诱发痔疮的原因有很多，大量临床表明，日常生活中的点点滴滴，都会诱发痔疮。随着现在社会节奏不断的发展和人们的生活在不断的加快，不少的人都患上了痔疮，尤其是痔疮患者女性比率较大。久坐，久站，吃刺激性食物，肛门部卫生不注意都是诱发痔疮的原因。为什么女性更容易诱发痔疮呢?下面为大家简单的介绍一下。
目录
1痔疮的预防应注意的生活细节
保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，减少痔疮发生。
注意肛门清洁：会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，应在阳光下晒干。
治疗原发疾病：应及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。
坚持体育锻炼：从事久坐久立工作的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。
提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
注意饮食：荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。
2女性长痔疮是什么原因呢
一、女性经期：因为女性月经期是比较特殊的生理现象，只要一到月经期，身体各个部位都会出现不同程度的变化，其中较为明显的变化就是：大脑内的皮层兴奋性下降，抵抗力下降，子宫内膜脱落后就会引起子宫出血，子宫口全开后，部分的女性就会出现食欲下降的情况，以及排便时间较长，从而引起痔疮的发生。
二、怀孕期：这类女性对肛门的负担最重，因为有很多的女性在怀孕经常出现排便困难以及间隔时间较长，一周只可以排便2次。比较严重的是女性在怀孕后期，胎儿发育后会迅速的压迫直肠，随后就会出现排便困难出现，从而引起直肠肛门的静脉血回流产生障碍，引起发生痔疮，并促进痔疮病情的进一步加重。
三、更年期：更年期的女性会出现全身肌肉松弛无力的现象，肛门组织如括约肌、耻骨直肠肌等同样会变得松弛无力，肛门的功能也会逐渐的下降。此时，女性更年期经常性的会出现内分泌失调，使人情绪烦躁，有排便感但又排不尽的感觉，引起频繁跑厕所的情况发生，也是诱发痔疮的主要原因。
3产后得了外痔怎么办
1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、巴西核果、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、甜菜、绿豆、g麦麸、豌豆、皇帝豆、绿花椰菜、梨子、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
3、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
4、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。
5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
6、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，产后外痔怎么治尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
7、清洗干净：当你排便完毕，然后应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色无味的卫生纸。
8、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗产后外痔的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。
4痔疮怎么调理才比较好
1.缓解疼痛：手术之后注意缓解疼痛，缓解疼痛的办法可以局部进行热敷或温水坐浴，改善局部血液循环。采取卧位姿势休息，臀部垫上气垫。因为肛管内敷料填塞过紧造成伤口疼痛者，可以根据手术伤口情况，适当减少填塞物，以减轻伤口压迫。
2.保持排便通畅：手术之后六个小时开始考虑进食，不过量要少，而且主要是以流食为主，2天内保持无渣或少渣的流质，或半流质饮食，尽量使术后第一次排便推至24-48小时之后，减少排便次数促进伤口愈合，防止手术部位发生感染。
3.饮食注意：多饮水和多食蔬菜、水果和薯类等高纤维食物，避免用力排便而影响伤口愈合。发生便秘时应口服麻仁润肠丸或液状石蜡等帮助排便。
4.切口感染的预防与护理：要注意预防感染，那在每次排便之后，都要注意彻底的清洗，而且用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，坐浴后擦干再换药并保持伤口引流通畅，以保持局部清洁;增加营养，提高机体免疫力。
5.尿潴留的预防与护理：痔疮手术之后可能会引起尿潴留，一般在手术进行之后的每4-6小时排尿一次，若术后8小时仍未排尿者，可采用下腹部热敷、按摩、听流水声等方法，促进排尿，因为疼痛引起的排尿困难，要给予止痛药缓解，促进排尿，若两种方法都没有用，可以进行导尿。
5痔疮这个疾病会不会遗传呢
医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。对一般人而言，痔疮并不可怕，也不会造成其他严重的危害。这是错误的理解。
引起痔疮的原因有很多，据资料讲也包括遗传，但病例不是太多，也有可能跟您本身的生活方式，饮食，工作有一定关系。
学者认为以上说法不足以证明痔疮有遗传性。这个问题还尚需作进一步研究。
那么痔疮是否具有遗传性，目前尚无定论。有的学者认为，一个家族中患痔疮的人数较多，可能与该家族的人静脉壁先天性薄弱，血管壁内弹性纤维少，胶原纤维多，缺乏弹性，不能耐受血管的压力，在基本相同的条件下易扩张而形成痔疮。但亦有学者认为这些推理不足以证明痔疮有遗传性。这个问题尚需作进一步研究。