这一些中老年人来说身体健康，一直是，说大家关注的，到了中老年的时候，他们的身体素质会下降各方面疾病都会发生所以说关注中老年人的健康成了现在一大问题，和一大话题，有些人很孝顺，但是有些人对自己的老人不管不顾这样是非常不好的，那么老年人，容易得关节炎，那么?预防膝关节炎怎么办?下面一起来看看吧!
目录
1膝关节炎是怎么引起的
1.慢性劳损
一般生活在农村或者一些需要常年劳作的人是比较容易患膝关节骨性关节炎的。由于长期的劳作，姿势不良或者担挑一些重物等会令膝盖产生高频率的摩擦，最终导致膝关节的软组织损伤。
2.肥胖
一些饮食不规律又不爱运动的人往往是肥胖症的高发人群，如果体重过重或者快速增加，都会加大膝盖骨的压力，增加膝关节骨性关节炎的患病风几率。
3.骨密度
骨质疏松的患者承受的压力就更小，如果一旦膝盖受到重压，非常容易引起膝关节骨性关节炎。所以为了防止骨质疏松引起的骨性关节炎，大家平时可以多吃一些含钙量高的食物，预防骨质疏松。
4.外伤
外伤是骨性关节炎的主要病因之一，经常性的膝关节损伤，例如碰撞、骨折、软骨损伤等都会出现软骨的退行性变，最终导致骨性关节炎的出现。
2?预防膝关节炎
遗传,本病在某些家族中发病率较 高，在人群调查中，发现人类白细胞抗原hla-dr4与rf阳性患者有关。hla研究发现dw4与ra的发病有关，患者中70%hla-dw4阳性，患者具有该点的易感基因，因此遗传可能在发病中起重要作用。
性激素,研究表明ra发病率男女之比为1∶2～4，妊娠期病情减轻，服避孕药的女性发病减少。动物模型显示lew/n雌鼠对关节炎的敏感性高，雄性发病率低，雄鼠经阉割或用β-雌二醇处理后，其发生关节炎的情况与雌鼠一样，说明性激素在ra发病中起一定作用。
慢性劳损,长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。
中老年的时候一直希望儿女能，多去陪伴他们，其实他们是很孤独的，所以说，身体上的加上心理上没有人安慰就会造成中老年人，得心理上的疾病，所以说了解一些膝关节炎病因，可以帮助，老年人减少关节炎的发生也希望年轻人，多了解这方面的知识多对自己的父母增加一些关爱。
3膝关节炎能够治好吗
膝关节炎是能够治疗好的，但是治疗过程是比较缓慢以及复杂的，因为引发膝关节炎的原因是有很多的，而你的原因主要是因为受过伤导致的，因此此时是要注意及时的调理膝盖的。通常得膝关节炎的病人年龄都比较的大，得病之后会出现关节红肿，发炎以及疼痛的症状，膝关节炎的产生和平常的作息生活习惯有很大的影响，平时要注意保持膝盖的保暖，要注意防止膝盖着或者吹冷风，平时可以使用热毛巾进行热敷膝盖，可以有效的缓解酸痛的症状，要注意防止膝盖再次受伤，平时要注意防止过度运动损伤膝盖。
4膝关节炎的症状
1、骨关节炎
是常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。
2、创伤后关节炎
创伤后关节炎是膝关节受到创伤之后出现的关节炎。临床表现与骨关节炎非常相似，但是它有明显的外伤史，例如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。
3、类风湿性关节炎
是关节炎的炎症性类型，早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关节功能的严重丧失，晚骨关节炎的临床症状期残留严重畸形。类风湿性关节炎可发生在任何年龄，以年轻人居多，通常累及双膝。
5膝关节炎的诱因
1、综述
尚未完全明确。类风湿性关节炎是一个与环境、细胞、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关的疾病。
2、细菌因素
实验研究表明A组链球菌及菌壁有肽聚糖(peptidoglycan)可能为RA发病的一个持续的刺激原，A组链球菌长期存在于体内成为持续的抗原，刺激机体产生抗体，发生免疫病理损伤而致病。支原体所制造的关节炎动物模型与人的RA相似，但不产生人的RA所特有的类风湿因子(RF)。在RA病人的关节液和滑膜组织中从未发现过细菌或菌体抗原物质，提示细菌可能与RA的起病有关，但缺乏直接证据。
3、病毒因素
RA与病毒，特别是EB病毒的关系是外学者注意的问题之一。研究表明，EB病毒感染所致的关节炎与RA不同，RA病人对EB病毒比正常人有强烈的反应性。在RA病人血清和滑膜液中出现持续高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗体，但到目前为止在RA病人血清中一直未发现EB病毒核抗原或壳体抗原抗体。