临床上最常见的能引起子宫内膜损伤的因素主要包括人流、刮宫、徒手剥离胎盘、息肉摘除、肌瘤剔除、生殖系统结核等。其中，人流刮宫等与妊娠相关的宫腔操作，是目前子宫内膜沙化最常见的破坏因素。所以刮宫和人流都应该尽量避免。
目录
1清宫对身体的伤害有哪些
1、子宫颈或内膜粘黏：在进行子宫扩刮术时，如果刮的太粗鲁，导致子宫颈或内膜受伤、发炎，就有可能产生术后的子宫颈或内膜粘黏、并会引起月经异常，如无月经或月经量过少。严重者会在以后产生不孕症的情况。
2、不完全流产：如果手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况。好再仔细做一次手术清除残余的组织。子宫的位置或形状不正常，一般比较容易造成此后遗症。
3、细菌感染：如果器械消毒不完全，或是手术者本身未注意无菌过程，即可能造成子宫内感染，甚至继续往上传染侵犯输卵管及骨盆腔，严重时会造成以后容易宫外孕或不孕的后果。
通过上述的介绍，我们知道了清宫对身体的伤害有哪些，在进行清宫的时候我们一定要到正规的医院进行，另外清宫对女性身体伤害是比较大的，所以在恢复期的时候要注意日常的饮食和生活规律，特别是在手术后要注意心情的调理。
2清宫和人流哪个伤害大
1、刮宫
刮宫的过程，医生在手术中是看不见里面的，因此会造成对子宫的严重操作甚至导致不孕。据了解，由刮宫导致的不孕，虽然可以治疗，但效果并不令人满意。试管婴儿的成功率最高也达不到40%，而且价格昂贵。何况即使试管婴儿成功，也可能因为子宫内膜的病变，造成流产或宫外孕。
2、人流
人流很容易引起子宫内膜的损伤并导致宫腔粘连，即出现子宫内膜的“沙化”。而目前常见的无痛人流避免的仅仅是皮肉之苦，但却一样会对子宫造成伤害，而且由于病人没有了痛感，容易使医生刮宫时下手过重，子宫更受伤。“无痛”并非“无害”，它对身体造成的创伤，与传统人流并无二致，还增多了一份麻醉的风险。
3清宫后多长时间来例假
清宫后多久会来月经
一般是清宫后一个月来月经，不过，这有一定的个体差异的。有的人两个月或三个月才能恢复正常的月经。如果在清宫后出现了长时间的哦出血，应该不正常，需要上医院就诊，以及时明确自己的身体状况。
女性朋友们在进行了清宫手术后，同事需要注意以下几点注意事项：
1、清宫手术后6小时内禁食、禁水。
2、清宫手术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鸡蛋面片汤、鸡蛋面条汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、蛋羹等汤类，也可将馒头泡入汤或粥中食用。
3、未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹涨。
4、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，进食的同时多喝汤、汁、多吃蔬菜及水果。
4清宫的过程是怎样的
刮取子宫内膜或宫腔内容物的手术。妇产科常做的小手术，是人工流产方式之一。分诊断性刮宫(简称诊刮)及治疗性刮宫两类。①诊刮又分一般诊刮和分段诊刮。一般诊刮，适用于内分泌异常需了解子宫内膜变化及对性激素的反应、有无排卵、有无结核等症。
手术过程
1.体位 截石位。
2.消毒 常规冲洗消毒外阴、阴道。
3.探宫 用宫颈钳固定宫颈上唇。沿子宫体方向将探针送至子宫底部，了解子宫大小。
4.扩张宫颈 用宫颈扩张器扩张宫颈管，直至可通过宫腔吸引器。
5.清宫 在无负压下，将宫腔吸引器送入宫腔。然后维持负压，进行反复刮吸，整个过程动作要轻柔。吸宫时如遇组织堵塞吸头，应迅速将组织挟取后再继续吸宫。如无吸宫条件，可行刮宫术。
吸宫时要特别注意两侧宫角及宫底部，如感觉仍有组织，可用刮匙搔刮一遍。如感觉到子宫壁已变粗糙及观察到吸瓶内出现血性泡沫，检查子宫显著缩小，意味着子宫内已清空，可结束手术。
在做了清宫手术后有出血的情况是正常的，只要不超过七天就没问题，做完手术后一定要消炎的各种药物，有必要的还要输液，但都应该听从医生的诊断，不可随意食用，也要注意休息，最好要卧床三天左右的，不要拿重的东西，要等身体完全恢复去复诊没问题才能正常的工作、生活。
5清宫后月经量少正常吗
清宫是很伤身的。因为手术粗暴损伤了子宫的基底层内膜，还有宫腔发生了黏连，这样的原因都会导致月经量过少，产后大出血也会导致月经过少，甚至闭经，所以一定要特别谨慎。
可以用中药调理月经量偏少，每次可以用冬槐草4-5克泡水喝。胞宫位于中焦，可以用一些特制的膏药敷在这个部位，这样可以通过渗透作用治疗，而且还能够调节气血，月经才会通常，达到治疗月经过少的问题。
清宫后一定要特别注意休息，不要太操劳过度，不然会导致肝血不足。要使肝血充足除了食疗还需要充足的休息，这样才能达到有效地调理。所以女性朋友最迟在晚上11点的时候要休息，滋养肝脏。
饮食这方面是很重要，每天都会接触，也很直接影响到卵巢排卵功能的恢复。女性朋友在这个阶段可以吃一些含铁丰富，且较为滋补的食物，可以调节身体的营养需要量，还可以预防缺铁性贫血。食物推荐：乌骨鸡、鱼子、青虾、黑豆、海参等。
很多女性朋友在人流后，心理或多或少有些焦虑的心情，这样的心情会诱发内分泌的失调，进而导致月经量减少。所以在做人流之后，要调整好自己的心态，适当的释放压力，避开负面情绪，这些都是很重要的。
得了月经量少调除了遵照医嘱外，还可以使用以下药物来辅助治疗月经量少，但要在医生的指导下进行服用：
丹莪妇康煎膏：
用于妇女瘀血阻滞所致月经不调，痛经，活血化瘀，疏肝理气，调经止痛。
散结镇痛胶囊：
主治软坚散结，化瘀定痛。用于子宫内膜异位内膜异位症所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包快、不孕等，但是孕妇忌用。
红花逍遥片：
主要用于舒肝活血、理气调经。用于肝气不舒所致的胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，乳房胀痛或伴见颜面黄褐斑。