近些年来，育龄期女性过高的人流率引发了社会的广泛关注，同时也引起了国家相关部门的重视。事实上，女性可选择的避孕方法有很多，如宫内节育器、避孕套、避孕药等，但很多时候，女性在不同的年龄阶段并不知道自己最适合哪一种避孕方式，或者说对这些方法不了解，甚至“不敢”使用。那么哪种避孕效果好呢?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1长期避孕的方法
1.安全期避孕法
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前3天为排卵前安全期，从排卵期结束后的第1天到下次月经来潮的前1天为排卵后安全期，通常排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
但是，这种避孕方法的失败率非常高，避孕成功率只有70%-80%，若女性长期使用这种方法是非常不安全的。
2.宫内节育器
宫内节育器需要一定的手术操作，才能开始使用，女性在上环之后，可能会出现一些身体的不适反应，比如轻量增多，经期腹痛，而且会比一般女性发生炎症的机率要大一些，多用于产后妇女。
这种避孕方法的成功率虽然非常高可达到95%以上，但也副作用也多，甚至还会引起宫外孕，当然了，具体的不适反应也要看个人体质。
3.口服短效避孕药
首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，在用药后的14天开始发挥作用，相对于长效避孕药来说，口服短效避孕药效果同样好，而且其副作用较小。
只不过，长期服用避孕药对身体是会有影响的，临床上有5种最常见的长期避孕药的不良反应，比如类早孕反应、阴道出血、月经过少或闭经、体重增加和面部色素沉着，应该不建议长期使用。
2哪种避孕效果好呢
1、避孕套
避孕套(Condoms) 是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性 交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性 病传播的作用，因此也称安全套，现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。
避孕套优势
1.价格适中，使用方便;
2.能够起到一定预防性传播疾病的作用;
3.能够降低男性敏感度，延缓射精;
4.能避免包皮垢与宫颈接触，降低宫颈癌的发病率。
避孕套劣势
1.传统避孕套大多使用硅油润滑剂，这种润滑剂是偏碱性的，与女性阴道的弱酸性环境不符，同时硅油成分粘附性很强，易粘附在阴道壁上，长期使用会危害女性生殖健康，引发妇科疾病; 2.传统避孕套大多使用橡胶材质，这种材质存在5000—70000纳米的天然裂隙，因此不能有效阻隔多种病毒。
2.避孕药
避孕药(contraceptive drugs)一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。
3避孕贴的使用方法是什么
避孕贴是将避孕贴贴在皮肤上，然之后避孕贴会释放出孕激素以及雌激素，经过皮肤渗透之后，到达血管当中，起到避孕的作用。 避孕贴的使用时间和周期，一般在每个星期贴3片。一般以经期开始的第一天为一个周期的第一天，在第一个星期到第三个星期每个星期都换1片新的避孕贴，连续铁三个星期之后就可以取得很好的避孕效果。
贴避孕贴的身体部位可以是臀部，也可以是腹部、背部，伸直是前臂的外侧也可。在贴之前应该先将皮肤清洁干净，之后涂上润肤乳再贴上。注意在每次换心的避孕贴的时候，不要在同一个部位贴，以防造成皮肤敏感。建议贴避孕贴的时候贴在身体臀部位置，这样比起其他部位要舒服些，异物感不强。 避孕贴的功效很高，除了避孕以外，还可以调经，缓解痛经症状，另外避孕贴还能降低女性患盆腔炎、纤维瘤的概率。
但是使用避孕贴也是有一定副作用的，虽然这种方式比起避孕套或者是子宫环等避孕方式功效要好的很多，但是在实际使用的过程当中对于体重超重的女性来说效果不是很理想，因为避孕贴当中释放的避孕荷尔蒙的量不足，很容易导致意外怀孕情况的出现。
4女人长期服用避孕药有8种危害
1、女性闭经
避孕药物对子宫内膜功能也同样存在抑制作用，长期避孕药的应用，子宫内膜功能严重受到抑制，不能长到正常厚度，还无法正常周期性规律脱落，导致子宫内膜腺体发育不健全，则容易引起闭经。
2、内分泌失调
孕药物对卵巢功能的长期抑制，容易造成卵巢自身功能的下降，导致内分泌功能的失调，激素平衡水平紊乱而引起闭经;
3、类早孕反应
服药初期少数人出现轻度类早孕反应，如恶心、头晕、无力、食欲不振、疲倦、呕吐等。
4、白带增多
多由长效口服避孕药引起。因此类药雌激素含量高，过多的雌激素影响宫颈内膜分泌细胞，使其分泌旺盛而引起白带增多。
5、乳房胀痛
原因是雌激素对乳房的刺激。
6、月经不调
经量减少或闭经;突破性出血。如服药期间出血，多发生在漏服药之后。少数人虽未漏服药也能发生阴道出血;经量增多，经期延长。
7、阴道出血
不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。
8、体重增加
有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。
以上就是八个长期吃避孕药的危害介绍，希望大家可以远离长期服用药物避孕的措施哦，因为女性在长期服用避孕药后，可能会出现脸色暗沉的现象，这大多是由雌激素引起的色素沉着。所以，小编希望大家可以慎重的对于这个问题，做好措施远离一系列的危害。
5避孕误区有哪些
体外射精避孕
由于男性在射精前，已经有少量精子流出，其数量足以令女性怀孕。而且这种方式极其需要男方的自我控制，不易掌握，失败率高。
安全期避孕
事实上，由于有些女性月经不规律，无法计算排卵期。即使月经规律，每月排卵期亦可能存在波动，又或有可能记错时间。因此，“安全期”其实并不安全，不少女性就是在所谓的安全期中招的。
紧急避孕药
这种药物仅对一次无保护性生活有效，有效率明显低于常规避孕方法，而且紧急避孕药激素剂量大，副作用大，容易引起月经失调、不规律出血等，不能替代常规避孕。
不正确使用避孕套
没有做到每次性生活都使用，或者没有从性交开始就戴上，而是等到有射精感时才采用。