失眠是我们生活当中经常会出现的情况，一般主要是有了心事或是身体有了不舒服的情况后出现的一种反应，而且还会在白天的时候出现犯困的现象，对于患者本人来说是相当痛苦的，有了失眠的情况后，我们要及时的进行治疗，时间长了后会治疗更加的困难，那么有了失眠的情况后看中医还是西医好呢?一般主要是看中医，也通过中医进行调理。
目录
1缺钙会导致失眠吗
钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽筋等;小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病，还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。
缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋，注意力不集中、贫血、视力减退等，都与你身体某些部位钙缺失有关。那么缺钙会导致失眠吗?
引起失眠的原因多种多样，外界环境、心理障碍、生理疾病都会引起失眠。最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能缺钙是引起的。研究者发现在深睡眠阶段时，人体内的钙水平会升高，钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足或缺失。
钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。
钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，容易精疲力竭，而失眠，正是神经无法松弛的一种表现形式。
2失眠看中医还是西医
1：处方：花生叶(干品)50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89%
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100%。
3治疗失眠的小偏方
1、面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克。
将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉、莲肉泥撒入,调和均匀待用。
将蒸笼垫上干净纱布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,人笼蒸熟,用小刀切成长条方块即成,作早点食之。
2、黄连10克,生白芍20克,鲜鸡蛋(去蛋清)2枚,阿胶50克。
先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升,然后去渣。再将阿胶加水50毫升,隔水蒸化,把药汁倒入以慢火煎膏,将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量,每晚睡前服1次。
3、酸枣仁75克,乳香30克,蜜60毫升,牛黄O.5克,糯米50克,朱砂15克。
将药为极细末和匀,用酒5毫升,和蜜等一处,慢火煎如稀饼。不计时候,以温酒下15克许。
4失眠最好的药物是什么
安定，艾司唑仑等等药物，这些都是精神类的药物。如果病人要服用这些药物的话，需要专门的精神科的医生来开药方的。一般在药房是买不到该类的药物的。是需要持有处方才可以买到的。
除了服用药物以外，还有就是要做好日常的精神心理护理的。比如要放松心情，可以多听一些轻音乐，比如班得瑞等等这些都是可以很好地使人放松的。还有就是要有规律睡眠的习惯。
关于良好睡眠习惯的养成，建议每天晚上要在9点左右开始躺倒床上准备睡眠的。可以在睡前的半小时喝一杯温牛奶，这样是可以帮助入睡的。每天要保证8-9个小时的睡眠为好。
如果病人患有失眠的疾病的话，要尽快的干预的，在治疗的时候，需要注意的事项是，建议去当地的精神心理科的失眠科室治疗的。否则不对症的话，是会加重疾病的。
5长期失眠做什么检查
1、CT及MRI等检查。
2、血常规、血电解质、血糖、尿素氮。
3、心电图、腹部B超、胸透。
4、了解睡眠障碍的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。
诊断主要依靠病史，MSLT可发现患者在1天的数小时中可有数次小睡，总的日间睡眠时间增加，睡眠潜伏期正常或缩短，特征性的表现为以REM为起始的睡眠(SOREMPs)，SOREMPs出现的越多，越有助于发作性睡病的诊断，发现两次以上的SOREMPs一般即可诊断为发作性睡病。但1次以上的SOREMPs对该病诊断的特异性不是绝对的。心律失常、无计划地变动工作、慢性睡眠剥夺、阻塞性睡眠呼吸暂停、睡眠中周期性腿动等均可出现2次或以上的SOREMPs，临床上均应注意鉴别。
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