只有养成良好的生活习惯和坚持体育锻炼，才可以更好的预防各种疾病。如果不幸你们身边的朋友出现低血糖的情况，我们应该要知道一些相关的医学常识，给他们提供一些意见来更好的治疗低血糖。那低血糖吃什么好呢?下面就让我们一起来了解一下文章介绍的方法与步骤吧。
目录
1低血糖患者饮食要注意什么
第一，少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
第二，应加以限制的食物要严格控制
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。
第三，增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
第四，均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
2低血糖患者吃什么好？
低血糖主要是我们经常不吃早餐或者吃多餐引起的，它对身体的损害并不是很大，但对于孕妇来说，低血糖是应该比较重视的，这可能会影响到孩子的健康，所以应该知道一些方法来提高血糖。
合理健康的生活方式是防治百病的基石，多数疾病尤其是代谢性疾病的发生与生活方式有密切的联系，糖尿病发病率的急剧升高与发病年轻化是对现代生活方式的报复，物质的极大丰富，运动的减少，食品的多样化，环境的污染及空间的缺失，精神与工作压力的增加都导致了糖尿病的发生，所以要求我们要保持健康的身体，健康的心态与乐观向上的态度，合理安排工作，生活，会大大减少各类疾病的发生。
方法/步骤
1,少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
2,均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
3,应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.
4,增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.
对于文章提到低血糖的治疗方法，希望患有低血糖的患者可以尝试一下，也许这将是改变你身体素质的有效途径，而且文章提到的治疗方法对我们身体不会产生太多的伤害，所以不用担心会带来什么副作用。在生活中，你们也要多跟朋友宣传一下预防低血糖的方法。
3低血糖患者急救三步骤
第1步：
患者低血糖发作时，应立刻停止劳作，坐下或者躺下休息非常重要。症状较轻的患者，进食15克糖或2—5个葡萄糖片或一杯橙汁，即可纠正低血糖。需要注意的是，不少糖友担心吃糖后血糖会升高，便不敢吃，这是很危险的。因为低血糖得不到及时纠正，可能引起脑损伤，对于老年患者影响更大。
第2步：
15分钟后测血糖。
第3步：
血糖值如果还是低于3.9毫摩尔/升，要重复第1步，并打急救电话寻求医生帮助。
如果患者出现昏迷或者意识模糊，难以自行进食，应迅速送往医院，为其静脉推注或者滴注葡萄糖，并采取其他必要的急救措施。通常情况下，经过急救，症状可迅速缓解。
当患者的症状缓解，危机解除后，须及时找到低血糖的病因，并对症治疗，避免再次发生低血糖。糖尿病患者要注意饮食和生活规律。在外出、运动时，最好随身携带一些糖或其他能迅速补充能量的食物。此外，糖尿病患者还应严格按照医嘱服用降糖药或者使用胰岛素。如在用药期间合并其他疾病，要及时与医生沟通调整用药量。
4低血糖患者都有哪些症状呢
低血糖最常见的症状：
1、肥胖者更容易受到低血糖影响：要做到少食多餐，用餐3-5小时后出现心慌、出汗、饥饿，测血糖低于正常，定期进行检查，看有无糖尿病。
2、用胰岛素治疗使用：糖尿病患者和低血糖有千丝万缕的联系，尤其是在用胰岛素治疗的时候，避免就定期进餐，临时运动过量等影响。
3、平时体征检测：如果近期睡眠差或者在睡眠过程中经常做噩梦、夜间出汗、常汗湿衣服或第二天晨起头痛或乏力等，考虑去医院做检测，千万不可盲目减肥。
4、不良生活习惯：有低血糖病史的患者，大多存在戒烟、饮酒、空腹饮酒等恶心，造成患者出现晕厥、抽搐、恶心、头晕等症状的影响。
低血糖有哪些症状?其中有以下几点：
1、长期不吃早饭的人群：一般会因为脑供血量不足，出现肢体上的无力、眩晕、饥饿感、心悸等症状，严重者甚至出现昏迷。
2、肾上腺素病症者：因为交感神经火丁增强和肾上腺素释放增强因素的影响，这样患者很容易出现神经质、出汗、疲惫等症状。
3、中枢神经异常者：一般低血糖患者都是因为生活习惯影响症状表现，而这种症状常常出现思维意识混乱，被人误解为酒醉，其实患者主要表现出木僵、昏迷、癫痫才是值得重视的一点。
4、个人体质差异：因为血糖的降低，必定会影响中枢神经，那么患者平时出现困乏无力之外，精神状态往往不能集中，所以及时克制和预防才是关键。
5低血糖患者出现晕眩怎么办
抢救流程
①方糖或果糖1-2粒。
②小食：面包1-2片、或饼干5-6块。
③果汁或含糖饮料半杯。
④饭、粉、面一小碗。
一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理。
低血糖昏迷怎么处理
①如有可能应测血糖。
②病人尚有意识，可饮糖水。
③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等。
④同时与医生取得联系。
低血糖眩晕的预防措施
1、避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。
2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。
3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。
4、糖尿病人应随身携带一些水果糖，饼干等食品。