阿尔茨海默病是一种因为神经出现了致死性退行性改变而导致的疾病。得了这种疾病的朋友不管是认知能力还是记忆能力都会恶化，并且在日常生活当中，身体的各项活动能力都会明显的减退。并且阿尔茨海默病还容易导致患者出现行为或者是精神方面的障碍。这种病目前治疗起来比较困难，重点是预防。下面来看看如何预防。
目录
1阿尔茨海默症的表现是什么
第一阶段(1—3年)，为轻度痴呆期。表现为记忆减退，以近期记忆下降为早期和最主要的症状，逐渐加重后才发生远记忆受损，包括自己的经历、生活中重大事件等，严重时出现完全性遗忘;判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题;工作或做家务劳动漫不经心，不能独立进行购物、经济事务等，社交困难。
尽管仍能做些已熟悉的日常工作，但对新的事物却表现出茫然难解，情感淡漠，偶尔激惹，常有多疑情绪;出现时间定向障碍，对所处的场所和人物能做出定向，对所处地理位置定向困难，复杂结构的视空间能力差;言语词汇少，命名困难。早期可能有焦虑不安，易为一点小事发脾气，也可表现为情感冷淡，对人对事无动于衷;性格变得自私，不知关心亲人的改变。有的患者捡拾东西，有的则到处乱翻东西或乱藏东西。
应当注意的是，目前来说并没有特效的药物能够针对阿尔茨海默病进行治疗。对于家中有阿尔茨海默病的家人来说，一定要对病人进行必要的照顾护理，本病患者往往生活自理能力比较差，比如说自己不会穿衣服，自己不会搞好个人卫生，这个时候家人一定要积极的帮助患者料理日常生活。
2?阿尔茨海默预防方法是什么
关注身体健康问题：研究一直表明，阿尔茨海默氏病发病和身体健康条件密切相关，如糖尿病和心脏病。所以，如果你有高血压，高胆固醇和糖尿病，你需要改变生活方式和药物治疗(如果有必要)，把它们控制住。吃健康的食物：保护心脏健康的饮食，也将有助于保护脑。相对较少脂肪的肉和谷物，水果和蔬菜，鱼，贝类，坚果，橄榄油和其他健康的脂肪。同时不断使食品的甜度最低。
挑战你的大脑：研究表明，智力活动可以帮助改善记忆，延缓与年龄有关的智力衰退，甚至建立一个强大的脑。但是，要注意的智力活动，包括那些你不习惯于做。换句话说，填字游戏，不足以挑战你的大脑，如果你已经是一个经常困扰的人。相反，你需要学一个新的技能，如学习跳舞，玩乐器，学习一种新语言或做数学问题，一些有挑战的工作。
如果家中有人患有阿尔茨海默病，那么应该尽量让患者生活在一种和睦愉快的家庭环境当中，并且要注意避免感染。不要让阿尔茨海默病患者从事一些有危险性的劳动。另外，对哈尔斯海默病患者一定要有耐心，那对患者悉心照料，不可以责骂或者埋怨患者。
3阿尔茨海默症病人饮食建议
阿尔茨海默痴呆是痴呆的最常见形式，主要发生于65岁以上老人，这组人群的发生率约为8%，且往上每5年发生率加倍，在85岁以上人群中发生率为30%。这种疾病起于识别性损害，其他症状还有定向困难、丧失自主性和进食障碍，另外还常见体重减少，发生感染机会增加，易跌倒、皮肤溃疡，从而导致生活质量下降。
体重减轻可因能量摄入减少引起，或因激动和紧张导致能量需求增加而引起。当病情加剧时，患者的一些功能性能力下降，如购物、做饭及进食会变得更加困难。因此对这类病人有以下饮食方面的一些建议：
1、食物应多样化，在可能的情况下每餐应保证有面包、水果或蔬菜及奶制品。
2、每天至少1次肉、鱼或蛋。
3、优选病人营养物，特别是针对患者制订特殊的食谱。
4、对独居或有厌食症及进餐无规律的患者应推荐提供家庭饮食护理。
5、液体摄入应无限制。
6、可适当选择营养丰富的食物或食物补充剂。
7、维生素b和叶酸不足与阿兹海默症有关，应注意这方面的补充。
8、推荐服用含多种维生素或微量元素的补充剂。
4阿尔茨海默病的类型
早显性阿尔茨海默病：
这种类型的患者65岁前发病，较少见，低于总发病人数的10%。由于此种类型发病年龄较早，患有唐氏综合症的患儿更易发早显性阿尔茨海默病。患有唐氏综合症的成人，多在45岁左右或50岁出头出现阿尔茨海默病的症状。
发病年龄越早，与阿尔茨海默病相关的脑损害症状就越严重。早显性类型，可能与位于人类14号染色体上的基因缺陷有关，此基因与晚发性阿尔茨海默病无关。与晚发性相比，早显性肌阵挛较常见，是肌肉抽搐和痉挛。
晚发性阿尔茨海默病：
是阿尔茨海默病最常见的类型，约占90%，多于65岁后发病。晚发性阿尔茨海默病患者中约有一半是85岁后发病，可能有也可能没有遗传性。晚发性痴呆也叫做散发性阿尔茨海默病。
家族性阿尔茨海默病：
这种类型大部分具有遗传性。家族中至少两代人出现阿尔茨海默病患者。家族性极其少见，低于总患病人数的1%。发病年龄更早，并且在家谱中很容易被发现。
5阿尔茨海默病的康复训练有哪些
要让老年痴呆患者重建其生活自理能力，就要尽可能唤起他们对最基本的生活常识的记忆。这些常识都是患者曾经知道的、已经储存在大脑里的东西，只是伴随病情加重而不断丢失。如果能经常提取、反复储存，遗忘速度就会大大减慢。
唤起远去的回忆
老年阅历丰富，有很多美好而有意义的往事。虽然痴呆患者近期记忆受损，但大部分远期记忆仍然保存。而且远期记忆是一些实在的材料，患者可以在没有压力的情况下抒发自己的意见及情感，在与亲朋分享过往光辉岁月及成就的时候，会有助于他们重新肯定自己，从而产生自豪感和满足感，减少抑郁。通过反复的回忆，对提高记忆，延缓衰退，促进智力的恢复也是十分重要的。
此外，我们还可以有意识地做一些具体的记忆训练：
瞬时记忆护理人可以念一串不按顺序排列的数字，从三位数起，每次增加一位。如：125、2334、51498……念完后立即让患者复述，直至不能复述为止。
短时记忆给患者看几件物品，如：手机、苹果、饭碗、电池等等，然后马上收起来，让他回忆刚才看到了什么东西。物品数量可由少到多，逐渐增加，观看的时间可由长到短。
长时记忆不时让患者回忆一下家里亲戚朋友，原来单位同事的姓名，前几天看过的电视内容，家中发生的事情等等。
有益的智力训练
智力活动内容其实非常丰富，如逻辑联想，思维的灵活性能力，分析和综合能力，理解表达能力，社会适应能力等。常用的训练方法有：
(1)逻辑联想、思维灵活性训练从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具，如按照图纸用积木搭出各种造型。
(2)分析和综合能力训练经常让患者对一些图片、实物、单词作归纳和分类。比如拿出一些小孩用的图画卡片，让患者将动物、植物、生活用品等分开归类。
(3)理解和表达能力训练给患者讲述一些事情，讲完后可以提一些问题让患者回答。
(4)数字大小、多少的概念和计算能力的训练如将筷子分成两堆，让患者比较哪堆多，哪堆少。
还可以让患者进行一些简单的家庭消费帐目计算，如去商场购买回一些日用品后，让他们帮忙算一算，每样物品各花费了多少钱，共消费了多少钱，还剩下多少钱。
明朗清新的感观刺激
均衡适量的感官刺激可令大脑保持觉醒，但过多或不明确的刺激，反而会导致患者行为上的混乱。因此，在居住环境上应该注意：
1.墙壁和地板避免选用迷乱、复杂的图案。
2.在规律化的生活中添加一些变化，如在家庭的摆设中加入不同的色彩。因为刻板的生活、沉闷的色彩可令患者处于感官失衡的状态。
3.控制环境的噪音。因过强的电视或广播的噪音，会令患者不能明白和处理过多的资料。
同时，我们还可利用与患者的每一个接触，提供感官的刺激。如：喂食时先让患者看一看、嗅一嗅食物;天冷时递上一条温暖、柔软的毛巾;谈话时轻轻地拍按和抚摸;以及手、脚的按摩和音乐欣赏等等。重要的是要注重患者的“贴身感受”。
随时不忘沟通
家人还应经常与患者保持良好的沟通。通过日常的交谈、耐心的聆听、倾诉心事等帮助患者抒发感受。要鼓励患者多表达自己，时常用音乐、宠物和孩子等增添热闹的气氛。最后，还要尽可能地让患者多了解外部的信息，多培养、鼓励患者参加各种兴趣活动，不要使其处于封闭的生活环境。