牙周炎吃点什么好

牙齿是否健康，在我们的身体中起着重要作用，如果牙齿生病的话，很有可能会出现许多不良症状，进而导致病情加重，引发其他并发症，通常，人体内部所表现出来的火气都可能通过牙周炎表现出现，诱发了牙齿炎症，牙周炎吃点什么好呢?一起来看看都有什么吧。

目录 牙周炎是怎么回事 牙周炎吃点什么好 牙周炎的症状 牙周炎预防 牙周炎的检查

1牙周炎是怎么回事

　　粘附在牙齿表面的微生物群不能用素口或水直接冲洗去除，久而久之就会形成菌斑、牙石，其实牙石就是指沉积在牙齿表面上的矿化的菌斑，主要分为龈上牙石、龈下牙石两种。

　　牙石对牙周组织的危害主要是构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。

　　另外，如果经常夜间磨牙的话也会容易引发牙周炎，最后，如食物嵌塞在牙齿中、不良修复体或者口呼吸等因素也会促使牙周炎的发生。

2牙周炎吃点什么好

　　一、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

　　二、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

　　三、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

　　四、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

　　五、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

3牙周炎的症状

　　1、牙周袋的形成。炎症扩展导致牙周膜遭到破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈和压根分离，使龈沟加深，形成牙周袋。

　　2、牙周溢脓。牙周袋壁有溃疡和炎症性肉芽组织的形成，在牙周袋里面还有脓性分泌物存留，如果轻轻按一下牙龈的话，可以看到有脓溢出，并伴随着口臭。

　　3、牙齿松动。牙周炎会导致患者经常感觉咬合无力、有钝痛感、牙龈出血和口臭加重。甚至还会因为牙槽骨支持牙齿的力量不足，导致牙齿松动或移位的现象。

4牙周炎预防

　　1、保持口腔清洁：口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。

　　2、注意口腔锻炼：要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次，约2～3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。

5牙周炎的检查

　　自我检查：

　　1.刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。

　　2.照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。

　　3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。

　　4.有口臭说明可能有牙周炎。

　　轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

　　定期检查：定期进行口腔检查，最好每6个月1次;定期进行洁治，即洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次;早期诊断，早期治疗。

　　实验室检查：

　　1.血液常规检查。

　　2.X光摄片检查。

　　3.分泌物及组织培养+药敏等检查法。

温馨提示：
合理饮食起居，保持口腔清洁。