有很多人在秋天天气干燥的时候，总会出现嘴唇干裂的现象，有的会出现脱皮，有的甚至还会出现干裂流血的现象，其实在秋季，出现这种现象比较正常，但如果经过调理还不能达到嘴唇湿润的话，说明跟唇炎有一定的关系，那么嘴唇干裂该怎么办呢?都应该吃一些什么东西呢?
目录
1嘴唇总是干裂是怎么回事
1、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2、身体脱水
饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。
3、过敏
如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
4、不涂润唇膏
润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
2嘴唇严重干裂该怎么办
1、多吃新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。
2、及时补充水分
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。
3长期嘴唇干裂脱皮怎么办
为什么嘴唇需要特别呵护?
关于嘴唇，每个人都有过手贱撕唇部死皮的经验，撕下来的死皮都是薄薄透明的，而透过这层薄薄透明的皮肤透出来的红色，正是血管的颜色。再对比一下我们的身体，你就可以想象唇部皮肤有多薄多脆弱了。
跟面部皮肤相比，唇部的皮肤没有角质层以及脂质的存在。细胞间脂质是由皮脂等亲脂性的保湿因子组成可以锁住水分，而角质层就仿若一道围墙，隔绝外界，保护皮肤。而少了这两个组织，使得唇部皮肤本身的保湿能力远远低于其它部位皮肤，同时还更容易受到外界环境的伤害，比较常见的就是唇炎。
唇炎的发病原因
嘴唇是人体皮肤和粘膜交界的部位，地方不大，可发生的疾病却不简单。常见的口唇疾病就是唇炎，口唇出现肿胀、疼痛或糜烂等症状。临床上唇炎分为很多种，如接触性唇炎、光线性唇炎、剥脱性唇炎、腺性唇炎、肉芽肿性唇炎和浆细胞性唇炎等，但其中有明确病因的只有前两种。
接触性唇炎是唇部或其周围的皮肤接触某些刺激物引起的炎症现象，其病因和发病机理与接触性皮炎相同，是一种过敏性疾病。光线性唇炎多见于农民、渔民及户外工作者，与长期日光照射有关。夏季症状明显，日光照射时间长则病情加重，减少日光照射则症状减轻。此发病过程与多形日光疹相似。
其他几种唇炎是以其临床表现和病理表现特点来命名的。虽然没有明确的病因，但是通过对病人的观察，发现一些与其发病有关或能诱发加重病情的因素，归纳起来主要有以下几个方面：①过敏反应;②机械刺激;③感染因素;④营养缺乏;⑤遗传因素此外，有些唇炎的发生或加重还与情绪或精神因素有关。所以唇炎是一种和人体免疫力、内分泌密切相关的慢性疾病，需要大家特别注意。
4解决嘴唇干裂方法
解决嘴唇干裂方法有哪些
少吃辛辣食物，尤其是火锅，这类食物易使人体火气变大，同时还会导致嘴唇干裂、嘴唇长泡、口中出现溃疡等;每天坚持喝温开水，可起到润唇的目的;多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜类食物不但含有大量的水分，其含有较多的维生素，如果因为体内缺乏维生素导致嘴唇干裂，可以多食用这类食物;除了以上几个方法可以解决嘴唇干裂的问题之外，还有一个方法是大家一定要记住的!
想要预防嘴唇干裂，建议不要频繁舔这部位
嘴唇部位没有汗腺，所以不会像正常肌肤会分泌汗水及油脂，一到干燥的季节就会发干。人们习惯舔嘴唇保持唇部湿润度，其实这会导致嘴唇发干现象越来越严重，因为唾液停留在唇部时间较短，还会带走唇部本身的水分，导致越舔越干，从而出现恶性循环，最后嘴唇就会干裂、出血、脱皮。
想要在秋冬季预防嘴唇干裂的现象出现，最好遵循以上几种方法，只有这样才能使双唇水水润润的。
5哪些原因会造成嘴唇干燥
恶性循环的坏习惯
嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。
使用廉价劣质唇膏
由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。
做防晒保护时忘记嘴唇
嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线，导致唇部水分的流失。
过多使用不脱色唇膏
不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低。