其实便秘还算是生活中经常会遇到的事情，很多人都觉得便秘是一种小问题的，所以根本就没有放在心里面，其实如果经常便秘的话问题是非常大的，会直接的影响到自己身体当中的排毒系统，如果是不及时的进行排便的话会导致毒素一直堆积到自己的身体内部，这样造成的影响是不可估计的，还有一些人会因为经常的便秘而导致身材走形，尤其是自己的腹部会堆积很多的赘肉。
目录
1便秘怎么调理
1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
3、多喝水，我们都知道多喝可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，女性经常心情不愉快，会导致月经不调。
6、定时排便可是肠道不会堆积粪便，不会滞留很多毒素在体内，每次排便时间控制在5分钟左右。
2便秘会导致肥胖吗
1、影响美容：因为便秘患者由于粪块长时间滞留肠道里，导致异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，容易生痤疮、面部色素也沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：便秘导致腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味等。
5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
7、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，比如痔疮、肛裂、直肠脱垂还有结肠憩室。除此之外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病以及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
3便秘的危害
1、导致五脏中毒
长期便秘,毒素在身体内不断地积聚,是体内五脏中毒现象,降低五脏功能,最终可能有小化大,造成其他疾病。
2、损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,就会损害到肝脏功能。
3、痔疮和肛裂
导致痔疮和肛裂长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。
4、降低生育机会
长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能,妨碍排卵,从而降低生育机会。
5、黄褐斑、痘痘
扼杀美丽,长期便秘是肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的拍出,机体内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
4治疗便秘软膏的价格
便秘通软膏价格建议自己去咨询会比较好，不同地方都不同的。
便秘通软膏主要成份是牡丹皮、冰片、紫苏梗、沉香、白芷。便秘通软膏是淡黄色至黄棕色的软膏，气味清香，功能主治通便消胀，顺气导滞，用于大便秘结，腹中胀痛，胸胁痞满，嗳气腹闷。成分中的冰片是由菊科艾纳香茎叶或樟科植物龙脑樟枝叶经水蒸汽蒸馏并重结晶而得。亦有用松节油经一系列化学方法工艺而得。其可用于闭证神昏、用于目赤肿痛，喉痹口疮、用于疮疡肿痛，溃后不敛等。
而众多厂家之中，吉林省恒和维康药业有限公司是比较不错的之一。吉林省恒和维康药业有限公司由原洮南市第二制药厂改制组建，成立于1983年，已有近30年的生产历史，经过多年不懈的努力，现已成为白城市医药系统重点骨干企业。拥有口服固体制剂、综合制剂、小容量注射剂、中药提取、生化提取等五大主体车间，是2005年经过国有企业改制后建立的一家省属民营企业，企业注册资金3000万元。公司集中西药制剂生产于一体，主导产品占据国内较高的市场份额，产品畅销国内，深受患者的青睐。
5长期便秘的治愈率有多少
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
另外发现疾病及时的进行治疗，对疾病的康复有很大的好处，而且治愈率也是非常的高的。所以广大患者朋友要积极的到正规的医院进行治疗。