由于很多女性朋友的生活状态和习惯存在很多的问题，时间长了便会埋下不少健康隐患了，比方说穿衣服太少，让子宫受凉了，或是平时老是吃生冷刺激性的食物等，都会导致宫寒现象的发生，此时也是会因为子宫的健康隐患无法正常生育的，那么女性宫寒不孕怎么办?下面告诉大家。
目录
1女性宫寒易不孕三款食谱可调理
乌鸡煮益母草
食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。
做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。
用法：每日早、中、晚各服1丸。
红花暖宫蛋
食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。
做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。
用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。
当归远志酒
食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。
做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。
用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。
2中医调理宫寒的方法
1、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
2、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
4、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
5、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
3女性宫寒不孕怎么办
1、黑色食物：黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。
2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
3、适合运动：
户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。
瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)
其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。
4胎停跟宫寒有关吗
1、胎停跟宫寒有没有关
严重的寒宫对生育是有影响的,过于寒凉的子宫是不利于宝宝的成长的。子宫温度低,怀孕了也容易导致流产和胎停,因此宫寒的女性在备孕期间就应该及时调理,以帮助顺利怀孕以及保证孕期的健康。
2、胎停是什么原因
2.1、子宫环境
子宫是孕育胚胎的唯一住所,一个良好的子宫环境将直接影响胚胎的发育。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜过薄或者过厚、宫腔粘连、先天性宫颈口松弛均可能是导致胚胎中止发育的因素。
2.2、内分泌失调
女性自身的内源性激素不足,比如黄体功能不足,孕激素分泌不足就有可能造成胚胎的停育和流产。
5中医把脉可以知道是否宫寒吗
通过摸左手的脉象是可以知道你宫寒的。因为左手的脉是侯心,肝,肾的。而肾主胞宫,如果在肾脉有所反应,则就可以断定你宫寒。
宫寒其实就是子宫寒冷的,这种情况在发生的时候女性朋友们就会感觉到自己白带有所增多。每次来月经的时候痛经的感觉会越来越强烈,甚至是疼痛到自己根本就没有办法正常的去工作和生活,会让患者感觉到冒冷汗。而且自己月经来的也没有任何的规律性,月经的量也变得非常的多的。