很多女性由于压力过大，再加上其他方面的因素，就造成了例假颜色深，例假颜色深，如果长期得不到有效的调理，会对女性的身体构成伤害，所以很多出现这种情况的女性，想具体了解一下，例假颜色深是什么原因?为了你能尽快了解，看看下面详细介绍。
目录
1月经颜色发黑吃什么
1、鸡肉
不得不说，自古以来都是滋补身体，增强体质的一种肉类食物。一般经期颜色发黑者，多是体质虚弱造成气滞血阻造成，而香菇炖鸡肉汤(乌鸡最好不过)，最简单的是红枣去核，再和鸡肉和香菇一起炖汤，不仅吃起来美味养颜，还能补气血，改善月经颜色发黑症状。据一位医生朋友说，这道菜还是增强体质的不二选择。
2、山药等
通常肾虚的人，也容易造成气血不足，影响经期，出现月经量少，颜色发黑等症状，而山药和排骨，可适当放红枣(去核)，炖出来的汤，鲜美清润，和香菇乌鸡汤一样能增强体质，还能补肾养血，活血化瘀，帮助调理经期不规律、月经颜色发黑等症状。
3、阿胶
历来是公认的女人圣品。原因在于它富含多种微量元素，除了美容养颜外，还能养血补血，尤其适合那些经期规律紊乱，月经颜色发黑的，且平时极容易感冒，以往做过手术后落下一些病痛者以及脾胃不好的人群服用。
4、生姜红糖水
相信不少女性朋友都懂得喝这个。虽然生姜红糖水多用于一些风寒感冒者服用，但因为此水能驱寒暖胃，益气补血，而且散瘀血，尤其适合那些经期身体易发冷，或冬天四肢容易发冷者以及体寒和宫寒的，经期颜色发黑的女性朋友。此水加红枣，其补血效果更好，但不宜天天喝，建议偶尔喝一次即可。
5、到医院检查
如果通过食疗调养的效果不明显，由于一些原因或手术留下的后遗症没有得到缓解，建议到医院检查一下。毕竟食疗对于一些感染性疾病，效果有一定局限。此外，保持心情愉快、睡眠质量充足及少吃伤害身体的食物等对于经期颜色发黑的调理也有极大的帮助。
2例假颜色发黑是什么原因
1、血寒型
经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。
2、内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，造成经血颜色发黑。
3、气滞血瘀
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。适宜采用的治疗方法是活血化瘀、理气止痛。
4、流产次数过多
流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。
5、虚热型
经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。
6、实热型
月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。
3?例假颜色深是什么原因
女性在月经的时候，如果有出现月经颜色发深而且量少，一般是由于气滞血淤，经血在女性宫内淤积的时间比较长而导致的一种现象。多数情况，女性出现痛经也跟这个有关系，所以建议广大的女性朋友要及时到医院去做相关的检查，接受治疗，或者是做好月经的调理工作，然后可以减少月经量少发深的情况。
【例假颜色深的原因有以下几点】
1、过度节食的女性会发生月经量少。
2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
3、生闷气或遭遇重创刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。月经少还可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等等。
4、月经呈深色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。
以上的内容就对例假颜色深是什么原因?作了具体的介绍，如果你出现了这种情况，要对以上所介绍的内容，有一个全面的认识了解，了解是什么原因以后，然后针对性的进行治疗调理，相信通过治疗和调理，就能尽快的让自己月经正常，这样才能身体更健康。
4女性如何从月经颜色看健康状况
暗红色：这边的暗红色若是因为带有血块的话便不用紧张，只是你的子宫正在清除脏污!不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!
粉红色：如果你的出血是呈现粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，有可能就是早期怀孕的现象，另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了! 可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。
大红色：大红色的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这枚什么不好! 不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。
澄红色：如果你的月经颜色是橙红色则要特别注意! 它可能阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，如果是澄红色的女孩子建议立刻去看医生!如果你月经颜色是橙红色的话那么你就要特别的注意了。这种颜色可能是你阴道感染的早期迹象哦，这时候也会伴随着浓厚的异味，如果你的月经颜色是澄红色的话，请看医生吧。
深咖啡色：深咖啡色的月经代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象! 可以找妇产科或是中医好好调理身体。
5正常的经血颜色是怎样的
1、一般情况下，女性从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天为一个周期。大多数人在28-35天之间，但也有少数女性短至20天或长达45天一个周期，只要月经规律，这些都属于正常范围内。
2、在月经期阴道流血期间，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
3、正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
4、月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
月经是女性的一种正常生理现象，多数女性在月经期无明显症状，少数伴有痛经、头痛、四肢冰冷等症状，但大多在月经期过后自后消失。虽然月经的到来，给女性带来诸多不便，但是你可以通过它来检测身体的健康程度，如此看来也未尝不是一件好事。