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?让上班男人不得痔疮的七大习惯

有了痔疮该怎么办呢?痔疮作为一种常见疾病,虽然不是很严重的疾病,但是它已经直接影响到我们的生活了。有资料表明男性比女性更容易发生痔疮,那么这是为什么呢?当男性发生痔疮时,可以采取什么样的措施解决这个问题呢?接下来,就让小编为大家逐一介绍吧。

目录 男人痔疮症状有什么 男人日常除痔疮的简易方法 让上班男人不得痔疮的七大习惯 痔疮治疗方法 引起男性痔疮的四大原因

1男人痔疮症状有什么

  1.便血:微痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点,也是内痔或混合痔早期常见症状,患者常诉说“大便后鲜血从肛门一滴一滴地往下流”或“便纸上都是鲜血”。

  2.痔核脱出:常是晚期症状,多先有便血,后有脱垂,由于痔核体积增大,排便时受到粪便的挤压,使其逐渐与肌层分离而脱出肛外。最初仅在排便时脱出,便后能自行还纳。症状较重者,脱出后需用手推回,或卧床休息,方能复位。症状更严重者,除排便时脱出外,凡用力、行走、咳嗽、喷嚏、下蹲等,都可能脱出。

  3.疼痛:单纯内痔,一般无疼痛,有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者,痔内有血栓形成或嵌顿,则有疼痛;如脱出未及时复位,则疼痛加重;如发生嵌顿,有溃烂坏死,引起肛缘周围皮肤发炎水肿,则疼痛剧烈,患者坐卧不安。

  4.粘液流出:直肠黏膜长期受痔的刺激,引起分泌物增多;晚期内痔,因肛门括约肌松弛,常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出,重者不排便时也自然流出。内痔脱出时,分泌物将更多。

  5.瘙痒:因分泌物或脱出痔核的刺激,使肛门周围皮肤终日潮湿,导致湿疹和瘙痒的发生。

  如果有出现以上症状重的一种就需要多加注意了,可以先去医院进行检查,发现情况早,治疗的难易度就低很多,治疗的时间也会缩短,效果也会增加。除了治疗,也需要改善饮食习惯和生活工作的方式,不要长期的进行久坐。

2男人日常除痔疮的简易方法

  适当加强锻炼

  经常参加多种体育锻炼,能够增强机体抗病力,减少痔疮发生的可能。这主要是因为锻炼有益血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,从而预防痔疮。

  小运动

  用意念、有意识地向上收缩肛门,每次做30下,早晚各1次,这是一种内按摩法,有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。这种方法可以经常运用,能有效改善痔静脉回流,对痔疮的预防和自我治疗产生积极作用。

  每天定时排便

  曾经带实习的老中医说过:习惯性便秘应该用习惯来治。所以,每天定时排便,可以有效预防便秘,保持大便不干燥,从而预防痔疮。

  正常人每日大便l—2次,最佳排便时间是每天早晨5到7点,大肠经运行的时候(如果实在很难,可以退而求其次,每天固定在起床后或刚刚上班的时候),这对预防痔疮的发生有重要作用。

  晨起后喝一杯蜂蜜温开水,不仅能刺激胃肠运动,还能有效预防便秘。

  另外,晨起后跑步、做运动,都可以及时刺激胃肠,产生便意。当有便意时千万不要忍着,因为久忍大便易引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间不要过长,如厕时看报纸、过分用力,这些都是不良的排便习惯,应该及时纠正。

  饮食调配合理

  合理调配饮食,既可增加食欲、改善胃肠功能,也可养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、姜蒜等。

3让上班男人不得痔疮的七大习惯

  1.改变生活习惯。

  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

  2.改善饮食习惯。

  大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  痔疮高发 夏季“好”治

  3.锻炼肛门括约肌。

  A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。

  B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

  4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

  5.睡前泡温水。

  在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

  6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

  7.便秘病人自我按摩肚子。

  有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

4痔疮治疗方法

  1、取花椒十几粒,一茶匙食盐,用开水冲开,坐于盆上,熏洗患部,痔疮患者每日一次,每次10分钟左右,重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。

  2、取土豆一两个,将土豆洗净后切3-5片薄片,摞在一起,于睡前敷贴在痔疮上,盖一层纱布用胶条固定,次日早取下,连续数日。如果痔疮患者的病还是很严重的话手术是最好的治疗方法。关键是平时要注意饮食减少对痔疮的刺激,大便要通畅。要不会增加复发的机会。

  4、鲜胡桃叶100克盛于瓦罐内,加清水100毫升,用纸封闭罐口,煮沸20分钟,将药罐放在提桶内,撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上,利用蒸气对准患处熏30分钟,然后将药液带渣倒在盆内,待水温冷却至50℃左右,进行坐浴30分钟,并用药渣擦洗患部,痔疮患者每日3次,连用5日。

  5、木鳖子3个,冰片少许。将木鳖子去壳取肉,加少许水磨汁后,放冰糖粉少许搅拌,用棉棒蘸擦患处,痔疮患者一日3次。

5引起男性痔疮的四大原因

  一、人体生理构造导致痔疮易发

  人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部,受到重力作用的影响,静脉向上回流颇受障碍,容易导致血流不畅而淤积,这就为痔疮的多发埋下隐患。

  二、工作状态易导致痔疮高发

  司机、教师以及上班族属于久坐久立的人群,人体生理构造已经造成静脉回流的障碍,加上长时间的坐立很容易引发静脉曲张而形成静脉团即痔疮。

  三、遗传因素

  遗传中部分男性静脉壁先天性薄弱,抗力减低,不能耐受血管内压力,因而逐渐扩张而引起痔疮。

  四、不良生活习惯导致

  男性由于工作原因,过量饮酒吸烟和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流。再加上年高体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力,致使痔疮高发。

标签:外科,普外科,肛肠科,

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