有了身孕之后，女士们必须补充大量的营养，她们的饮食需要注意很多方面，尤其是要补充蛋白质，维生素之类的营养元素，但是孕期进补也是有讲究的，不是有多少补充多少，家人要注意一些孕期补身体的事项，下面告诉准妈妈们该吃哪五大营养。
目录
1这些孕期疼痛一定要提高警惕
强烈的腹痛
一般来说，在妊娠的晚期，如果准妈妈在提了重物之后，或者腹部受到了撞击的话，就会有突然的、强烈的腹痛感。而这种腹痛感其实就是在提醒准妈妈，孩子的胎盘提前剥离了，这个时候妈妈们就一定要去医院进行产检，并做好生产的准备。
头痛严重
对于患有高血压和严重水肿症状的准妈妈来说，如果在孕晚期出现了突然的头痛症状，那么，很有可能是患上了妊娠高血压综合症。如果没有高血压和严重水肿的情况的话，那就很有可能是患有子痫。如果孕妇不在意，以为忍一忍就过去了的话，那就很可能耽误第一时间的治疗和救治，继而出现抽搐、昏迷等情况，甚至还会威胁到准妈妈和肚子里宝宝的生命安全!
胎膜提前破开
如果还没有到预产期，但是孕妇的阴道流出了无色无味的、像清水一样的液体的话，那么，有极大的可能就是胎膜早破。如果胎膜提早破开的话，可能会导致早产，引起宫内感染、脐带脱垂等的情况。这种情况很危险，准为了孩子的安全着想，妈妈一定要及时去医院进行检查。
严重的心慌
妊娠晚期，由于妈妈的子宫会变得很大，心脏的负荷也变得很重，这也就是为什么会有妈妈感觉自己的心跳比以前快的原因。患有心脏病的妈妈一定不能自己硬撑，如果心脏实在无法支撑的话，就要和医生商量将产期提前。
还有一种情况容易被准妈妈们忽略，就是如果妈妈在孕后期感染了疾病。孕后期比较容易感染疾病，因为孕后期准妈妈们的抵抗力较低，病毒和细菌很容易侵入人体。所以，如果妈妈们感到不舒服的话，同样的也不要硬撑，需要赶紧寻求医生的帮助。
2孕育新生命五大营养不可少
1、蛋白质
蛋白质是孕妇不可缺少的营养元素，一些鸡鸭鱼肉中都含有大量的蛋白质。它可以给胎儿提供大量的营养，可以促进孩子的成长发育。孕妇需要多多补充这种营养元素，尤其要多吃些虾，鸡肉，瘦肉之类的产品，这可以让孩子发育的更加健康。如果孕妇对于油腻的食物有反胃现象的话，可以吃些豆制品，乳制品，它们都是含有大量蛋白质的放心选择。
2、脂肪
虽然孕妇们不愿意摄入脂肪含量高的食物，怕长胖，但是不可否认的是，这也是孕期需要补充的营养物质，如果没有脂肪的话，孩子的体重会增加缓慢，较为瘦弱，所以，妈妈们总是要摄入一些的，但是可以选择那些植物性的脂肪，不会使得母体长得过胖。例如可以食用植物油，花生，坚果类的食物，这都不会导致体重增加过多的。
3、叶酸
叶酸是孕妇必须要摄入的营养元素，他们可以避免胎儿变成畸形。现在的坏境污染越来越严重，胎儿很容易受到环境因素的影响而变成畸形，死胎，所以在孕妇怀孕的时候，可以多吃些叶酸类的食物，例如蔬菜水果之类的。但是一定要保证蔬果是新鲜的，不然其中的营养价值会下降，反而起不到多大的作用。
4、补钙
补钙是怀孕期间是必须做的事情，钙质可以促进孩子的骨骼增长。钙质缺乏的话，孩子出生后会有软骨症，X、O型腿之类的症状，所以，在母亲怀孕的时候，一定要多多补钙，可以多喝一些牛奶，吃乳制品来补充钙质。
5、补不饱和脂肪酸
鱼肉中含有不饱和脂肪酸，可以促进孩子大脑的发育，让你的宝宝变得更加机灵。孕妇在平时饮食中要注意多吃一些鱼肉，喝些鱼汤，这会让你的孩子更加健康。
3怀孕期间胎儿最怕这些事情
胎儿最怕的事情
怀孕第1个月：受精卵怕高温
受精卵刚刚形成的时期，也是很多准妈妈容易忽略的时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，最好不要泡热水澡和蒸桑拿，也要尽量避免生病发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第2个月：胎儿怕药物
一般来说，从第二个月开始，我们就能看到胎宝宝了。这个月很多孕妈可能会出现孕期反应：恶心、疲惫、胃口差等症状，伴随着体质变弱，有些准妈妈可能会生病，如果需要用药请遵循医嘱，错误用药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
怀孕第3个月：胎儿怕烟酒
酒精是导致宝宝畸形的一大杀手。怀孕期间准妈妈经常饮酒，酒精会通过胎盘进入到宝宝体内，给宝宝造成严重的损害。孕妈每天饮酒2到4杯，那生下来的宝宝脑袋、耳朵、鼻子都偏小。而香烟含有尼古丁的有毒物质，也可能造成胎儿生长迟滞、神经异常畸形、婴儿体重过轻、早产等危险。因此准妈妈不要抽烟喝酒，离二手烟也要远一点哦!
孕中期
怀孕第4个月：胎儿怕吵
安全度过前三个月，胎宝宝稳定下来了，但仍然不能放松警惕，例如突然的巨响会让准妈妈和胎宝宝受到惊吓，引起宫缩、心跳不齐等，这都对胎宝宝不好，甚至听觉的发育也会受到影响。孕妈妈尽量不要去燥声较大，人员嘈杂的场所，像KTV这种地方尽量不要去。
怀孕第5个月：胎儿怕营养不良
这个时期准妈妈身心状况都较平稳，但也不可过于放松对身体的注意，随着胎儿一天天长大，心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重，可有些孕妈怕自己饮食增量而导致过度肥胖，怕影响自己的身材形象，可能过采用节食的方式来阻止增肥，这样做的后果会使缺乏某些营养素，导致胎宝宝发育不良。
怀孕第6个月：胎儿怕辐射
6个月时，胎宝宝的面部特征基本形成，也会对外界的噪音做出回应。孕妈在做彩超的时候就可以看到胎儿的样子哦。但若接触到太多的辐射，可能影响胎儿的神经系统，造成小脑症、水脑症、智能不足等。
孕晚期
怀孕第七个月：胎儿怕妈妈紧张
这个时期的胎宝宝最怕妈妈心情慌张了，如果准妈妈的压力过大，或是心情长时间处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育，所以孕妈一定要尽量保持愉快的心情。准妈妈可以给宝宝听一些音乐，尝试和胎宝宝进行交流，有促进胎宝宝活动的作用。
怀孕第八个月：胎儿怕妈妈劳累
八个月的胎宝宝大脑迅速发育，大多数器官都已经发育成熟。孕晚期的妈妈身体承受着各种不适，这个时期千万不要再进行体力劳动了，尽量多多休息，注意营养和运动，静静期待宝宝的健康到来吧。
怀孕第九个月：胎儿怕妈妈着急
终于熬到了9个月，随着预产期一天天靠近，准妈妈难免会感受到临产的压力，但越到最后，越要保持轻松的心情，要知道，这时候胎宝宝也做好了出来和妈妈见面的准备。
4怀孕后需要做几次B超检查的呢
按正常情况来说，孕妇在怀孕期间要做三次B超检查，这三次检查的目的各不相同，而且在时间上也有相关要求。
第一次：在确定怀孕45天左右做第一次B超检查。
目的：判断怀的是单胎还是多胎，检查是否有妊娠异常，是否有宫外孕等情况，可以避免葡萄胎、死胎的出现。
第二次：在怀孕后20周左右做第二次B超检查。
目的：此时胎儿在腹中已经逐渐呈人性，各个脏器也开始发育，通过B超检查可以对胎儿各个器官的发育情况进行有效监测，而且可以根据相关数据准确判断出胎儿的大小，还能准确预测妊娠时间等。
这一时期可以选择检查更加准确的四维彩超，高主任指出：孕期B超检查的排畸效果不是100%的，目前最可靠最好的超声诊断技术是四维彩超，适用于胎儿心脏、肝、胆、脾、胰腺等的排畸，甚至能清晰查看到胎儿皮肤的颜色等，还能动态的看到胎儿微笑、打哈欠等表情，为孕妇增添孕期快乐。
第三次：在怀孕37周左右，也就是临产前一到两个星期做最后一次B超检查。
目的：主要了解胎位、胎盘成熟度、胎儿大小、羊水多少以及是否有脐带绕颈的情况出现，然后根据检查结果分析如何分娩最合适等。
专家建议：孕期B超检查最多不能超过5次，有阴道出血、腹痛等情况的女性，需遵照医嘱进行检查。
以上就是为大家介绍的，女性孕期应该做几次B超检查。对于第一次当孕妇的人，在看完之后可以有了一个了解了。在孕期除了要定期做检查，平时自己也要多注意休息，饮食更是需要多注意。
5怀孕期有褐色分泌物是怎么回事
怀孕初期有褐色分泌物是怎么回事
怀孕初期有褐色分泌物是怎么回事呢?会不会是流产的先兆?其实，当孕妇出现褐色分泌物时，得多注意休息，平时得多躺着，如果持续还是这样的话，是需要去下医院呢。一般去了医院里是会检查一下黄体酮，如果黄体酮偏少的话，是需要打针或吃药来补充的。
1、专家说，当怀孕初期有褐色分泌物时，只需过一段时间就会好，需注意不要操劳，多休息。褐色分泌物颜色很淡是没什么问题，如果颜色比较深最好去医院栓查一下。
2、另外，要做血HCG检查以明确怀孕。若确为怀孕且孕早期有阴道出血情况，需去医院做阴道B超检查以明确是否宫内孕，若为宫内孕还需做血HCG、孕酮检查以明确激素水平及胎儿发育情况，若为宫外孕则最好采取电子腹腔镜手术以最大限度的保留器官及功能完整性。需去医院检查以明确诊断，对症治疗。
3、一般来讲，阴道分泌物中有褐色的物质，有可能是宫颈糜烂，子宫内膜不规则的少量脱落等，至于是否先兆性流产还不能确立。建议你到妇幼保健院定期产前检查，以便保证胎儿的正常。
4、要是总会断断续续出现褐色分泌物，要暂时避免性交，否则会有流产危险。妊娠早期受精卵(胚胎)在子宫内着床不就，处于发育初期，胎盘尚未发育完全，胎盘和子宫壁连接还不稳固。如果这时性交，子宫会受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。早期进行性生活，就很可能由于精液中所含的前列腺素使到子宫收缩，子宫宫颈松弛，加上性交时的刺激，能够导致流产。在头10个星期内仍应禁止发生性行为。
褐色分泌物是什么原因导致的
褐色分泌物是什么原因导致的呢?其实，有些人出现褐色分泌物是由于黄体功能不足引起的，这时可以补充黄体酮治疗。也可以使用雌孕激素治疗，但是要在医生指导下使用较安全。另外，有一部分人出现褐色分泌物是由以下原因导致的：
专家说，若内分泌检查没有什么问题，这种情况还需要B超排除一下是否有问题。建议采用中药正规治疗为好，具体用药需要结合舌苔脉象和其他表现综合辨证处方为好，一般是需要连续正规的治疗，并要坚持服用数个周期才行，不坚持治疗绝对不行。
通过有效的调理，一般是可以完全治好。平常要注意饮食清淡，并要保持心情舒畅。