阳痿，即男性勃起功能障碍，国际上统称为“ED”。全球共有大约1.5亿男性正遭遇着这些问题。而且研究发现，很多时候阳痿是因为男性朋友自己的一些不良习惯造成的。那么，导致阳痿的不良习惯有哪些呢，以下是专家的说法。来看看吧。
目录
1阳痿多吃6类食物雄起
【黄豆】
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
【胡萝卜】
含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧、预防癌症等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。
【高维生素C食物】
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
【驴肉】
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
【生蚝】
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
【大蒜】
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
2?导致阳痿的习惯有哪些
不爱刷牙男性易患阳痿
很多男人不上班或不上课时，就我在家里或宿舍。邋遢。不爱干净、得过且过的生活着。刷牙这种小事，他们一般不放在心上，殊不知，不刷牙会成为“我不行了”的形成原因。 研究过程中，科学家对两组参与者进行比较分析。其中一组共80人，年龄在30到40岁之间，存在勃起功能障碍，另一组是对照组，共82人，并不存在这个问题。
研究结果显示，存在勃起功能障碍的参与者中有53%的人同时出现牙龈发炎症状，相比之下，这一比例在对照组只有23%。在对年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行调整之后，研究人员发现存在严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。
专家表示：“勃起功能障碍是一个重大健康问题，影响生活质量，全球共有大约1.5亿男性存在这一问题。三分之二的勃起功能障碍由生理因素所致，主要是血管问题，其他勃起功能障碍则由情绪压力和抑郁等心理因素导致。慢性牙周炎是一种由细菌导致的传染病，最常见的症状是牙龈发炎。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，例如与勃起问题有关的冠心病。”参与研究的两组男性平均年龄不到36岁，体质指数、家庭收入和教育程度存在较大差异。研究人员利用国际勃起功能指数评估参与者的性功能，通过菌斑指数、探诊出血、探诊深度和临床附着水平评估他们的牙龈健康状况。
专家指出：“据我们所知，勃起功能障碍和慢性牙周病由类似因素导致，例如衰老、吸烟、糖尿病和冠状动脉疾病。在这项研究中，我们排除了存在系统性疾病的男性和烟民。我们特意挑选了30到40岁的男性作为参与者，在排除衰老影响的前提下评估慢性牙周病对勃起功能障碍的影响。我们的研究发现支持了一项理论，即慢性牙周病在存在勃起功能障碍的男性身上更为普遍，应该作为医生治疗勃起问题患者的一个参考因素。”
烟民容易患上阳痿
医学研究人员从8367名澳洲男人回答问卷的资料发现，每天吸烟超过一包的男人，患阳痿(ED)的几率比不吸烟的男人高出近40%。被调查者来自各阶层，年龄从16岁到59岁。
接受调查的男性有将近10%有性功能障碍，而吸烟者占最大比率。调查显示，每天抽烟不超过20根的男性比不吸烟男性患性功能障碍的几率高出24%，日吸20根烟以上的男人，性功能障碍的几率比不吸烟男人高出39%。
性功能障碍在这里的定义是阴茎勃起力不从心，而且在之前一年至少有一个月持续阳痿。研究报告也发现高龄和心脏与血液循环问题，都跟阳痿几率升高有直接关联。而适量饮酒(日饮1杯)却能大大降低阳痿的风险。
性活动过于频繁易阳痿
这在年轻人中最为常见，年轻人性欲需求旺盛，刚刚学会手淫或刚刚开始有性生活时，往往不知节制，过度手淫或过度性生活，对自己的身体健康进行无限量的透支。天多次进行手淫或性生活，不到精疲力尽不思罢休。在如此频繁的手淫或性生活的情况下，性系统、性器官长期处于超负荷工作状态，造成性系统负荷过重、性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，导致阳痿出现。
经常熬夜人士易阳痿
睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。长期熬夜会让阴阳失衡、阳气受损，因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，夜间是排毒的最好时间，因此男性尽量要避免熬夜。
应酬太多男性易阳痿
由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿，因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿早泄和前列腺炎的双重威胁。
温馨提示：正所谓“不作死就不会死”，很多男性朋友应该要意识的阳痿的真正原因在于自己，是自身的不良行为导致了这类结果，因此，想要远离阳痿应从自身做起。
3研究发现：人参可治阳痿
科学家表示，虽然早期多项研究表明，人参有助于治疗阳痿，但是很多研究仅仅局限于实验鼠实验。我国医学院科学家招募了119名男性参试者，这些参试者患有轻度至中度阳痿。参试者被随机分为两组，一组每天服用4片含有高丽人参提取物的药片，另一组服用安慰剂。8周之后，研究人员通过国际勃起功能障碍指数测量参试者阳痿病情改善状况。
结果发现，与安慰剂组参试患者相比，人参组参试患者性功能有明显改善。
阳痿是很多男性的难言之隐，仅在英国就有十分之一的男性在医生某段时间会发生阳痿。虽然近10年来VIAGRA、西力士和乐伟壮等药物给阳痿治疗带来革命性变化，但是仍有30%的阳痿患者服用这些药物没有效果。这些患者只有接受阴茎药物注射等非常治疗措施。
韩国科学家表示，虽然人参等草药妙方可有效治疗阳痿，但是这些治疗方法缺乏科学证据支持。人参用于强身健体已经有数千年历史。人参中含有多种活性物质人生皂苷，这些物质正是人参发挥药效的关键。较新研究表明，在阳痿治疗方面，人参的作用并不亚于VIAGRA，人参药片可以取代药物，可全面提高性功能，改善男性性生活质量。
4可引起阳痿的几种常见药物
1.他汀类药物
他汀类药物为降血脂的常用药物，辛伐他汀较为常用，国外的相关研究表明其可引起阳痿。研究人员认为，虽然服用他汀类药物的男性不一定都会发生阳痿，但发生风险较大。高脂血症患者在选用这类药物时应该明确其风险，若已经存在阳痿等性功能障碍性疾病，应该尽可能选用其他药物替代，以降低发生阳痿的风险。
2.质子泵抑制剂
质子泵抑制剂为治疗消化性溃疡的常用药，常用的为奥美拉唑，目前已经有多例因服用奥美拉唑而导致阳痿的病例报告，除可引起阳痿外，其还常有头痛、腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、便秘等不良反应。
3.H2受体阻断剂
H2受体阻断剂也是治疗消化性溃疡的常用药，雷尼替丁是应用得最广泛的种类之一，其具有不良反应发生少。长期服用耐受良好等优点。偶有便秘、腹泻、腹胀、头痛、头晕、皮疹、瘙痒等。近年来有研究者指出男性长期服用此药可致阳痿，由雷尼替丁引起的阳痿是可逆的，在停药后会逐好转或消失。
5阳痿检查项目费用需要多少
阳痿检查项目费用需要多少钱是根据治疗的方法和检查的方法而定的。治疗阳痿的方法有很多，不同类型的阳痿症状也不相同，因此治疗阳痿费用多少钱不能一概而论。不过一般来说治疗阳痿的费用大家都能接受。治疗费用多少钱只是一方面，更重要的是到正规的医院，接受科学疗法的治疗，这样才能保证良好的效果。在正规医院经过医生检查病情后，才能确定治疗阳痿的具体的费用。
介绍完阳痿检查项目的费用问题再为大家介绍一下阳痿的不同情况：
1、偶有发生阳痿，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
2、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
3、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
综上所说，阳痿检测项目的费用决定因素在于检测的方案和治疗的方案，不同的方法价格肯定不一样，但是小编认为，钱应该不是很多，对于大多少阳痿患者来说都是可以接受的。