很多女性朋友都出现过阴道干涩的情况，但是不知道阴道干涩的原因是什么，是由哪些情况引起的，只有保湿才能让阴道滋润起来，让性生活更和谐，所以女性一直在找解决阴道干涩的方法，那么就应该先来了解一下都是哪些情况会引起阴道干涩。
目录
1得了阴道干涩怎么办
使用润滑剂
女性可以选择水溶性阴道润滑剂，起到滋润作用。
中药治疗
黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
使用雌激素
阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
增强体质
女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
治疗疾病
治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
避免滥用避孕药
避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。
避免过度清洁
对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。
饮食全面均衡
女性在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。
2阴道干涩用什么药
一、选择正规的缩阴产品
选择正规的安全的缩阴产品是女性缩阴的前提。不安全的缩阴产品不仅无法令阴道恢复紧致，同时也容易导致妇科疾病的发生。阴道干涩用什么药?在这里给大家推荐一个专业的绿色缩阴产品舒美茵。作为拥有九年发展史的舒美茵凭借良好的效果以及安全性赢得众多使用者的肯定。女人下面干涩怎么办?九成以上的使用者表示，使用舒美茵缩阴安全不反弹紧实水嫩。
二、锻炼配合缩阴产品
1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
2、体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。
4、每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。
当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，配合使用舒美茵会恢复的更快。男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰。
阴道干涩用什么药?舒美茵是由二十多种中药在超临界点萃取而成，充分保留了中药的药性，使舒美茵更加安全有效。女人下面干涩怎么办?缩阴产品舒美茵能缓释维持正 常的女性阴道弱酸环境，修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，提高夫妻生活质量。
3阴道干涩的危害有哪些
1、性兴奋不足
这里系指性爱过程中“前戏”不足，女方还有做好充足的心理准备，男方也没有对女方进行足够的性诱导，或者使用的方式方法不能够使女方兴奋甚至不受欢迎，在性生活中没有让女人的性冲动被唤起，或者男方的性功能状态不是很好的一些情况都有可能导致女性阴道出现干涩。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
2、卵巢功能减退
进入更年期后，由于卵巢逐渐萎缩、失去功能，也可使阴道分泌物缺乏。
3、性激素水平低下
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着性激素水平下降，也会导致阴道分泌物减少。常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤的女性。
4、各种慢性疾病
如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者，由于慢性疾病对身心的双重影响，引起阴道分泌物过少。
5、阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
6、心理压力
工作和生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
7、不正确的清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复用药物洗液做阴道深度冲洗。正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
8、缺乏维生素B族
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B族。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
4为什么阴道干涩
1、年龄的生理现象
首先引起阴道干涩的原因就是年龄的问题了，特别是一些接近更年期或者是已经进入更年期的人群，因为他们的雌激素水平呈直线下降的趋势，而且阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这样的干涩其实是正常的生理情况，是无需看医生的。
2、缺少雌激素
除了正常的生理问题之外，还有缺乏雌激素也是导致阴道干涩的一个直接原因，这样的干涩，应该是病理性的，比如你是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。建议还是早点去看医生。
3、压力过大
由于工作生活压力太大的时候，不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。当你出现情绪紧张了，有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。
4、炎症的打扰
妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
5女人阴道干涩怎么办
1、女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
2、对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
3、性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。性爱过程出现阴道干涩，可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏，充分调动女性性欲。
4、避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。
5、女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
6、避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。