想必大家都有听说过腰椎盘突出这种病。其实，腰椎间盘突出的危害很大，可能会造成腰部乏力、疼痛、腰背部乏力等各种症状一起出现，严重的影响了患者的日常生活。所以，腰椎间盘突出的患者一定要注意不要长时间坐着和不要过度劳累。下面就是小编为大家搜罗的一些腰椎间盘突出产生的原因。
目录
1患有腰椎盘突出能跑步吗
注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)，避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木
腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗 建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和 加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部 扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
适当的锻炼还是可以的,腰椎间盘突出是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.
腰椎间盘突出的患者是可以适当的跑步的，建议不要太担心，建议平时适当按摩按摩患部，平时尽量避免干重活。建议晚上睡觉睡硬床，在医生当面指导下对症用药，如“抗骨增生片、尼美舒利缓释胶囊”等药物，慢慢会有改善的，建议不要太担心。
上文就是向我们详细讲解了腰椎盘突出能够跑步吗，其实还是可以适当的进行一些跑步的，但是前提是在自己的症状减轻以后，并且在跑步的时候要掌握好姿势正确的，不要再去干一些比较重的体力活的，最好是睡硬板床的。
2患有腰椎盘突出是怎样形成的
病因一、年龄
随着年龄增长，椎间盘的主要成分即纤维环和髓核的含水量逐渐减少，椎间盘变薄，髓核渐渐失去弹性，导致椎间盘结构松弛。此时在一些应力(如腰扭伤)的作用下，髓核可顶起纤维环，引起椎间盘“膨出”或“突出”。
病因二、外伤
在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况，是常见的腰椎间盘突出的病因。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。
如果椎间盘遭受损伤，甚至破裂，纤维环会变得薄弱。轻者，髓核可“突出”;重者，髓核可沿着纤维环的破损处挤出，即所谓“脱出”。无论是“突出”还是“脱出”，椎间盘都有可能压迫行走于椎管内的神经而造成以上所述临床症状。
病因三、腰部长期慢性劳损
腰椎间盘突出症的发生固然与年龄增大及腰部活动等因素有关。但其诱因，却不只是腰椎外伤或腰部负重。因为在临床上，绝多数患者并无明显受伤病史，不少患者甚至是脑力劳动者。实际上，腰背部慢性劳损及腰椎周围肌肉力量的缺乏，才是腰椎间盘突出症的最主要原因。
以上就是小编为大家搜罗的关于腰间盘突出的产生原因。患有此类疾病的朋友们一定要注意卧床时一定要是硬床，而且患者一定要注意保持体重，注意减肥，加强锻炼，身体如果过于肥胖的话，容易给腰部增加负担。要有良好的生活习惯。
3腰间盘突出的危害有哪些
1、下肢麻木、冷感及间歇性跛行：下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。
2、马尾神经症状：主要见于中央型髓核脱出症，临床上较少见。可出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍。女性可出现尿失禁，男性可出现阳痿。严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪。
3、腰痛：95%以上的腰间盘突出患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。
4、下肢放射痛：80%患者出现此症，常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，呈跛行状态;重者需卧床休息，喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。
4腰椎间盘突出影响寿命吗
其实，事实研究表明，患腰椎间盘突出的患者寿命与健康人无异。只不过，患了腰椎间盘突出的患者，会受到疾病的影响，而身体产生疼痛的现象，患者感到非常的痛苦。
国际某权威机构他们用10年的时间，对622名腰椎间盘突出患者进行临床的观察急分析，在这期间，只有55人死亡。而且这些腰椎间盘突出的死亡年龄均在73岁，且通过整体的人口死亡率来分析，发现被研究的这些腰椎间盘突出患者，他们的死亡率并没有比未患此疾病的人群高。而常常我们看到的死亡疾病，大多都是血管疾病所导致。
另外，腰椎间盘突出疾病属于免疫系统疾病，发病后往往主要侵犯的是腰椎的内膜，引起疼痛、腰椎僵硬和炎症，从而会使腰椎遭破坏和残疾出现。常常旅行患者较多见，一般可以在30至40岁就被早期诊断出。而以前，一些学者对此病急性研究认为此病会影响患的寿命，可能是由于感染而使患者发生胃肠道副反应所引发。
还有就是这些接受试验观察的患者，他们试验期间，呈现正常的死亡情况，主要可能是与患者得到了科学、规范治疗所导致。于是这种积极性治疗策略已经得到广泛运用，并且对疾病的发展与控制提供了很好的疗效，甚至是带来了更加长远的治疗机遇。
腰椎间盘突出对寿命的长短没有影响,患者不必担心。但是对自己的身体有个全面的认知也是关键，如果有疾病的话尽早接受科学的治疗，只有那样，才能更好地爱惜自己身体，拥有健康幸福的生活。
5诊断腰椎间盘突出的标准
腰椎间盘突出的诊断应该很简单，只要大家能够了解清楚诊断腰椎间盘突出的标准以后。减腰椎间盘突出在生活中是非常的多见，特别是在中老人群体中，腰椎间盘突出虽然不是什么严重的疾病，但是危害性同样不可小觑。病情轻一点的可能患者不会受到很大的伤害，病情比较严重的，伤害就非常的大。
腰椎间盘突出的诊断标准：
腰椎间盘突出患者的腰部会疼痛，一般的，下肢或者是双下肢会感觉满目，疼痛，马尾神经也会出现麻木，刺痛等症状，女性还可能会出现尿失禁，男性还可能出现阳痿，严重者出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪等一系列临床症状。腰椎间盘突出的诊断标准有有腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史。大部分患者在发病前有慢性腰痛史。常发生于青壮年。
腰椎间盘突出的诊断标准还有，患者的腰部疼痛逐渐的发展到臂部以及下肢出现反射性的疼痛，腹压也会有所增加，患者出现咳嗽，打喷嚏等情况的死后，疼痛还会加重。脊柱侧弯，腰生理弧度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限。下肢受累神经支配区有感觉过敏或迟钝，病程长者可出现肌肉萎缩直腿抬高或加强试验阳性，膝、跟腱反射减弱或消失，拇趾背伸力减弱。X线摄片检查：脊柱侧弯，腰生理前凸消失，相邻边缘有骨赘增生。CT、MRI检查可显示椎间盘突出的部位及程度。
腰椎间盘突出的诊断标准有很多条，这几点对腰椎间盘突出的真的非常的重要，如果大家不了解清楚这几点诊断标准。可能，腰椎间盘突出的诊断会出现很多的错误，导致腰椎间盘突出的治疗也会出现很大的差错。所以，大家一定要对上述这些腰椎间盘突出的诊断标准了解清楚。