吃什么可以去灰指甲呢?

灰指甲的出现给人们带来了极大的打击与伤害，毕竟这种疾病具有传染性，如果一再的拖延时间不去正确医治，只能会导致病情越加严重，治疗起来难度就会更大了，其实除了专业系统医治外，饮食疗法也是很常见的，效果也不错，那么吃什么可以去灰指甲呢?来看看吧。

目录 怎样判断是不是灰指甲 吃什么可以去灰指甲呢 灰指甲患者如何保养指甲 防微杜渐小心灰指甲就在你身边 灰指甲的临床分类

1怎样判断是不是灰指甲

　　灰指甲这样的疾病，其实在生活中还是很常见的，但是有部分朋友可能对灰指甲的症状并不了解，所以有时候出现灰指甲之后也没有及时的发现，导致病情加重了。其实灰指甲的症状还是比较明显的，比如指甲颜色出现变黄和变白的情况，并且还会有变形的现象。

　　怎样判断是不是灰指甲?

　　1、从形状上辨别指甲是否患上灰指甲：灰指甲就是甲癣，跟足癣、体癣一样，是由真菌感染而引起的手指甲或脚趾甲的病变，灰指甲的指甲变形表现非常典型，为变厚、变软、中空或易断、脱落或凹凸。

　　2、从指甲厚度辨别指甲是否患上灰指甲：随着年龄增大，细胞的新陈代谢能力和再生能力都会越来越弱，构成指甲的角质层代谢减慢，导致角质层加厚。但很多时候，老人的指甲增厚也可能是真菌感染造成的灰指甲。所以一旦指甲变得坚硬、增厚，应首先到医院皮肤科进行检查、化验。

　　3、从指甲颜色辨别指甲是否患上灰指甲：指甲通常是在受伤或有病时才会变色。在真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷。如果指甲已开始变黑且有增厚的症状，证明所患上的灰指甲已经比较严重了，需要尽早进行治疗。

2吃什么可以去灰指甲呢

　　患上灰指甲，可多吃以下食物：

　　1. 多吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的 50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。

　　2. 多补充营养素

　　如蛋白质、维生素A 或维生素A 乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素 D、维生素 B、维生素 C 等。

　　钙及镁及维生素D：它们是指甲生长所必需的营养元素。明胶：明胶是指甲的基本构成物。铁质：缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。硅(燕麦杆茶及木贼)：头发、骨骼及指甲所需之物。维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　3. 多吃高蛋白食物

　　蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有：蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

3灰指甲患者如何保养指甲

　　灰指甲是种真菌病，治疗起来比较困难，容易反复发作，而且易交叉传染。灰指甲的发病因素除了较为常见致病真菌之外，还与指甲的保养有关系，为防止灰指甲的出现，所以更得注意保护指甲。

　　1﹑护手霜的使用。任何时节，灰指甲患者都该选择适合手部肌肤的护手霜，干性皮肤应选用含甘油、矿物成分的护手霜的双手则应当选用含天然胶原﹑维生素E的润手霜。

　　2﹑注意饮食。多摄取含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。

　　3、保护手。做家务时，应戴手套，尤其是接触勿用碱性﹑化学洗剂时。假如将手浸泡过量的肥皂水中可能引起指甲松弛﹑膨胀。

　　4、勿剪茧皮。勿剪指甲两侧的茧皮，如此轻易引起发炎。若发现指甲两侧发炎，应及时看医生，因为这种感染可能传播到他处。

　　5、预防真菌感染。如指甲有变绿情况发生，可能有真菌感染，此时应该多喝酸奶。

　　6忌和他人共用生活用品。

4防微杜渐小心灰指甲就在你身边

　　灰指甲是发生在人指(趾)甲上的传染性疾病，起初可能病甲较少，时间长了往往会感染其它健康的指(趾)甲。表面看起来灰指甲对人体健康没有什么危害，很多人也不重视。甚至有很多人根本都不了解灰指甲，从而忽视了生活中能够引起灰指甲的潜在危机。实际上，生活中有很多潜在因素可以诱发灰指甲，赶紧检查一下，你是否与下列潜在因素靠的很近。

　　(1)足癣。与灰指甲一样，足癣也是真菌感染所致。但是相比较而言，足癣比灰指甲更容易发作，甚至可以说足癣受真菌严重感染后可引发灰指甲。建议患有足癣的朋友，一定要及时治疗，不要用手抠脚趾以免引起交叉感染。

　　(2)不合脚的鞋子。主要表现为高跟鞋和尖头鞋，由于这两种类型的鞋子内部空间狭小，穿上之后整个身体的手里面都集中在脚前掌部位，从而导致脚趾头相互挤压，时间长了容易造成趾甲变形或受到损害，趾甲受损后真菌就会乘虚而入，引发灰指甲。

　　(3)美甲。通常指甲油都还有致癌的化学物质，例如甲醛等，容易侵蚀甲板和甲组织，使指甲变形变质、甲床发炎，给真菌大开方便之门。在美甲过程中，极易损伤皮肤软组织，如果使用的工具消毒不彻底，也容易造成真菌感染。

　　(4)缺乏免疫力。对于长期缺乏锻炼的人来说，免疫力低下是他们的通病，另外强大的压力和郁闷的心情都有可能导致免疫力低下。有先天性免疫缺损的患者容易患皮肤黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板，患灰指甲的机会也会就大大增加了。

　　除以上四点之外，朋友们还要注意个人卫生，不乱用生活用品。灰指甲是由于真菌感染引起，所以说不与他人合用拖鞋、脚盆、擦脚巾等，是防止间接感染的关键所在。希望上述介绍能给您带来帮助。

5灰指甲的临床分类

　　灰指甲是指(趾)甲板和或甲床受真菌侵犯所致的病变，是一种甲真菌病。虽然灰指甲患病面积小，但危害可不小。

　　在临床上灰指甲也分为不同的类型：

　　近端甲下型灰指甲

　　比较少见，多数继发于甲沟炎。先是甲板靠近甲皱裂处(即甲板的近心端)发白，尔后渐渐扩大成斑，最终局部甲板缺失，扩至全甲。

　　远侧端甲下型灰指甲

　　初表现为甲的远端(侧缘)甲板面出现不规则的小片白斑，随后变成无光泽的灰斑，并逐渐变为黄棕色直至黑色。不久甲板变质，甲下角质碎屑堆积、甲床增厚。最后甲板变萎缩，偶有出血。

　　白色表浅型灰指甲

　　常见于指趾甲。表现为甲板表面有白点或白色1毫米直径大小的斑片，病甲呈脆性而刮落。

　　全甲营养不良型灰指甲

　　这并不多见，常为以上各型最终发展的结果。表现为全甲失去光泽、变质、增厚或碎裂、脱落后留下异常增厚的甲床。

　　慢性皮肤粘膜念珠菌性甲型(或真性念珠菌甲癣)灰指甲

　　表现为全甲变质、膨起、松脆，表面疣状，凹凸不平。

　　慢性甲沟炎型灰指甲

　　表现为外侧甲皱襞及近端甲皱、表皮护膜变质或变棕色。最重要的特点是有甲沟炎存在，甲周皱襞肿胀而没有甲下角化过度，可有少量渗液但从不出脓。此型亦多由念珠菌引起。

　　真菌性甲型灰指甲

　　表现为脚气浓重(俗称“香港脚”)趾沟腐烂、水疹。

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。