鸡皮肤跟我们在平时起的鸡蛋疙瘩差不多，只是一直就是这样的状态，特别是对女性来说这样的皮肤会特别的苦恼，不但在夏天的时候不敢穿漂亮的衣服，而且还会对自己的心理造成一定的负担，有了这种情况后，我们一定要引起重视，那么有什么办法去鸡皮肤?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
目录
1形成鸡皮肤的原因
1.先天遗传
鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代(遗传的也是可以好的哦)
2.缺乏维生素A
鸡皮肤与维生素A有很大的关系，缺乏维生素A很容易引起鸡皮肤的出现。
3.脂肪代谢异常
脂肪代谢异常也是引起鸡皮肤的原因，脂肪代谢异常会使肌肤的角质层变厚，毛囊导管堵塞，进而就会引起鸡皮肤。一些体型偏胖的人更容易诱发鸡皮肤的发生。
2鸡皮肤的去除方法
一、运动可以促使身体新陈代谢，正常且顺利的排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步。
二、对于产品的选用，缺少绝对的要求，适合自己就好，个人建议可以选用中草药成分刺激性比较小的。
三、需要清醒的认识到这个问题不是短短几天就可以解决的，但努力了就肯定会有惊喜，所以去除鸡皮肤一定要坚持，才能确保彻底去除。
四、鸡皮肤摸起来皮肤不柔滑，手感比较粗糙，这是由于皮肤干燥缺水导致的，这就要注意皮肤保湿了。保湿的护肤品是必不可少的。
五、饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，千万别忽略了饮食的作用。
通过上述的介绍，我们知道了如何去鸡皮肤，在生活当中我们可以进行调理，通过上述的办法外，我们要注意防晒，另外也要多擦保湿类的润肤霜，在平时也要注意多喝水并且使用橄榄油进行定期的按摩，有条件的话可以进行皮肤的嫩肤治疗。
3过度清洁皮肤易导致鸡皮肤
在日常生活中，有部分的人群会有一些洁癖，特别是在洗澡时，如果感觉到身体出汗或者比较脏时，就会对自身的皮肤进行一次又一次不厌其烦的洗刷，直至感觉到自己满意为止。对于这种经常过度清洁皮肤的行为，就非常容易把皮肤中的皮脂给洗刷没，这时皮肤就会失去天然的润滑剂，因为皮肤上的油脂可以有效滋润自身的皮肤，同时也是起到一种保护的作用。
而这些皮肤保护膜被清洗破坏掉之后，皮肤就会相对变得比较干燥、缺水，这时皮肤的角质层就会增加增厚，从而引发鸡皮肤的出现。
4怎样去除鸡皮肤
去角质
身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。
温水洗澡
洗澡水不能太热对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是热天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。
5为什么在冬季容易出现鸡皮肤呢
很多时候，我们所看到的不一定是“鸡皮肤”。因为真正的鸡皮肤属于一种毛周角化症，是一种基因导致的问题。
我们所看到的鸡皮肤，可能发生在手臂外侧，大腿正面，在背部臀部也可能出现，看起来像粉刺。
其实这种现象，往往是由于毛孔中的汗毛无法长出来引起。
而冬季之所以容易多发，一方面是由于人体的自然表现，到了冬季，人类还维持动物本能，毛发生长，为了在冬季更好的御寒。不少汗毛无法钻出毛囊，便可能形成鸡皮肤。
另一方面，冬季洗澡没有那么勤快，皮肤表面的皮脂、角质层比较厚，加之冬季饮食热量偏高，增加了汗毛长出来的难度。
真正的鸡皮肤属于一种皮肤病，出现此类皮肤问题，会导致毛囊周围的角质层增厚，而导致毛囊口被覆盖、堵塞，然后汗毛在其中生长，导致一粒粒凸起现象。
患有毛周角化症的人，除了在冬季容易出现鸡皮肤，在其他季节也是如此，同时还会伴有皮肤颜色深、粗糙，在腮部、整个背部、脸颊等部位都可能存在。