认为物理降温很有效而且没有副作用，首选物理降温，物理降温不行再吃药?恭喜你，全错了。目前没有哪家权威专业机构把它当做退烧的首选方式。除非是超高热，发烧不会对孩子造成伤害，相反是有好处的。 那么宝宝发烧物理降温怎么做?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1宝宝发烧如何快速退烧
第一是要?少穿衣服，给孩子散热，在民间有“捂汗”的说法，这是很不科学的，不可取的。
第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：
1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
4.酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
第三，补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。宝宝生病的时候，家长一定要冷静，及时给宝宝护理很重要。
2宝宝发烧 物理降温效果好
有明确原因的发烧，比如严重的细菌感染，自然可以针对病因进行抗感染治疗。但发烧有利于提升孩子的免疫力，有利于对抗感染，除非是引起孩子的不适，并不需要退烧，发烧的治疗目标是改善孩子的舒适度而不是去退烧。
美国专家的共识是在39度以上孩子会比较难受，除了一些有遗传代谢病、心肺功能疾病、癫痫等疾病的孩子，如果没有明显的不舒服，健康的孩子在39度以下也不需要退烧，自然不需要擦澡或冰袋。超过39度孩子明显不舒服才需要退烧。
有些治疗不能退烧但可以让孩子更舒服，比如减少衣物开空调，自然可以采用，有些治疗可以退烧也可以改善孩子的舒适度，比如布洛芬和对乙酰氨基酚，不但退烧效果好，还可以缓解疼痛，改善孩子的舒适度，当然可以采用。
而且要根据年龄和体重用药，高烧一直不退时，如果擦身子让宝宝舒服些，可以那样做。相反，有些治疗也可以退热，但效果不好，还会让孩子更难受，比如吹风扇，温水擦浴，冰袋敷头等。
3小孩发烧怎么办
1、体温38.5℃以下首选物理降温进行干预
发烧是儿童感染性疾病中常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。
2、婴幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗
如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，爸妈应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。
3、体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗
当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，爸妈应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量，并且要将宝宝及时送院治疗。
4发烧吃什么水果
苹果
万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。
香蕉
快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
猕猴桃
少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。
梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
5小孩发烧时需注意什么
1、补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2、服糖盐水
小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。
3、注意室内通风
开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。
4、注意宝宝卧床休息
给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。
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