类风湿病人注意什么问题

类风湿病是现代生活当中的一种常见病了，而且也是很容易反复发作的，因些给病人带来的痛苦是相当多的，因为得了这个病以后很多事情不能干了，不能走远路了，变天发作时一动就浑身的疼， 这个时候除了医生的治疗外，平时的休养也是十分重要的，那么在日常生活中，类风湿病人的注意事项是什么呢?下面一起来了解一下。

目录 类风湿的有效护理方法有哪些 类风湿病人注意什么问题 哪些是属于类风湿的症状表现 类风湿应该如何预防 类风湿的分类有哪些

1类风湿的有效护理方法有哪些

　　1、类风湿性关节炎患者饮食要留心，首先要选择容易消化的食物，而且，类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。

　　2、日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　3、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题，适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　4、类风湿性关节炎也要注意适当运动，减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　5、如果日常有服用阿司匹林，要在饭后服药，否则药物容易对胃造成伤害，导致缺铁性的贫血，加重类风湿性关节炎问题。

　　以上就是适合类风湿患者的护理方法，我们可以依据以上的正确方法来预防和治疗类风湿疾病，另外，我们还要积极的参加身体锻炼，多补充身体所需的各种营养物质，这样才不会让类风湿疾病的病情加重。

2类风湿病人注意什么问题

　　类风湿病人的注意事项：

　　1.情绪：三分之二的患者在精神受刺激时可出现病情的加重，因此病人应保持乐观和开朗，切勿忧虑恐惧、悲观失望和闷闷不乐。

　　2.饮食：宜吃高蛋白、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担。可补充体内缺乏或对缓解疾病有益的食物如鱼油、硒、维生素、藻类、虫草、蜂王浆、人参、苹果醋、蒜和蜂蜜等。

　　3.穿着住行：应穿舒适、轻巧和易穿脱的衣服。换季时(秋冬之交、春夏之交)尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。冬季衣服要暖和，但不宜太重。鞋的大小要合适，应选轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替，不穿高跟鞋。注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。

　　4.日晒：在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。

　　5.怀孕：最好在病情稳定期并停用有关的药物半年以上才能怀孕。

　　6.休息和锻炼：在以下情况下应注意休息：急性发作或反复发作间，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者;受累关节显著肿胀，关节腔有积液者;颈椎或下肢负重关节病变明显者;并发血管炎或心肺病变者。卧床休息以2-3周为宜。

　　7.定期随访：类风湿关节炎是一种慢性病，药物见效较慢，各人对药物反应也不一样，医生需了解病人对药物的疗效和副反应等，并对药物进行调整。

　　上面从多方面说了类风湿病人的注意事项，相信对患者以及家属都是有所提醒的吧，原来在平时有那么多值得注意的地方，并不是说就光多休息就好了。只有积极配合医生的治疗，再加上对上述所说事情加以注意，相信是能给类风湿病人减轻痛苦甚至是控制住病情的。

3哪些是属于类风湿的症状表现

　　1、类风湿皮下结节是类风湿的症状表现之一。约15%~25%类风湿性关节炎的患者有类风湿结节，类风湿性关节炎患者体内有血管炎病变时，易发生类风湿结节。深部结节多发生在内脏组织，尤其容易发生在胸膜和心包膜的表面以及肺或心脏的实质组织，除非影响脏器的功能，否则不引起类风湿的症状。

　　2、血管炎类也是属于类风湿的症状之一。其典型的类风湿病理改变为坏死性血管炎，主要累及病变组织的动脉，风湿患者并伴有血栓形成。

　　以上所为您讲述的就是患有类风湿的症状表现具体的描述，希望大家可以从中了解到什么是类风湿。若发现自己有类似类风湿的情况出现，也应及时去医院接受治疗。如果您还有其它的风湿的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

4类风湿应该如何预防

　　1.试试热蜡：可有效缓解炎症

　　热蜡足浴或热蜡手浴可有效缓解炎症。其效果比湿热垫更好。

　　2.拄根拐杖：可使下身压力减轻20%以上

　　很多人认为，拐杖是残疾的标志，但是如果拐杖有助减轻关节疼痛，又何乐而不为呢?研究发现，拐杖可以使腿部、胯部和脚踝压力减轻20%以上。

　　3.减轻体重：类风湿患者应该减肥

　　体重超标会给承受体重膝关、背部关节及髋骨带来额外的压力。多项研究表明，脂肪组织会产生一些导致炎症的化学物质，肥胖类风湿患者应该减肥

　　4.保护关节：捧书用手掌，而非手指

　　即使是在做一些不起眼的小事的时候，也应该注意关节受力。比如，重物提不动时，不妨拖着走;开门时用肩膀推，避免用手猛推;捧书用手掌，而非手指，等等。

　　5.积极锻炼：每周三次，每次30分钟

　　散步、骑自行车、游泳、轻哑铃举重等，每周三次，每次30分钟。雷琳格博士建议：避免高强度举重，锻炼应该从短时开始，时长及强度都应遵循循序渐进原则。有炎症时，切勿锻炼;感觉疼痛，停止锻炼;锻炼过程，多换体位。

　　6.拉伸关节：以不导致疼痛为宜

　　如果不疼痛，每天应该拉伸全身所有关节，拉伸强度以不导致疼痛为宜。类风湿患者早晨会感觉关节更僵硬，最好先洗个淋浴，暖暖关节，然后再做拉伸运动。

5类风湿的分类有哪些

　　一、典型类风湿性关节炎，又称典型类风湿或多关节炎型。其临床表现为：

　　①晨僵。②关节肿胀，疼痛，反复发作。②多个关节受累，单关节炎少见。④对称性关节受累，不同关节间症状转移，间隔期在1个月以上。⑤关节炎症有相互制约现象。⑥病程可持续几个月以至达数十年之久。⑦关节周围组织病变及并发症。

　　二、不典型类风湿性关节炎，又称不典型类风湿。又可分为以下几类：

　　①发热型类风湿：在临床上可分为长期高热为主要表现的类风湿和长期低热为主要表现的类风湿。以高热为主的类风湿发热，由感冒、外伤等因素引发，表现为不规则间歇性的特征。发热时，温度多半在38℃—40℃以上，有的高达42℃，一日温差可有较大波动，发热时伴有畏寒、皮疹、关节酸痛的症状。发热一般持续2—8小时骤然下降，伴有出汗、乏力、食欲减退、消瘦、贫血的症状。以低热为主的类风湿症状极不典型，往往被误诊为结核或潜伏性风湿病。病人体温多在 37.3℃—38℃之间，很少超过38℃。全身症状多，表现为明显乏力、易累、倦怠、多汗、晨僵、关节肿胀、疼痛等症。

　　②单关节炎：多由髋、膝、踝单关节开始发病，病变始终局限于1个关节，以后反复发作，缓解与加重缓慢交替。常伴有其他关节痛，但不肿，病程可持续1年至数年。

　　③少关节炎：此型关节炎多半固定在2—3个关节上，好发于腕、踝、膝、跖、髓等关节。关节症状较轻，发展较缓慢，有较长时期的缓解期。

　　④反复发作性风湿病：又称发作性风湿病。其特征为发作呈周期性，每次发作持续数小时、数日乃至2—3周，自行消退，关节疼痛剧烈，多由劳累、饮酒、失眠所诱发。

　　⑤干性关节炎：临床以关节僵硬、挛缩为主要表现，关节肿胀不明显，剧烈疼痛或反而无痛，但关节破坏及增生发展迅速，数月至1—2年内可使关节毁损变形，发展成残废。

　　⑥内脏型：多发生于儿童和青少年，其特点是当内脏症状突出时，关节痛的炎症表现一般是中等度的，有时轻微，或退居次要地位。可表现为心脏损害，类风湿性血管炎，肺、肾损害，关节淋巴结病，关节肝脾综合征，神经精神和内分泌系统损害，眼、消化系统、血液系统损害及其他。

温馨提示：
多注意休息，不做重体力活，劳逸结合。