哺乳期产妇乳房疼痛的情况是比较常见的，多是因为乳房血液循环突然增加导致的。哺乳期间不止是乳房疼痛，还会出现在肿胀严重的情况。产妇乳房不适严重影响到哺乳期的喂奶以及产奶，如果不能得到改善，也容易产生乳房疾病。下面，我们就一起来看看如何解决产妇哺乳期乳房肿痛的情况。
目录
1产后乳房保护新要领
掌握正确的哺乳方法
1、哺乳前可温和地按摩乳房，以促进泌乳反射。
2、哺乳前一般不需要擦洗乳头，必要时可用清水清洗，但需要注意的是，切记不要用肥皂水或酒精擦洗，以免引起局部皮肤干燥或皲裂。
3、在哺乳时，新妈妈需要将宝宝置于胸前，让他的胸部与腹部贴着自己的身体。
4、哺乳时确定宝宝不只是在吸吮乳头的顶端，而是含住了整个乳晕。
之后，宝宝的头部要稍微倾斜，并且下巴要碰触到胸部，正确地张开嘴巴，但不要让宝宝太过贴近胸部。
一般如果宝宝的位置正确，就不会觉得乳头肿痛，当然，有些新妈妈在最初几天也会感觉到不适。
5、哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，以免引起乳头损伤，应让宝宝自己张口，吐出乳头。
应对最常见的四种乳房异常情况
1、乳头皲裂：是由不正确的哺乳姿势引起，但仍可进行哺乳，哺乳时需要纠正宝宝正确的吸吮方式，要让宝宝完全把乳晕含住。
哺乳完后可以在乳头上涂少量的乳汁，达到抑菌、润滑的的效果。
严重者可将乳汁挤出来喂养，也可哺乳时先吸健侧，后吸患侧，缩短患侧的吸吮时间，也可佩戴乳头罩后再给宝宝吸吮。
2、乳头凹陷：乳头凹陷虽然会给母乳喂养带来一些困扰，但并不意味着乳头凹陷的新妈妈就不能进行母乳喂养。
新妈妈可以测试一下自己乳头凹陷的程度，如果用手在乳晕上边稍微挤一下就可以凸出来，一般不算在乳头凹陷范围内;但如果手挤的时候乳头更凹陷，没有办法拉出来，这些情况就有些严重，新妈妈及家人要有足够的耐心，可通过乳头牵拉器、佩戴合适的胸罩来辅助母乳喂养的顺利进行。
3、产后乳房肿胀疼痛：新妈妈产后2~4天出现乳房充血、肿胀、疼痛很常见，轻度的乳房胀痛无需特殊处理，只要给宝宝进行按需哺乳，4~5天后症状自行消失。
4、特殊情况：有些新妈妈有以下情况：如孕前患有乳腺小叶增生、剖腹产术后、母婴分离、产后出血较多、以及体质虚弱等，容易引起较重的乳房肿胀、硬结、疼痛、乳汁排出不畅、乳汁淤结、发热，甚至发生乳腺炎等，临床上一般采用热敷、按摩、挤出乳汁的方法来解决，严重的情况下需要使用抗生素。
2在月子里乳房有肿块的护理办法
1.用热毛巾敷可以减轻疼痛
如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。
2.用热水淋浴乳房，并按摩
用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。
3.用吸奶器把奶吸出来
有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。
4.请催乳师疏通乳腺
如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。
5.去医院做检查
如果催乳师都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗。
3?产后乳房肿痛如何处理
为防止或减轻哺乳期乳房肿胀的情况，建议对乳房做一些护理工作，而这种护理工作应在产后第2天就开始，具体可以按照以下过程进行：
一、准备工作一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。
东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水(温度在41-43度)，并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。
二、清洁乳房露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。
三、热敷乳房更换一盆干净热水，水温50-60度，可依气温酌情增减。
露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。
以上就是哺乳期产妇解决乳房疼痛的办法了，相对而言都是比较有效果的。尤其是热敷和按摩，是最有效缓解产妇哺乳期乳房肿痛的。哺乳期间最好不要穿内衣或者是穿专门为哺乳期定做的内衣会比较好，这样乳房也会更加健康。
4缓解乳房疼痛的妙招
1、借助吸奶器，吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。
2、热敷。借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。
3、按摩。热敷乳房后，开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。
4、热水澡。若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。
5、冷敷。如果乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。
虽说乳房胀痛是妈妈们产后普遍会面临到的问题，不过妈妈们也不需要过于担忧。放松心态，其实乳房胀痛这件事，也是可以很自如应对哒!
5产妇乳房疼怎么解决
1、检查乳头有无内陷和硬结，有内陷轻轻拉出，有硬结要涂些消炎药膏或适当热敷下，按摩乳房保证乳腺畅通。
2、及时给小宝宝喂奶，尽量每次喂奶都排空乳房，如果宝贝吃不完奶水，可以用吸奶器把奶吸出来。
3、注意不要用力挤压乳房，或是磕到碰到乳房，容易造成乳腺损伤、肿胀，乳汁排不出来也会疼痛。
4、育龄妇女如果乳房有胀痛了并且很痛那么也别着急，你可以用热毛巾热敷乳房的胀痛的地方，这样可以帮助乳腺疏通，热敷可以减轻病人的疼痛，也可以用洗澡的方式用热水淋雨乳房应快的地方，有利于乳液的流出，也可以来回甩动两个乳房这样利于乳腺疏通，病人要保持良好的心情。
5、产妇乳房有过胀痛了也可以用吸奶器来吸奶，吸奶是虽有点痛但是要忍住，如果乳房胀痛不太厉害一般情况下用吸奶器就可以把肿块疏通了，胀痛也就消除了。还有就是用药物解决吃催乳的药物，不如喂养的方式要正确，乳房胀痛了也可以做做按摩，顺着方向从乳房导入头的方向按摩。
6、如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就去医院找医生来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除胀痛，如果医生都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗，育龄妇女不用心情太紧张了，要照医生的要求去做。