许多人在平时因为过多的走路，长时间的站立，不注意活动，下肢的血液不循环都会导致脚肿，脚肿后要注意消除，否则会在站立走路的过程中觉得很痛苦，严重的会引起神经性头痛，脚肿的患者在平时要注意，不要长时间穿高跟鞋，短时间内先穿运动鞋，可以通过按摩，用高度酒洗脚的方法缓解。
目录
1老人为什么脚会肿
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。更为详细的原因如下：
1、长期营养不良、贫血，会形成低蛋白血症，也可能出现下肢及全身浮肿。
2、部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。
3、内脏器官疾病，此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病，引发浮肿的规律也不同。
(1)、心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。
(2)、肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。
(3)、肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，然后再发展到全身。
4、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚，或者被什么东西撞到，都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。
5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，个别老年人患膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。
6、特发性脚肿，多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
7、气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。
2造成水肿体质的原因
1、血液循环不畅造成的水肿
血液循环不畅，体内多余的废水、毒素就不能及时地排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿的现象。这类水肿易发生在习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人身上。
2、日常饮食品种单一，重口、重油
日常饮食不当所造成的水肿，属于营养失调性水肿。饮食中盐分、油脂的摄入过多，会影响身体内水分、毒素的排泄，从而让脂肪囤积;而单一的饮食结构，又使食物摄取营养不均衡，导致人体缺少某些利于代谢的矿物质和微量元素，加重水肿现象。
3、荷尔蒙和药物
女人的体质天生就很容易水肿，尤其是当女性内分泌失调，荷尔蒙分泌异常等都会阻碍身体排出多余的水分。比如胰岛素，肾上腺皮质酮，以及雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇的分泌过多就会诱发水肿型肥胖。此外，滥用药物也会提高水肿型肥胖的发生率。一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。
3脚快速消肿的方法
1、脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚
在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。
在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了
2、脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
4脚趾肿了怎么治疗
1、脚趾肿了怎么快速消肿
一般来讲,脚趾出现肿胀的状况都是由于甲沟炎这种炎症所导致的,由于甲沟炎对药物有一定的抵抗性,所以擦药来缓解病情对甲沟炎来讲是没有功效的,但是甲沟炎的存在又会让自己的脚趾疼痛红肿。
在临床医学上,甲沟炎的形成一般有两种原因,一种是患者自身在修剪脚趾甲的时候没有将其修理圆整,另一种则是由于患者对于脚趾甲缝隙间的清洁工作不彻底,如果脚趾甲出现创伤就会导致细菌进入从而诱发了甲沟炎的发生,那么,脚趾肿了应该怎么消肿呢?
甲沟炎这东西不仅痛苦而且头疼,擦药是没用的,首要的工作就是先把那个脓水挤出来,一定要挤干净,期间可能会有刺痛感,但你必须忍着!然后用双氧水冲洗干净,最后用冲洗碘酒消毒。记住,最低两天之内脚趾不要碰水。
2、脚趾肿了的药物治疗方法
2.1、抗生素:种类较多,有肌注、静脉用药、外用药等类型。对细菌有较强的抑制作用,有一定的消炎止痛效果。但是对于物理性趾甲刺入所致的嵌甲,似乎没有作用。
2.2、消炎镇痛剂:如水杨酸制剂等,有口服、软膏、注射等类型。可减轻疼痛和肿胀,适合于疼痛难忍时使用。但是对治疗嵌甲无效,如果长期使用,对胃肠道的刺激较大,患有胃肠病的人慎用。
2.3、硝酸银:治疗时疼痛较小,通常不需要麻醉,可使肉芽组织平覆,对脓液和渗液有抑制作用。但具有一定的腐蚀性,并且会使皮肤和趾甲的颜色变黑,严重影响美观。只对肉芽组织有作用,趾甲的矫正帮助不大。
3、脚趾肿了的中医治疗方法
中药外敷、浸泡等,或传统的修脚技术等。通常没有什么副作用,对于消除炎症效果较好。但是根治效果需要根据医师的个人经验来定,没有统一的标准。
5老年人脚肿是怎么回事
原因不同，老年人脚肿的临床表现现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的，则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关切发热，疼痛难忍;若是心源性疾病引发脚肿，则老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。
1、营养性脚肿，多由于老人进食少，优质蛋白缺乏，消化功能减弱引起的。厌食而又脚肿的话就是这个原因。
2、下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为一只脚先肿，单侧脚肿。