补血、生津止渴，淮山药是药食两用的补气佳品，可补肺、脾、肾三脏，红枣益气补血，以上四者搭配炖汤食用，对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用。
5调理月经过多的食疗方
黑豆益母草瘦肉汤
材料：瘦肉250克，黑豆50克，薏苡仁30克，益母草20克，枸杞子10克，盐适量。
做法：1、将瘦肉洗净，切块，氽水，黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净，浸泡，益母草洗净。
2、将瘦肉、黑豆、薏苡仁放入锅中，加入清水慢炖2个小时。
3、放入益母草、枸杞子稍炖，调入盐和鸡精即可。
药膳功效：益母草可活血化瘀、清热解毒、调经止痛，是妇科月经病及产后病的要药，黑豆具有解毒利尿、滋阴补肾的功效，薏苡仁清热祛湿、健脾益气，枸杞子可滋阴补肾，四者合用，对血热互结型月经过多症有较好的食疗作用。
菊叶三七猪蹄汤
材料：三七20克，当归10克，猪蹄250克，蜜枣5枚，盐适量。
做法：1、将猪蹄剃去毛，处理干净然后用清水洗净，在沸水中煮2分钟捞出，过冷后，斩块备用。
2、其他用料洗净备用。
3、将全部用料放入锅内，加清水没过所有材料，大火烧沸后，转文火煮2.5-3个小时，待猪蹄熟烂后加入盐调味即可。
药膳功效：三七具有活血化瘀、散血止血的作用，既止血又化瘀，药效显著，尤其适宜出血兼有血瘀者，当归既活血又补血，为补血调经第一药，猪蹄可益气补血、养血美容，气血亏虚的女性可常食用。
小蓟生地饮
材料：小蓟15克，生地20克，金银花10克。
做法：将小蓟、生地、金银花均洗净。
2、将小蓟、生地先放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火继续煮5分钟，再放入金银花，继续煮1分钟后即可关火。
3、滤出药汁，即可饮用。
药膳功效：小蓟可凉血止血、祛瘀消肿，对各种血热型出血症均有疗效，生地具有清热凉血、益阴生津之功效，金银花可清热解毒，三者同用，既能活血止血，还能清热凉血，对血热妄行引起的月经过多、经期延长等均有很好的疗效。
洋参炖乳鸽
材料：乳鸽1只，西洋参片40克，淮山50克，红枣8个，生姜10克，盐适量。
做法：1、将西洋参略洗，淮山洗净，加清水浸泡半小时切片，红枣洗净，乳鸽去毛和内脏，切块。
2、把全部用料放入炖盅内，加适量沸水，盖好，隔水文火炖3个小时。
3、加盐调味即可。
药膳功效：乳鸽益气养血、滋补肝肾，西洋参益气补血、生津止渴，淮山药是药食两用的补气佳品，可补肺、脾、肾三脏，红枣益气补血，以上四者搭配炖汤食用，对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用。