高血脂的高低和人们日常饮食生活习惯有很大的关系。现在患上高血脂的人越来越多，所以控制血脂非常关键。如何选择理想的调脂药?当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼，那么怎样才能有效的控制血脂呢?高血脂容易引起什么病呢?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1高血脂的预防措施有哪些
高血脂预防措施有哪些?
1.患者日常应该纠正不良的生活习惯，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，鱼类以及植物蛋白等，少摄取一些含有动物脂肪的内脏以及甜食，淀粉等。
2.高血脂常常伴有肥胖，因而患者应该适当的进行体重的降低。
3.患者应该适当的参加运动锻炼，每周应该坚持运动超过三次，每次应该超过半个小时。
4.患者应该戒烟戒酒。即使喝酒应该少量的饮用。
5.对于高血脂疾病防治的同时应该积极的进行其他疾病的控制预防。
以上是高血脂的预防措施介绍，希望能给大家带来一些有益的帮助。对于高血脂疾病来说应该在预防的基础上进行合理的脂质调整，综合进行防治。最后，祝愿大家健康生活每一天!
2高血脂容易引起什么病呢
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病，严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。
指导意见：大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。日常生活中 1积极配合医生治疗 2限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，
查看详情>>3高血脂的指标是什么
在我们拿到的血脂测定报告单上，通常会显示四项指标：总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)以及高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。以上任何一个指标超过了正常值，都属于高血脂。
据介绍，胆固醇是人体脂类物质中的一种，分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种。前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”;后者一旦偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。
血液中低密度胆固醇浓度升高，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)，这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病;发生在脑，就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭;发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，还可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
血脂检测单上有4种
1、胆固醇。 2、甘油三脂 。3、低密度脂蛋白 。4、高密度脂蛋白。如果胆固醇和甘油三脂任意一项高的话，就是高血脂另外，低密度脂蛋白要在正常范围之内，高密度脂蛋白也要在正常范围之内。
关于文章介绍的高血脂指标，希望大家可以好好的记住它，这样对于你们分析高血脂是有一定帮助的。面对高血脂这种疾病，我们不仅要知道它的指标，更重要的是要知道它的预防方法跟治疗方法，所以我们在平时要少吃一些高胆固醇的食物。
4高血脂的影响有哪些
血脂异常可以导致动脉粥样硬化，累及相应器官，出现临床症状。
当体内的血脂多于机体的需要时，胆固醇等就会沉积在血管壁上，逐渐引起血管硬化和狭窄。这是一个比较缓慢的过程，因此在很长时间内，可以无任何症状，但当堆积在血管壁上的脂肪达到一定量，量变引起质变，血管供应的相应器官就会因为缺血而产生病变。
常见的动脉粥样硬化有冠心病、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些疾病发病率高、危害大，其中心脑血管疾病被称为“人类的第一杀手”。
⑴冠心病：如果冠状动脉狭窄到一定程度，心肌就会缺血，发生冠心病。流行病学研究表明，血清总胆固醇在4.5毫摩尔/升以下冠心病较少，而血清胆固醇水平越高，则冠心病发病越多越早。
⑵脑动脉粥样硬化：引起脑缺血，引起眩晕、头痛和昏厥等症状。脑动脉血栓形成或破裂出血时导致脑血管意外，即我们平时所说的“中风”。
⑶肠动脉粥样硬化：可能引起消化不良、便秘、腹痛等症状。血栓形成时，有剧烈腹痛、腹胀甚至肠壁坏死等症状。
⑷肾动脉粥样硬化：临床上较少见，可以引起顽固性高血压。如果有肾动脉血栓形成，可引起肾区疼痛、尿闭和发热等。
高血脂有什么后果呢?通过以上的介绍，我们清楚的知道此疾病能引起严重的后果，所以很多疾病都是一触即发的，如果您已经出现了高血脂的现象，就不要小觑，建议人们在日常的生活中多吃绿色的蔬菜，并且减少烟酒的摄入，这样才能控制血脂过高。
5人们对高血脂的三个常见误区
高血脂误区1、调脂药副作用大
调脂药的耐受性较好，不良反应很少见，初次服药没有不良反应，便可以继续服用，不用过多担心副作用的问题，平时还要注意饮食与生活的调理，会得到更好的治疗效果。
高血脂误区2、只要是降血脂药就行
如果发现血脂升高，随意服用黄药物，会引发疾病，那么血脂高会形成动脉硬化及心脑管疾病的重要原因，要及时的治疗，要在医生的指导下用药调理。
高血脂误区3、血脂达标后可以停药
很多人在服药一段时间后，擅自停药，导致血脂反弹，治疗效果不好，所以在初期治疗达标后，在医生的指导下继续服用小剂量的药物，保持血脂达标有很好的作用，如果没有出现不良反应不应停药。
关于高血脂的误区的介绍就是这些，大家一定多了解有关的常识，做好日常的护理工作，避免病情加重，引发更严重的疾病，给身体造成更大的损害，最后祝大家身体健康!