男人一旦肾亏就会让身体变得十分虚弱，而且受到肾亏的影响，男人会经常感觉腰部疼痛，头顶会长出来很多白发。尤其是已婚男性，一旦出现肾亏就意味着性生活可能会受到不良的影响，婚姻也就没有了保障。所以说，男人肾亏必须要抓紧治疗才好，否则会带来诸多麻烦。肾亏的治疗办法有哪些? 下面大家就来一起看一看吧。
目录
1女人自慰会导致肾亏吗
1、女人自慰会导致肾亏
女性手淫的话也会导致肾虚的，而且还会引起一系列的并发症，如月经不调，脸上长斑等，甚至出现腰酸背痛，有点尿频，四肢冰冷，眼近视的历害，黑眼圈重，来月经时头晕，腰酸的历害等情况。针对这些情况，建议你及时停止手淫，多吃一些益气补肾的食物，可有助于你慢慢恢复。
2、女自慰会导致肾亏的解决方法
2.1、每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。
2.2、改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶，会让你第二天脸色更好。
2.3、减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福!
2.4、早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环。
2?男人肾亏怎么治疗好的快
男人肾虚怎么治疗?大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的，上海名老中医刘春天根据不同类型的人提供了不一样的肾虚治疗方法。
第一、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。
第二、气血不足型肾虚怎么办：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。
第三、肾阳亏损型肾虚：肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。
第四、瘦弱型的男性吃什么补肾：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。
3怎样判断是否肾亏呢
肾气虚的表现为：
体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，yang痿 zao泄，脉细弱，脉沉迟等。
肾阴虚：
在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等。
3肾阳虚：
在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒(遇寒更甚)、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡，脉沉迟等。
4女性肾虚不得了进补必备这些食物
1、阿胶
总所周知阿胶是滋阴补肾的食物。阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
2、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能、减轻肾损害，是滋阴补肾的食物。其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。
3、海参
说到滋阴补肾的食物可不能忘了海参。研究表明海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
5男人腰疼是肾虚吗
男人一“腰痛”，很多时候就会被认为是肾虚。其实，并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致。肾主骨，肾气衰败可诱发骨质疏松，导致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是肾虚，还可能是由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引。
肾虚引起的腰痛在老年人中相对其他年龄阶段的人来说，比例要大一些，但总的看来，肾虚导致腰痛，其所占比例实际上还不到1/4。
腰部胀痛，伴有腹部不适，脉搏较快，多为郁怒不解伤了肝，治疗应着重养肝调气;心情低落整天忧愁，腰腹部连着疼，消化功能减弱，多为思虑伤脾，可以适当健脾。
腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，觉得后背有冰凉感，喜欢热疗，多为风寒伴有湿邪阻滞腰部经络所致，应温散寒湿。
腰间坠疼，肿胀发热，久坐、热天、雨天时加重，大多是湿热所致，治疗上应该化湿清热。
闪着腰后，出现肿胀疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多为气滞血淤，应顺气活络。
腰痛，并且心烦体热、口渴想要喝水，但大小便却不通畅，多为邪火侵犯后体内有热聚集，应泻火清热。
可见，不同腰痛表现和病因都不一样，如果不辨证，一遇到腰酸背痛就认为是肾虚、一补了事，肯定行不通。建议那些不明原因腰痛的患者，应及时去医院诊治。