更年期作为女性朋友一生当中必须经历的一个阶段，逃离不开，躲避不掉。随着更年期的到来，女性朋友身体状况方面会有很大的变化，其中更年期月经不调症状是众多女性都十分关注的问题。对于更年期症状有哪些月经表现这个问题，下文为大家介绍了三种典型情况，希望更年期的女性朋友都熟知，并且做好日常保健养护工作，最后平安度过更年期！
目录
1更年期女性怎么保护牙齿健康
1、 防治牙周炎
牙周炎是中老年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视，许多人患了牙周炎后以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了，殊不知，牙周炎经常容易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落，对付牙周炎，仅靠吃药不能解决根本问题，应做局部的牙周治疗。
2、 修复缺牙
有些人缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多，这样下去害处很多，会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快周边牙齿的松动脱落，会影响语言和容貌，镶上假牙可以助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
3、 温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿容易出现敏感症状，遇冷，遇热，遇酸，遇甜就感到牙齿酸软，这种反复的过冷过热的刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症 的发生。
4、 加强牙齿锻炼
生命在于运动，牙齿也需要运动，一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动去函 能完全代替保健运动那样，三餐的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。
2更年期综合症的中医食疗
◎菊花枸杞茶：取甘菊花10克， 枸杞15克。将二者用沸水冲泡，代茶饮。其中，菊花可平肝明目、散风清热；枸杞可滋补肝肾、益精明目。二者搭配，对于更年期见眩晕耳鸣、烦躁易怒者，有较好的缓解效果。
◎莲子百合粥：取莲子40克、百合30克、粳米30克。将三者洗净后在水中浸泡一小时，煮粥食用即可。其中，莲子可养心益肾，补脾止泻；百合具有清心安神、养阴润肺的功效。二者搭配，对于更年期见烦躁不宁、焦虑易怒，并兼有脾胃虚弱症状者有较好的缓解作用。
◎甘麦大枣汤：取甘草10克，生小麦30克，大枣5枚。将三者用水煎煮后，代茶饮。甘麦大枣汤是我国东汉时期的医圣张仲景所创立的专门治疗“妇人脏躁”（中医病名，包含更年期症状）的名方，它主要针对的是更年期见精神症状为主的人，比如情绪起伏很大，悲喜无常，存在睡眠障碍等，具有不错的疗效。
◎赤豆薏苡仁红枣粥：取红小豆、薏苡仁、粳米各30克，大枣10枚。将四者一起熬粥食用，每天3次，可利水消肿、补养气血。适用于更年期见肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
◎百合枣仁汤：取鲜百合50克，酸枣仁15克。先将百合用清水浸泡一小时，酸枣仁用水煎煮，去渣取汁之后加入百合一起煮熟，食用的时候，饮汁吃百合。适用于更年期见烦躁不安、失眠多梦者，具有滋阴清热，宁心安神的功效。
◎合欢花粥：取干合欢花30克，粳米50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升，用小火煮至粥熟，每晚睡前1小时空腹温热食用。适用于更年期见忧郁易怒、虚烦不安、健忘失眠者。具有安神解郁、活血悦颜、利水消肿等功效。
3更年期症状有哪些月经表现
(1)更年期症状有哪些月经表现？月经稀发!
随着更年期的来临，女性月经周期间隔不断延长，可能会由之前正常的20~30天为一个周期演变成更长时间才来潮一次，月经量会比之前少或者正常。也有出现间隔时间延长至4~5个月一次或者半年才来潮一次的情况，这种情况出现后，更年期女性将很快面临停经状态。
(2)更年期症状有哪些月经表现？月经周期紊乱!
随着更年期的不断推进，女性月经周期开始从正常间隔发展到不正常不规则的月经来潮。有时候会经期延长或者变成持续性的阴道出血，月经淋漓不尽的时间甚至会持续1~2个月，这对于更年期女性的伤害是巨大的，出现这种情况的女性朋友可能出现严重的贫血、脸色萎黄、四肢乏力、心慌气短、畏寒怕冷等，更严重的甚至会引发血红蛋白的明显降低。因此更年期月经不调症状中的周期紊乱带给女性的伤害的最大的!
(3)更年期症状有哪些月经表现？突然性绝经!
虽然知道更年期的后期女性朋友会出现绝经的情况，但对于突然性的绝经，相信大家还是始料未及的。据临床数据表明，有少数一部分女性会在过去月经周期完全正常的情况下，突然演变成绝经的症状。也有的女性朋友会出月经周期正常，慢慢出现几次月经量减少的情况，出现几次后突然月经停止。在这两种症状表现中，后面这种情况发生的几率会高一些。对于更年期绝经症状来说，都是正常的现象，只要不出现其他的不适症状，女性朋友都可以放松心态，乐观面对。
4更年期为什么会头晕
受到激素的影响
更年期，是女性从性成熟到性机能衰退的生理过度期，由于卵巢功能慢慢的衰老，体内的雌激素分泌减少，进而出现一系列的植物神经系统功能紊乱的症状。更年期女性会出现头晕，头痛，目眩、耳鸣，注意力不集中，容易激动，四肢麻木，潮热盗汗等等表现。这种情况往往会发生在45-55岁的女性身上。
周围因素影响
更年期女性会感到头晕眼花，最主要的原因就是雌激素水平降落引起的，而且由于骨质流失加速，内衣机能也会逐渐衰竭，再加上长时间缺少运动，精神上的压力过大，觉睡得不够好，营养不均衡等等，这些都会可能会加重更年期的不适症状。
5更年期女性性欲过强怎么办
更年期女性性欲过强怎么办
最有效途径就是要去“做”。三四十岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。
性心理专家认为：对于忙碌的夫妻来说，一再推迟交媾，久而久之就真的会对性爱失去兴趣。就像那句西谚所说的：爱能生爱。同样的道理，性也能生性。科学研究发现：性交时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。
女性性欲过强六大特征
1、面部光泽且肤底透着红晕的女人，皮肤白中泛黄的女人，性欲最强，其次是黑点的，白的虽好看但通常最差 。
2、说到敏感话题眼里露出兴奋眼神的女人 ，虽然她外表文静，但一点就足够知道她性欲强。
3、说话底气十足，或带沙哑的嗓音这种女人喜欢叫床，欲望强。
4、腰部细，臀部翘，或屁股大而结实，俗话说水蛇腰就是这道理，这种女人最骚。
5、眉毛浓密，嘴唇厚实，两眼看上去水汪汪，这种女人性欲强，体毛多，水多，体力不好的兄弟你可别去惹她，这种女的可是女中饿狼，没点功夫可别去。
6、体毛多的女性，性欲稍强，因为体内激素分泌的问题，开朗型性格的女性也比较强，因为她们不会过于压抑自己的感觉。