女性在生完孩子后，还要给孩子哺乳。这样孩子才能比较健康的发育。母乳喂养孩子是有很多好处的，能增加孩子的身体抵抗力，多吃母乳能让孩子少生病。母乳喂养能让孩子更好更快的发育。对于孩子成长是非常重要的。因为特殊的时期，所以女性在哺乳期也是有一些禁忌的。下面我们就来说一说。
目录
1 哺乳期不能吃的东西
正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
2 哺乳期可以吃马齿苋
哺乳期应该多吃一些富含蛋白质脂肪维生素的营养食物，所以说希望大家在日常生活当中都能够注重这些饮食原则，尤其是在比较特殊的经期饮食保健问题，绝对不能够马虎的应付对待。
可以喝，但是 由于马齿苋的药用功能是清热解毒，凉血止血的，具有一定的凉性，所以不要多吃哦，哺乳期间应该多摄入各种营养，尤其是蔬菜水果，对身体好的。
1、利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2、消除尘毒，防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3、杀菌消炎马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
相信大家看了上面的介绍之后就已经得出答案了吧，对于孕妇来讲其实在哺乳期的时候并不适合吃马齿苋，应该多吃一些鸡蛋或者肉类的食物，这样子更利于给身体补充所需要的营养，而对于哺乳期它人的一个哺乳问题才能起到更好的作用。
3 催奶茶有用吗
1、通过刺激和协调乳腺组织内的液体流动，有效促进乳汁的生成和帮助乳腺畅通。
2、促进妈妈和宝宝的正常肠胃功能和帮助消化，消除妈妈和宝宝的腹内胀气。
3、提高奶的营养，富含维生素C，增强妈妈和宝宝的免疫力，充分补充哺乳期妈妈身体所需要的水分。
如果想要催奶，比较安全有效的方法是食疗法和按摩法。比较有效的催奶方法有：
1、食疗：新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。猪蹄和鱼汤都是催奶的食材，但是如果每天都食用猪蹄和鱼汤，尽管对母乳喂养非常有益，但是也要注意营养要均衡。
2、按摩：经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法，包括环形按摩、螺旋形按摩和指压式按摩。
(1)环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
(2)螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
(3)指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
3、婴儿吮吸奶头：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4母乳喂养需做到“按需哺喂”
新生儿每24小时8—12次甚至更多，就是我们说的按需哺乳。妈妈的乳房感觉有乳胀就及时喂，宝宝有需求在呼唤妈妈也要及时喂，不要太刻意考虑每次喂奶的时间，每两次喂奶的间隔。我们只关注孩子的大便小便，通过这个来判断宝宝吃饱了，不要是宝宝总是哭肯定是没有吃饱，我添点儿奶粉吧，对宝宝来说就是一次伤害。因为你忽略了他的情感需求，通过额外的营养给予来刺激他的肠胃，一个是消化困难，再有一个影响心脑供需。有一个宝宝因为大量给予配方奶导致胃出血，千万不用宝宝哭的方式判断他是饿，更多关注他的情感需求。妈妈要给予足够的温暖怀抱、温暖的母乳。饿了就哭，不哭直接睡了就是吃饱了，不是每次喂奶都这样。我们要判断宝宝如果饿的话他有什么动作，比如他会咂摸嘴用舌头舔嘴唇，会东张西望甚至伸小手去抓挠找妈妈在哪儿，再没有的话会发出哼哼很迫切的声音，如果这个时候妈妈还没有来宝宝才会哭甚至当他看到妈妈很委屈的哭。
如果孩子玩的很好突然一下子大哭起来，通常考虑其它的原因，比如是不是尿了，拉了肚子疼了或者说哪里不满意了，在这些都满足了以后再来考虑最后用母乳来进行安抚，等他安静下来再看是否需要吃的更多。通过宝宝含接了妈妈乳头之后吸吮的表现来判断是真的饿了还是“妈妈我想要你安慰我一下，我需要你”，不是一哭就喂。曾经有妈妈讲我很疲惫，我肯定是奶少的妈妈，孩子从早到晚都在哭，我已经喂的乳房都是干瘪瘪的，那给奶粉吧。哺乳的时间并没有充分给予，没有很好的判断宝宝的情感需求，过度焦虑疲劳，乳汁的分泌更大取决于激素。激素受什么影响?心情。如果身体素质不够好，心情不够好或者敏感度不够的话，这样的妈妈很可能短暂出现乳汁不足，这都是不好的。很多成功催乳的妈妈最后跟我们分享的经验都是勤泌乳，不看表，只要需要尤其是夜间哺乳，我们泌乳素的分泌高过白天10倍，再有一点，妈妈保持放松的心情，相信我可以给宝宝需要的。当你放松了奶就随叫随到。不要太纠结于这碗饭能不能喂饱孩子，很多人过度关注这件事给妈妈的压力很大。
5哺乳期中药禁忌有哪些
1、中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物，这些药能使母亲退乳。故母亲在哺乳期中不可轻易服用。
2、青霉素族抗生素。包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ，氨基苄青霉素等各种青霉素。这类药很少进入乳汁，但在个别情况下可引起乳儿过敏反应，应予以注意。
3、磺胺类药物，如复方新诺明、磺胺异噁唑、磺胺密啶、磺胺甲基异噁唑、磺胺甲氧吡嗪、磺胺脒、丙磺舒、双嘧啶片、制菌磺、甲氧苄氨嘧啶、琥珀磺 胺噻唑等。这类药物属弱酸性，不易进入乳汁，对乳儿无明显的不良影响。但是，鉴于乳儿药物代谢酶系统发育不完善，肝脏解毒功能差，即使少量药物被吸收到婴儿体内，也能产生有害影响，导致血浆内游离胆红素增多，可使某些缺少葡萄糖6—磷酸脱氢酶的乳幼儿发生溶血性贫血，所以，在哺乳期不宜长期、大量使用，尤其是长效磺胺制剂，更应该限制。
4、异烟肼(雷米封)。对乳儿尚无肯定的不良作用，但由于抗结核需长期使用，为避免对乳儿产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。服药妈咪如何顺利哺乳
5、灭滴灭。为广谱抗力药，对乳儿的损害尚未肯定，应慎用。
6、氯霉素。乳儿，特别是新生儿，肝脏解毒功能沿未健全，若通过乳汗吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少甚至引起致命的灰婴综合症，应禁用。