现如今，随着社会的不断发展，人们物质生活水平的不断提高，人们对“美”的追求也越来越高，为了自己的外在的美，不管是美眉还是帅哥都可谓煞费苦心啊，但结果往往却是治标不治本。像总是有一大部分的人总是皮肤长痘出油，这也着实令人烦恼，那么这到底是怎么回事呢，究竟有什么办法可以治疗皮肤出油长痘呢?
目录
1背部皮肤长痘痘如何去除
要点一：使用灭菌型的洗涤用品
后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。
建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。
要点二：勤于清洁寝具
寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
要点三：饮食清淡
平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
要点四：清热解毒
如果一个燥热上火也会导致后背长痘痘喔!因此，我们要及时降火!平时要多喝点水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。最好就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。
要点五：生活规律，适量运动
生活没有规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。
要点六：调节好环境的湿度
我们都喜欢躲在空调房里，但是经常开着空调又不增加空气中的湿度的话也会导致后背长痘痘。因为在干燥的环境中，人体中的静电就会长期积累影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因此开空调的时候要把使用加湿器或者在室内放一盆水，维持环境空气恰当的湿度。
要点七：尽量使用棉麻丝的衣物
同样为了防止静电的产生，应该减少衣物与皮肤的摩擦。因此，我们应该选择一些棉麻丝材料的材料的衣物和床上用品。
2长痘痘有哪些原因
1、皮脂分泌旺盛
其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。
2、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。
3、过度洗脸
青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。
4、熬夜
很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的最大天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。
3皮肤长痘出油怎么回事呢
皮肤长痘出油是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
皮肤长痘出油的现象和非常多的因素有关系，人们在生活中对自己的身体也要加强照顾，多喝一些营养的饮品才行。而且在饮食方面要尽量食用清淡的食物，不能够长期食用刺激的食物。
看着网上形形色色的去痘控油方法，着实令人们眼花缭乱，在这么多解决办法面前，皮肤出油长痘切忌见一招用一招，那样不仅可能没有效果，反而还会适得其反。皮肤长痘出油的美眉帅哥们，为了自己的容颜更加美丽，找出适合自己的方法，既健康又安全的方式去去除皮肤上的烦恼吧!
4皮肤长痘痘怎么办
皮肤长痘痘怎么办：清洁肌肤
每天最好是早晚进行洗脸，及时清理肌肤上的油脂;防止过度分泌的油脂堵塞了毛孔促使痘痘的产生。保持肌肤的毛孔正常的新陈代谢来维持肌肤上的正常生理运作。肌肤上化妆了之后，在睡觉之前一定要卸妆之后再进行睡眠。
皮肤长痘痘怎么办：柠檬水
早上的时候，可以将柠檬切成一片一片，泡在热水中之后;早上进行服用。或者，是每天佩戴温水瓶中泡上一些柠檬水，在日常的时候长期饮用;可以对于体内的毒素进行排泄。促进肠胃的蠕动，将体内的一些毒素排泄干净。
皮肤长痘痘怎么办：多运动
生活当中，保持一个星期的两次机运动;运动的时间最佳是半个小时。长期规律的进行运动，可以促进新陈代谢，将肌肤上的毒素排除。可以加速将人的体内器官正常运作循环。同时，可以保持人的年轻态;能够把肌肤上的痘痘毒素进行排泄到体外，消除肌肤上的痘痘。
皮肤长痘痘怎么办：禁止挤痘痘
脸上的痘痘，是如何的多或者是看起啦令人心情不好;也不要滥用药物。也不要随意的去扣挤痘痘。随意扣挤痘痘，会导致组织发炎，让色素沉着之后，脸上会有一大片的痘印。痘痘的发生，最好是不要去用手触摸、扣挤痘痘。平时注意清洁或是防晒，坚持使用温水洗脸。防痘最重要的是给肌肤补充水分。使用保湿效果好的化妆水，在毛孔粗大的部位使用保湿美容液，有效防痘。
5油性皮肤怎么去痘痘
不要用手去挤痘痘
很多人都喜欢用手来挤压脸上的痘痘。这样做的后果就是，被挤压的位置会在皮肤组织内横向移动，脸上的发炎和红肿会更加严重，特别是青春痘或者成人痘，整天用手挤，最后痘痘消退了，还要留下烦人的痘印。
头发不要贴在脸上
很多额头长痘痘后，都习惯用刘海将痘痘遮盖住，避免影响自己的美观。可是这种做法却是大错特错。我们的头发都会分泌油脂，如果一直贴住脸的话，那么油脂分泌旺盛会影响到脸部的水油平衡，这样更容易长痘痘了。油性皮肤怎么去痘痘?建议各位长痘痘的妹子，要把头发都扎起来了。
睡前护肤去痘痘
很多人晚上喜欢犯懒，经常不清洗脸就睡觉了，这种做法是错误的。皮肤一整天都在受空气污染及汽车尾气的影响，到了晚上肌肤需要尽情呼吸。油性皮肤怎么去痘痘?除了日常的清洁之外，建议大家还要使用爽肤水、晚霜以及眼霜等。放我们进入睡眠时体温会上升，肌肤的吸收力在这个阶段会更强。