不管是你的五官怎么标致，如果是脸上都是痘痘的话也不会被人说是美女，这也是为什么人们对于痘痘如此深恶痛绝的原因。不过想要去掉脸上的痘痘可没有那么容易，不但需要你选择好的祛痘产品，还需要你挑选一款真正适合自己的洗面奶才行，否则清洁做的不到位，想要祛痘只会难上加难。
目录
1哪些食物是青春痘的帮凶
1、遗传是原因之一，父母生痤疮，子女在同年龄段发生痤疮几率很大。一是遗传皮肤机能状态，如皮脂腺分泌情况，二是遗传面部对痤疮的反应状态。但是，这只是一种遗传因素，决不是遗传病，并且通过积极预防和恰当治疗完全可以彻底治愈，不受遗传因素影响，并且愈后无任何后遗症。
2、直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高，青春期第二性征发育，内分泌发生变化，主要是性激素的变化，雄性激素可刺激皮脂腺细胞分泌皮脂增多----分泌增多的皮脂----刺激毛囊导管过度角化----使毛囊壁肥厚----阻止皮脂排泄.这是痤疮的始发因素。雌激素可抑制皮脂腺功能，减少痤疮发生。
3、如果消化管道不畅及大便不通畅，毒素就会存留于体内而被机体重新吸收，这种毒素被机体重新吸收后外发于肌肤，蒸熏面部就会引起痤疮，也是常见的患上痤疮的原因。同时这种毒素可阻碍人体气机，影响人的气血运行，导致内分泌失调，致使痤疮更进一步加重而缠绵不愈。
4、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，
5、局部炎症，轻度痤疮(微粉刺)使表皮出现局部红肿热痛，使皮脂腺导管、毛囊颈部细胞炎性水肿，皮脂腺口闭塞，皮脂腺分泌皮脂受阻----痤疮加重。
2长了青春痘饮食上要注意些什么
1、 吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防青春痘的发生。
2、宜食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果。宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品。
3、凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以青春痘、皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。
3长青春痘用什么洗面奶比较好
其实很多朋友在选择祛痘洗面奶的时候都会陷入一个误区，就是认为只要是大品牌的就是好的，其实不然，因为每一个人的肤质不同，所以在选择祛痘洗面奶的时候只有适合自己的，没有所谓的大品牌。其实起痘主要要补水和控油，注意皮肤清洁和少吃油腻麻辣食品也很关键。再买一款适合自己的祛痘产品，痘痘就不会再那么轻易跑出来了。
想要祛痘，选好洗面奶是关键。痘痘是由于过多的油脂堵塞毛孔引起的，所以应该选择深层清洁性的洁面乳。但是，仅仅清洁控油是不够的，还要补充水分，我们应该选用保湿补水型的洁面乳。
使用洁面乳时，可不要随随便便在脸上揉搓几下就将其清洗干净了。这种做法清洁效果很差。正确的方法为，将洗面奶在手上摩擦出泡沫，然后用手在脸部轻轻按摩3-5分钟，不但可以有效地去除油脂，还能促进血液循环呢。
而对于更讲究的爱美女孩来讲，使用海绵来清洁面部是最好的选择。将洁面乳滴在海绵上，用手揉搓出泡沫后，用此海绵轻轻擦拭面部，然后用清水清洗干净即可。使用海绵的好处是，海绵揉搓出的泡沫比较细腻，可以更加深入的进入毛孔中清洁油脂，使肌肤干净清爽。
另外，一天洗脸次数不要超过3次，深层清洁的洁面乳一天使用一次就好，频繁的洗脸，经常深层清洁肌肤会使肌肤干燥，引起其它的肌肤问题。痤疮患者要停止使用任何洁面类、润肤类的护肤品。你的皮肤现在问题很大不要用任何东西去刺激、堵塞毛孔。
因此长痘痘用什么洗面奶好是需要您认真考虑的一个问题，如果是您脸上的痘痘很严重的话最好的方法不是使用祛痘产品，而是到医院皮肤科去进行治疗，而那些所谓的具有神奇祛痘功效的洗面奶，您最好不要尝试，不要让自己的脸成为小白鼠,成为各种化妆品的试验田!
4青春痘的护理措施该怎么进行
措施一：避免使用一些化学软膏：因为尽管使用化学软膏效果常常很快，但是如同往开水里兑冷水，一旦停止兑冷水，过一会水又开了，不能治本。一些护肤品化妆品暗含有激素或抗生素，导致青春痘耐药性，久治不愈。
措施二：在生活中要对疾病引起重视：一旦患者在患有青春痘后对疾病不引起重视，患病后只用护肤品保养或化妆品遮盖，结果粉刺发展为丘疹、脓包，再进一步可发展为囊肿、聚合性青春痘，造成永久性皮损(痘疤)。
5青春痘的原因及护理
青春痘的原因及护理?
青春痘的原因及护理?下面请哈尔滨祥云皮肤病医院的专家介绍下。
青春痘的原因及护理?皮肤油脂分泌过多是引发青春痘的主要原因之一，为了避免这种诱发因素引起的青春痘，高脂肪类食物对于爱长青春痘的患者要尽量少食用.比如奶油、猪油、黄油、肥肉等高脂肪类食物.
青春痘的原因及护理?我们常吃的腥发食物也能导致过敏反应从而引发青春痘或使病情加重，对青春痘有影响的腥发食物主要有鱼、虾、蟹及贝等类海产品，另外肉类中的属热性的食物也是发物，青春痘患者要忌口，如羊肉、狗肉等.
青春痘的原因及护理?生活中经常长青春痘的朋友应少食用高糖食物，糖量的代谢和青春痘的产生有着密不可分的联系.人体在摄入高糖食物后，机体的新陈代谢变强，皮肤油脂分泌增多，就会导致青春痘“层出不穷”。
青春痘应该怎么护理呢?患有青春痘的朋友可以采用食疗法进行辅助治疗，主要以清热凉血性食物为主.且能起到润肠通便的作用.所以在平日里多吃些清凉性的食物，如瘦猪肉、黑木耳、鸭肉、兔肉、鲫鱼、蘑菇、菠菜、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿芽菜、茭白、绿豆、西瓜、豆腐、梨、山楂、柚子、苹果等。
专家提醒：个人病情还需结合自身实际情况而定，任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。