脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。脑中风的病因以及预防方法有哪些？下面我们就来看看。
目录
1脑中风发病前有哪些前兆呢
现在大家都知道，只要很累时，就会打哈欠，一旦人经常打哈欠就要多注意了，可能是脑中风的前兆。
现在很中老年人，特别是有其他疾病的患者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分敏感，仅占体重2%左右的大脑，却消耗全身需氧量的25%左右，因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。
如果经常打哈欠就会导致胸腔内心压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。
2脑中风的病因以及预防方法
一、引起脑中风的危险因子。
?(一)主要危险因子：以下几种情况较容易得到脑中风。
?1.高龄者：年长者的脑血管逐渐硬化失去弹性，较易引起脑血管阻塞。
?2.高血压患者：长久的高血压易使血管发生粥状硬化，造成阻塞或破裂。
?3.心脏病患者：尤其是瓣膜性心脏病、心衰竭、心肌梗塞及心律不整。
?4.糖尿病患者：会加速血管壁的增厚、动脉粥状硬化，容易引起脑梗塞。
?5.曾有过短暂性脑缺血发作者：此类病人在短时间内容易再度中风。
?6.曾发生过脑中风者：若未积极控制疾病及预防危险因子，再发率极高。
?(二)次要危险因子：与主要危险因子合并发生时，更容易发生脑中风。
?1.高血脂症、肥胖症。
?2.红血球过多症。
?3.使用口服避孕药。
?4.有脑中风的家族病史。
?5.抽烟、酗酒。
?6.活动量少。
?二、脑中风的预防。
?1.定期健康检查：40岁以上的人，应每年健康检查一次。
?2.常测量血压：血压收缩压高于130毫米汞柱(mmHg)，舒张压高于85毫米汞柱(mmHg)者，每星期应至少量一次血压，并作记录;血压如果突然上升至收缩压160毫米汞柱(mmHg)，舒张压90毫米汞柱(mmHg)，应休息半小时再量一次，若仍高于收缩压160毫米汞柱(mmHg)，舒张压95毫米汞柱(mmHg)，或伴有头痛、头晕、颈部僵硬等不适症状，就要立即就医。
?3.均衡饮食：遵守「三少一多」的饮食原则，即少盐、少糖、少油、多补充水分。
?4.规律运动：宜遵守下列原则。
?(1).勿在过冷或过热的环境下运动。
?(2).适当而确实的暖身运动。
?(3).在体能忍受的范围内运动。
?(4).慢慢的减速以停止运动。
?(5).运动后应等流汗停止后再沐浴，且最好用温水，避免洗三温暖。
?5.高血压、糖尿病、心脏病患者，应遵照医生指示确实治疗及定期追踪。
??6.保持情绪稳定。
?7.戒除抽烟、酗酒等不良嗜好
?8.气温下降时，注意保暖。
?9.避免突然用力。
??10.避免便秘。
3脑中风的并发症是什么
1.脑疝
脑血管病患者多数死于急性期，其原因大多是由于大量出血，脑中线结构移位或被破坏，全脑水肿，形成脑疝，使脑干被挤压和移位，危及生命中枢所致。
国内报道，脑出血合并脑疝死亡者占44.8%～50.1%，故及时有效地降低颅内压，减轻脑水肿，预防脑疝形成，是治疗成败的关键措施。而当患者出现下列情况：①头痛剧烈或极度烦躁不安;②频繁呕吐或抽搐;③呼吸及心率变慢，血压升高;④意识障碍逐渐加重;⑤双侧瞳孔不等大，则提示颅内压明显增高，可能有脑疝形成，应积极脱水或手术治疗。
2.脑心综合征
当脑出血病变波及植物神经的高级中枢丘脑下部，导致神经体液障碍时，也常引起心脑功能或器质性改变，称为脑心综合征。
脑心综合征常以两种形式出现：其一是脑——心卒中，即首先以脑出血起病，而后发生心血管病。其二是脑——心同时卒中，即脑出血和心血管病同时或接近同时发生。但由于症状相互掩盖，常易造成误诊而影响治疗。故在抢救过程中要高度重视，并应认真询问病史及仔细观察病人有无心功能不全的表现。若出现胸闷、气短、紫绀等，肺底部有湿罗音，心音低钝及心动过速等异常现象时，应及时作心电图检查。一旦出现心律紊乱和心电图改变，在治疗脑出血的同时，应按器质性心脏病处理。
3.膀胱及直肠功能障碍
轻型脑出血病人常因不习惯卧位排便，而出现一时性“体位性尿潴留”及大便干结。严重病人，当病变波及半球运动中枢时，常出现尿频及膀胱内压增高。如第三脑室受到刺激，往往会出现直肠活动性增强，导致高度排便亢进，患者便意频繁，但每次排便量较少。如灰结节受损，可出现不自主排便。若全脑受损，深度昏迷的病人，常出现二便失禁或尿潴留。
4.肾功能衰竭及电解质紊乱
脑出血病人因昏迷或失语，不能反应主观感觉，加之症状复杂，治疗矛盾较多;也常因频繁呕吐、发烧、出汗、脱水剂的应用和补液不足而造成失水、电解质紊乱及肾功能衰竭。有时因缺氧、饥饿、呼吸异常等导致酸中毒，或偶然发生碱中毒。但上述病症在昏迷或合并感染的情况下，常易被掩盖而被忽视，使病情日趋加重，故应注意观察。当发现呼吸加深加快，心动过速，意识障碍加重，血压下降，尿量减少或无尿，肢体及面部水肿或脱水等现象时，要仔细寻找病因，及时作二氧化碳结合力、非蛋白氮、血气分析及电解质定量测定等检查，发现异常时，及时处理。
5.中枢性体温调节障碍
当脑出血波及到丘脑下部及前部时，散热机制被破坏，可引起持续性高热，体温常达40℃以上，并可伴有无汗、肢冷、心动过速、呼吸增快等症状。但白细胞一般多不增高，复方氨基比林、阿斯匹林也不能使之下降，有时用巴比妥加冰枕降温有效，如不及时处理，数小时可死亡。
6.褥疮
脑血管病人常因偏瘫，长期卧床不起，加之有些病人较胖，不易翻身护理，骶尾部、内外踝、足跟、髋部等骨突出部位，常因长期受压、血液循环障碍而导致局部营养不良，发生褥疮。
4脑中风的诊断方法
脑中风的诊断与检查方法是密不可分的，脑中风的检查方法也是有很多种，对脑中风的诊断都比较的有效果，大家需要详细的了解这些检查，然后选择适合自己的诊断方法。
脑CT对出血性脑中风诊断率为1OO%，对缺血性中风的诊断率在85%以上。即使以前没有糖尿病病史，也应监测血糖和尿糖，血糖尿糖的高低是医生确定治疗方案的重要依据。这是因为脑中风以后可以出现一过性的血糖升高，况且有的病人对自己过去有无糖尿病并不清楚。
通过CT检查可以正确的鉴别判断脑中风的病情等实际情况，不过这种方法需要一定的时间，一般要一天的时间才可以有效的检查出来。血液流变学特征的改变与脑中风的发生、预后都有密切关系。白细胞总数与脑中风的预后有密切关系，白细胞计数还有助于脑中风的诊断。一般来讲，出血性脑中风急性期白细胞常增高，而缺血性脑中风的白细胞及分类大多在正常范围内。
5脑中风的日常饮食
1、脑中风患者可多吃蔬菜和水果：因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。
2、饮食中应有适当的蛋白质：包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。
3、多吃乳酸菌类食物：为了防止脑中风，老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，抑制肠道有害细菌;及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。
4、 控制油脂摄取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
5、 少吃胆固醇含量高的食物：如内脏(脑、肝、腰子等) 、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人，则每周摄取的蛋黄，以不超过三个为原则。