乳房是一个能够体现女人的骄傲的地方哟，也是一个显现出女人的魅力的地方哦，身为女人的你们知道该怎么保养你们的武器么?它呢是一个很娇弱的地方哦，要是你们没有很好的保护它们，它们会随时的伤害到女性朋友们的健康哦，严重者可能还会危及到生命的安危哟。
目录
1女人糟蹋自身乳房的四大行为
行为一： 配戴乳罩不合适
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。有些成年女性的乳罩或小或大很不合适。切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩，都是对乳房保护不利的。
健康点评：选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
行为二：强力挤压乳房
很多女人为了突显其女性魅力，强力挤压乳房，成形“乳沟”，其实乳房长期受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
健康点评：为避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡;②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
行为三： 趴着睡觉
女性趴着睡觉是一个典型的错误。有很多少女都有这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了胸部的发育。到了夏天，有的特别钟爱低腰的那种牛仔裤，又不穿有吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，
健康点评：偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期趴着睡觉女性乳房组织会受到过多的挤压，会导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
行为四：洗浴不得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。因为，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
健康点评：洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
2女人如何护理你的乳房
女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)都会令乳房发生变化，所以乳房的保养非常重要。
(1)最基础的胸部护理。首先是每周1-2次的全身去角质，再者是持续有耐心的使用胸部保养品，促进肌肤结缔组织增生，维持胸部的坚挺与丰盈。
(2)选择一件适合的乳罩，维持美好胸形。过紧或过松的乳罩都不利于乳房的健美。过紧会扼制乳房血液循环，导致乳腺疾病，影响乳房发育;过松则无法对乳房起承托和塑形作用，达不到一定美感。乳罩的主要作用是保护乳房，防止松弛下垂，最好在17岁左右开始配戴。
(3)注意哺乳期的保护。正常哺乳是不会影响乳房形态的。
哺乳期间要保证充足的热量，优质的蛋白质，丰富的无机盐和维生素，以及充足的水分。但脂肪、糖类食品则不宜多吃，吃多了易导致身体发胖和乳房下垂。哺乳时间以8个月左右为宜(生育后不哺乳不可取)。
(4)坐及站均要保持胸部挺直，不要用太烫、太热的水洗浴，多用冷水冲澡，以刺激胸部。最重要的是不要忽略了胸部也要防晒。乳房皮肤较脸部皮肤更敏感，紫外线使乳房间产生细小皱纹，并可导致乳房肌肤老化。
由此可见，女性朋友们想要自己更有魅力就要很好的保护好自己的武器哦，如果保护不当或者是使它受到了伤害，那么有可能你们将会失去它们哦，想想，要是女人们没有了它们还算是一个完整的女人么?所以要注重保养和保护好它们哟。
3女人乳房健美应该注意哪些
乳房是女人们身体最注重的地方之一，健美的乳房是女人性感的象征，成熟的标志。所以每个女人都很爱护自己的乳房，但是平时对乳房的保健还是有许多需要注意的地方，现在我们一起来学习了解下。
1少女们切记造成不要束胸，正在发育的小女生如果把胸部裹得太紧了，不但肝影响到胸部的正常发育，还会影响腔内各个器官的正常发育，而且经常挤压乳房会造成乳腺不通畅，后期容易长奶疮。
2使用内衣也要选择自己最舒适的款式，不要追求外表看上去大，就买那些不适合自己的穿着舒服比较厚的内衣，内衣的带子应该松一些不要太紧。
3洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在过热的水中浸泡太久，时间长了乳房会变得很松弛，上面的皮肤也会就因此而变得干燥。
注意事项：胸部不一定要大才漂亮，适合自己的尺寸就可以，不要盲目的丰胸。
查看详情>>4对女人乳房有害的几种食物
我们的女性朋友天天都在追求着身材好、线条好。然而在平时的饮食中又不注意，那么好的线条又怎么会吃得出来，那么对女人乳房有害的食物有哪些呢?
1首先，少吃肉类食物。因为我们都知道肉类里面含有大量的脂肪，如果吃太多的肉类的话，会形成过多的胆固醇。会使人分泌更多的荷尔蒙。会使得女性乳房容易形成肿块，不利于乳房的健康发育。
2其次，少喝咖啡。我们很多人在平时都会多多少少有接触到咖啡，尤其是女性，因为喝咖啡会显得一个人更加的有品味，然而咖啡里面含有咖啡因，咖啡因会使得乳房产生膨胀感，不利于乳房的生长。所以平时女性们应该少喝咖啡。
3最后，少吃烧烤。我们很多人都喜欢吃路边的烧烤，不懂得其实烧烤对人的伤害是很大的，尤其是对女性，因为烧烤里面含有很高的盐，会导致女性分泌大量的雌性激素。严重的会导致胃癌的产生。
注意事项：我们的女性朋友应该更加的关注自己的饮食习惯，因为很多好身材是吃出来的，而不一定是天生的，所以女性在平时的饮食上应该尽量的避免吃那些对乳房不好的食物。
查看详情>>5女人乳房长毛正常吗
专家说几乎所有的女性都有不同程度的乳毛生长问题，有的女性是乳头旁边簇生着几丛很细的绒毛;有的女性是有较长的明显的汗毛分布在双乳之间。所有类型和数量的乳毛都是正常的，可能有的人乳毛很淡很细，如同桃子上面的毛，有的女性的乳毛则又黑又粗，如同私密处的毛发。
如何除掉它们?
用镊子拔除是最好的选择：首先用酒精对镊子进行消毒，迅速拔掉它，之后要用酒精或有杀菌成分的乳液对乳房皮肤进行护理，防止感染，通常几个星期之内乳毛不会再长出来。
如果你的乳毛很多，可以用针对敏感皮肤的脱毛剂，但是效果只有一个星期。不要使用热蜡脱毛的办法，因为乳头周围的皮肤太娇嫩，也不要用刀子刮，因为那样容易引发乳毛逆向生长。
乳毛数量增多怎么办
有些女性在怀孕期间会发现乳头部位的毛发变得茂盛，但是如果你并不属于这种情况，这种乳毛的突然生长标志着荷尔蒙分泌失衡，也有可能是服用药物引起的，请尽快前往医生处全面检查或寻求内分泌专家的帮助。