孕妇出现便秘症状后要吃什么呢?孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。下面来看看孕期便秘的食疗方子。
目录
1孕期疱疹这些你还不知道
1.高达百分之九十的人不知道自己有疱疹
在孕妇怀孕期间，疱疹病毒很少会传染给胎儿，但是还是有一部分孕妇会在生产的时候将疱疹病毒传染给她们的孩子。据估计，高达百分之九十的人甚至都不知道他们自己有疱疹。令人高兴的是，在生产的那一个月里只需要用一剂量的阿昔洛韦就可以有效的防止疱疹在这个期间的爆发。
2.疱疹的影响
A.人们可能在儿童时代就已经感染上了疱疹，但是，由于在那个时间疱疹的症状并不明显，因此可能会被忽略。最常见的唇疱疹就是疱疹的一种症状。疱疹会通过成年人接吻、口交和性交进行传播。
B.当疱疹病毒进入身体后，病毒会留在神经系统内，潜伏于人体的免疫系统内。压力的和疲惫感的增加的时候，或者是在情绪的低潮期，疱疹就会经常地爆发，或者是出现在人们的生殖器官周围。
C.怀孕期间，疱疹病毒很少会传染给婴儿，这是因为母亲的抗体会穿过胎盘给婴儿进行一定的保护，并且会给婴儿提供一定的免疫力。
D.不幸的是，第一次感染上疱疹病毒的母亲更有可能在孩子出生的时候将病毒传染给他们，或者是由于母亲感染上疱疹病毒是在怀孕的后期，这样病毒就会通过胎盘传染给胎儿。这也被称为原发性感染，首次爆发的疱疹在没有母亲的抗体的抵抗下可以通过胎盘传染给胎儿。并且，如果在这个时候对孕妇注射阿昔洛韦的话，可能会导致胎儿畸形。
E.任何孕妇如果在产道中有活性疱疹病毒的话，在分娩的时候非常容易将病毒传染给新生儿。因为这个原因，可能会需要尽心破腹产来避免婴儿感染上疱疹病毒。
F.对于那些复发性或活跃性疱疹病毒感染的孕妇来说，接受一定的治疗将新生儿感染病毒的几率最小化是一种标准的做法。
G.疱疹会引起危机新生儿生命的危险。这会导致新生儿的眼睛或喉咙感染、精神发育迟滞、中枢神经受损，甚至还可能会导致婴儿的死亡。
H.你可以给新生儿喂母乳，这是毋庸置疑的，但是一定要注意卫生。
2孕期便秘的食疗方子
一、松仁膏
原料：松子仁300克;白糖。
做法
1松子仁炒熟，加白糖和适量水，用小火煎煮成糊状。
2冷却后每次1汤匙，空腹用温开水冲服，每天2次。
功效说明：《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便。”松仁富含脂肪油(约74%)，主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气。
二、山楂鸡蛋烧鱼片
原料：鲜鲤鱼肉300克，山楂片25克，鸡蛋1个;料酒、姜片、白醋、辣酱油、盐、淀粉、白糖、植物油。
做法
1将鲤鱼去掉内脏、鳃、鳞，洗净，斜刀切成块，放入碗内，加料酒、盐，腌渍15分钟。
2将鸡蛋打入碗内与淀粉搅和，把鱼片放入蛋粉糊中浸透，再蘸上淀粉。
3锅倒油烧热，爆香姜片，将鱼片放入油中焯熟捞起。
4山楂片加少量水溶化，加上淀粉制成芡汁，倒入留有余油的锅中煮沸，再倒入炸好的鱼片用中火翻炒，鱼片裹汁收紧时，放入白醋、辣酱油、盐、白糖调好口味，即可。
三、田园之美
原料：干香菇5朵，香菜、洋葱、三色蔬菜(胡萝卜、青豆仁、玉米粒)、豆肠各50克，白萝卜半根;植物油、蚝油、水淀粉、白糖。
做法
1干香菇用水泡软;白萝卜去皮，洗净，切段，入热水中煮烂，捞出中间挖空。
2香菇、豆肠、洋葱分别洗净，切小丁;香菜洗净，剁碎。
3锅倒油烧热，炒香洋葱及香菇，再加豆肠、三色蔬菜、香菜翻炒，填入挖空的白萝卜中。
4另起锅加入蚝油、水淀粉、白糖拌匀，淋在白萝卜上即可。
四、桑葚芝麻糕
原料：桑葚30克、黑芝麻60克、麻仁10克、糯米粉200克、大米粉300克;白糖。
做法
1黑芝麻放入锅内，用小火炒香。
2桑葚、麻仁分别洗净后，放入锅内，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮20分钟，去渣留汁。
3把糯米粉、大米粉、白糖放入盆内，加煮好的汁和适量清水，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15~20分钟即可。
五、北芪红枣鲤鱼
原料：鲈鱼1条、北芪25克、红枣4颗;姜片、料酒、盐。
做法
1鱼去鳞、内脏，洗净抹干。
2北芪洗净;红枣洗净，去核。
3将鱼、北芪、红枣、姜片、料酒一同放入炖盅内，倒入沸水，隔水炖1小时，加盐调味即可。
3孕期性生活最佳体位
1侧卧式
男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。
2男上女下式(避免压迫女方腹部)
男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。
3女上男下式
孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。
4后入式
女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。
5坐入式
做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。
怀孕的前3个月和怀孕最后2个月为了宝宝安全，最好不要性生活。
如果性爱后有腹痛或阴道出血等情况，有流产或早产可能，应及时就医。
有多次流产史或早产史的孕妇应注意尽量减少性爱，以免再次发生流产或早产。
有前置胎盘等产科原因，医生也会告知。
4孕期妈妈心情竟影响孩子一生
你的情绪为什么会变化这么大呢?一般认为，孕期情绪的大起大落，是因为怀孕期间体内激素失调所造成的。其实，你的孕期情绪除了受激素的影响，还会被各种问题困扰：如：准爸爸会不会变心，自己会不会变丑，分娩会不会顺利，宝宝将来给谁带等等。
据统计，怀孕初期，即怀孕的前 3 个月，孕妈妈的情绪最不稳定。而这一段时间却是胎宝宝发育的关键时期，大部分的器官都在这一期间发育并形成，如果这期间你的情绪一直很不稳定的话，对胎宝宝早期发育是很不利的。
焦虑：孕妈妈的焦虑情绪主要表现为怕产痛，怕难产，怕生出畸形胎宝宝，甚至对生男生女也忧心忡忡，也有少数孕妈妈因家庭或工作原因而产生焦虑情绪。如果焦虑情绪持续相当长的时间，孕妈妈就会坐立不安，消化和睡眠也会受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生胃溃疡。据说孕妈妈患有妊娠高血压也与焦虑和情绪紧张有关。焦虑还可使胎宝宝胎动频率和强度倍增，胎宝宝长期不安，从而影响健康发育，出生后可能会有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。
大笑：孕妈妈如果大笑，会使腹部猛然抽搐，在怀孕早期很可能会导致流产，妊娠晚期则可能诱发早产。
发怒：孕妈妈发怒不仅有害自身健康，而且殃及胎宝宝，因为胎宝宝可以把孕妈妈的情绪“复制”并承袭下来。发怒还会导致孕妈妈体内血液中的白血球减少，从而降低身体的免疫功能，使后代的抗病能力减弱等。
悲伤：怀孕早期孕妈妈如果情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌就会增加，可能导致流产或生出畸形儿。或是受到强烈的精神刺激、惊吓或忧伤、悲痛，植物神经系统活动就会加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质会透过血液经胎盘进入胎宝宝体内，从而影响胎宝宝正常的生长发育。孕妈妈情绪如果悲伤，过于消沉，也会影响食欲，导致消化吸收不好。同时，身体各器官都会处于消极状态，自然对胎宝宝产生不良影响。
孕期怎样保持好心情?
1、做白日梦
幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。即使好几个小时幻想着孩子，其他甚么事情也没有做，也不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙联系感情是接受她的第一步。
2、写日记
在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢﹗
3、面对孤立感
孕妇有孤立的感觉在今日是非常常见的。不妨参加准父母课堂，或在生产课程中认识些新朋友，或问问朋友是否有认识初为人父、人母之年轻夫妻可以与您讨论的。这种因怀孕结缘的关系通常在产后仍可维持相当长久。在您感到孤立的时候，别忘了自己的父母和先生，跟他们谈谈，一起去把社交范围给扩展开来。
4、沟通
在怀孕期间想与他人沟通，分享自己的感情和心事是相当自然的。您的先生为当然之人选，可能他也有很多话急于告诉您。每天安排出足够的时间和他在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假。
5、处理物质生活的变化
怀孕期间所有您原本能轻易解决的问题，在这个时候反而都变得不可能了。因此应该保持冷静，如果能够解决的话就不要过度反应。
6、财务
财务问题在怀孕期间尤其麻烦。即使您计划产后继续工作，但仍无法改变收入减少的事实。因此，在孩子出世前，应先想好将来如何处理收入的问题。
7、居住
由于孩子的到来可能使得原本的家庭空间不足，而必须考虑搬家或重新装修家里。这方面的问题在考虑时相当扰人，站在身体的立场上看来不宜搬家，但若非搬不可，则应在怀孕未进入后期阶段前即行完成。
8、害喜
食欲不振时，要以理智告诉自己，胎儿的健康来自母亲，怕吃或不吃，不但自己撑不住，胎儿健康也会出问题，特别前三个月是胎儿所有身体器官及神经系统发展的关键期。
不要陷自己于害喜的苦难中，有经验的人一定知道，若能把自己的思想、情绪焦点移到另一些有兴趣、肯能投入的工作上(但千万别当女强人)，如此充满热情、专注的工作，将使您忘了了害喜这件事。这时，您所分泌的快乐、满足的情绪，将是胎儿正常心智的粮食呢!
5孕期B超体检一般几次为宜
专家说，“B超检查的次数无明确规定，主要是由医生根据临床需要来确定。正常情况下，建议孕妇在孕期做四次B超检查，以便充分观察胎儿在孕期的生长发育情况。”
怀孕早期做第1次
在停经6周后、12周之前，除了应进行妇科常规检查之外，还应通过B超检查以确定宫内妊娠是否正常。例如：宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在宫腔外探到异常的包块，结合其他的临床表现和实验室检查结果，可能属于宫外孕。所以，一般提倡怀孕早期通过做B超以明确是否正常妊娠或双胞胎等。
孕中期做第2次
大约怀孕20-22周时，需要做第二次B超检查，以便了解胎儿生长发育大体情况。这时，胎儿整体及内部结构均能显示出来，可以诊断胎儿畸形，特别是神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂、明显的脑积水、脑脊膜膨出等;有些内脏畸形也可以诊断出来，如内脏外翻、内脏膨出、胸水及腹水、巨大膀胱、肾积水、多囊肾、胃肠道闭锁、四肢短小畸形、联体畸形、寄生胎、无心无头畸形等。而彩色B超还能诊断心脏及大血管畸形。
专家表示，如果胎儿出现畸形，此时中止妊娠 (需根据产科医生建议及相关政策)，是比较适宜的。
大约怀孕28-32周时，需要做第三次B超检查
怀孕28周—32周，做第三次B超检查，此时可以根据胎儿的头径、骨骼的测量估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，从而预测孕妇是否能够自然分娩，主要起到调整胎位的作用。
怀孕晚期做第四次
在38周以后到预产期前做第四次B超，可以明确羊水的量和胎盘的功能，以及胎儿有无脐带绕颈。如果有羊水过少，胎盘钙化，胎儿脐带绕颈，就需要结合临床再考虑是否继续妊娠。
专家强调，B超的主要作用在于减少围产期新生儿死亡率，保证优生优育，每个怀孕妇女都应该科学对待B超检查。