高血压能吃西番莲吗

西番莲果，俗称“鸡蛋果”、“巴西果”，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，素有“百香果”、“果汁之王”之美称。其实，西番莲果在市面上并不罕见，但是却有很多人都不知道西番莲果怎么吃。现在给大家普及一下西番莲果怎么吃的相关知识。

目录 高血压能吃西番莲吗 西番莲果的营养价值 西番莲果的功效 西番莲的介绍 西番莲的形态

1高血压能吃西番莲吗

　　可能大家对于西番莲还是比较陌生的吧，但是如果说到大丽花的话大家可能就熟悉了一点吧，西番莲有很多的名号，我们也将西番莲叫做是大理花或者是天竺牡丹等，西番莲的价值是非常大的，有很多方面我们都能看到西番莲的身影，那么高血压能吃西番莲吗?

　　西番莲有给人观赏的价值，此外西番莲还有很好的食用价值和药用价值，西番莲有活血和散瘀的功效，西番莲在治疗跌打损伤上面疗效显著。

　　大丽花(Dahlia pinnata Cav.)，别名大理花、天竺牡丹、东洋菊、大丽菊、地瓜花，菊科、大丽花属植物，多年生草本，有巨大棒状块根。茎直立，多分枝，高1.5-2米，粗壮。原产于墨西哥，墨西哥人把它视为大方、富丽的象征，因此将它尊为国花。目前，世界多数国家均有栽植，选育新品种时有问世，据统计，大丽花品种已超过3万个，是世界上花卉品种最多的物种之一。大丽花花色花形誉名繁多，丰富多彩，是世界名花之一;另可活血散瘀，有一定的药用价值。

　　根内含菊糖，在医药上有与葡萄糖同样的功效。在云南，有时变野生。

　　功能主治

　　活血散瘀。

　　治跌打损伤。

　　性味归经

　　辛、甘，平;肝经。

　　用法用量

　　内服：煎汤，6-12克，亦可外用。

　　民族医药

　　彝药：根治风疹湿疹，皮肤瘙痒《哀牢》。

　　根(大丽菊根)：甘、微苦，凉。清热解毒，消肿。用于头风，脾虚食滞，痄腮，龋齿牙痛。

　　上文我们介绍而来什么是西番莲，我们知道西番莲其实就是我们经常说到的大丽花，西番莲有非常高的观赏价值，西番莲还可以用来食用和药用，常吃西番莲对于治疗跌打损伤有很大的好处，高血压的病人是可以吃西番莲的。

2西番莲果的营养价值

　　1、西番莲果的热量：50.00大卡(209千焦)/100克

　　2、据专家分析测试，西番莲果内含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、多种维生素和磷、钙、铁、钾等多达165种化合物以及人体必需的17种氨基酸，主要有亮氨酸、脯氨酸、苏氨酸、赖氨酸等，营养价值很高，其中维生素含量1345(1?U/100G)，是抗癌的有效成份，菸酸含量1.7毫克/100G，对于防止心血管疾病有积极的作用。西番莲果实成熟后气味芬芳，如切开则香气四溢、沁人肺腑，且果内有大量果瓤和果汁，食之甜酸可口，生津止渴，提神醒脑。用西番莲果作原料，特别适宜加工成果汁、果露、果酱、果冻等风味独特、营养丰富、滋补健身、有助消化的产品。西双版纳生产的西番莲果汁饮料已畅销国内外。西番莲的种子含油量高达21.7%-25.25%，油质可与葵花油相媲美，是优质的食用油。西番莲的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、降脂、降压的疗效。此外，西番莲果皮还是很好的饲料。

　　3、西番莲果不仅营养价值高，生津止渴，还有防病健身的功效。据测定，西番莲汁含有60多种挥发性化合物，可溶性固物含量高达10--14%，有机酸含量为1.5--3%。可溶性固物主要是：葡萄糖、果糖、蔗糖及微量的甘露酮糖、天庚酮糖等。还含有多种维生素和矿物质元素，维生素C、A、B、B1以及钙、磷、铁、钠等含量相当丰富。西番莲果具有美容养颜、清暑开胃、消除疲劳、提神醒酒、消炎祛斑、降脂降压、防止动脉硬化等功效。

3西番莲果的功效

　　1、西番莲又称鸡蛋果，现代医学认为，西番莲含有的丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，其卓越的舒压功效，有助入睡。西番莲有多种健康功效健康功效：天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。

　　2、西番莲富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。西番莲果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用西番莲具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

　　3、天然西番莲对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。西番莲的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

4西番莲的介绍

　　西番莲(学名：Passiflora caerulea L.)，为多年生常绿攀缘木质藤本植物，是一种芳香可口的水果，有“果汁之王”的美誉。又名受难果、巴西果、藤桃、热情果、转心莲、西洋鞠，转枝莲、洋酸茄花，时计草。

　　西番莲茎圆柱形并微有棱角，无毛;叶纸质，基部心形，掌状5深裂，中间裂片卵状长圆形，两侧裂片略小，无毛、全缘;聚伞花序退化仅存1花，与卷须对生，花大，淡绿色;浆果卵圆球形至近圆球形，熟时橙黄色或黄色;种子多数，倒心形，长约5毫米。花期5-7月。[1]

　　据测定，西番莲果实含有超过135种以上的芳香物质，最适于加工成果汁，或与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁，可以显著地提高这些水果汁的口感与香味;可以做雪糕或其它食品的添加剂以增进香味，改进品质。

　　原产于巴西，后来在南美、南非、东南亚各国、澳洲和南太平洋各地区都有种植。[2]

5西番莲的形态

　　草质藤本;茎圆柱形并微有棱角，无毛，略被白粉;叶纸质，长5-7厘米，宽6-8厘米，基部心形，掌状5深裂，中间裂片卵状长圆形，两侧裂片略小，无毛、全缘;叶柄长2-3厘米，中部有2-4(-6)细小腺体;托叶较大、肾形，抱茎、长达1.2厘米，边缘波状。

　　聚伞花序退化仅存1花，与卷须对生。花大，淡绿色，直径大，6-8(-10)厘米;花梗长3-4厘米;苞片宽卵形，长3厘米，全缘;萼片5枚，长3-4.5厘米，外面淡绿色，内面绿白色、外面顶端具1角状附属器;花瓣5枚，淡绿色，与萼片近等长;外副花冠裂片3轮，丝状，外轮与中轮裂片，长达1-1.5厘米，顶端天蓝色，中部白色、下部紫红色，内轮裂片丝状，长1-2毫米，顶端具1紫红色头状体，下部淡绿色;内副花冠流苏状，裂片紫红色，其下具1密腺环;具花盘，高约1-2毫米;雌雄蕊柄长8-10毫米;雄蕊5枚，花丝分离，长约1厘米、扁平;花药长圆形，长约1.3厘米;子房卵圆球形;花柱3枚，分离，紫红色，长约1.6厘米;柱头肾形。

　　浆果卵圆球形至近圆球形，长约6厘米，熟时橙黄色或黄色;种子多数，倒心形，长约5毫米。花期5-7月。[1]

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。