怎么治疗磨牙

不管是大人还是小孩都可能会出现磨牙的现象，针对这种问题其实到目前为止并没有一个比较彻底的解决方法，一般在生活当中人们会选择用一些饮食帮助自己缓解这种现象，那么下面我们就一起去了解一下可以起到一定治疗磨牙作用的中药食疗方吧!希望可以给大家有效的建议。

目录 怎么治疗磨牙 磨牙如何治疗 治成人睡觉磨牙的方法 青少年磨牙的原因 磨牙有哪些治疗方法

1怎么治疗磨牙

　　人到中年的时候，随着免疫力的下降，工作和生活压力的变大。很多疾病都找上门了，尤其是磨牙最容易被感染，下面小编就给大家介绍一下，如何预防和治疗。

　　中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常(包括磨牙)，这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神，下面给大家介绍一剂中医方药，可以治疗磨牙。

　　组成：生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅3钱、山茱萸4钱、运志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱、五味子3钱、香附5钱、灵磁石1两、灯芯草2钱(引药)。

　　很多的人的身体总是经受不起磨牙，确实现代医疗条件下，不要以为自己任何疾病都可以治愈，还是要注意卫生，保持好的习惯，才能长命百岁

2磨牙如何治疗

　　出现磨牙问题和自己的一些心理因素是关系的，所以说想要更加彻底地解决，那么就需要了解到这磨牙的具体原因，而在平时生活当中不要让自己总是处在一个过度紧张的状态，因为那样子也容易导致磨牙的发生。

　　中药食疗：

　　1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

　　2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效;

　　3、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，运志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎)

　　灯芯草2钱，(引药) (煎服) 。

　　饮食保健

　　饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用。

　　其实在生活当中很多人在遇到一些疾病的时候，都会选择用食疗的方式要知道食疗的方法，不仅可以给你的身体补充所需要的营养物质，还不需要担心他它是否会存在一些副作用，同时对于针对性地治疗疾病还有定的效果。

3治成人睡觉磨牙的方法

　　治成人睡觉磨牙的方法

　　睡觉磨牙给牙齿戴个套——磨牙颌垫

　　有的人在睡觉时，牙齿总咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样，医学上称之为磨牙症。这种让人“烦心”的疾病，往往难以找到确切的病因，以至于无法治疗。遇到这种情况，为了保护牙齿，可以在睡觉时，给牙齿戴一个透明的塑料套，也就是磨牙颌垫。

　　长期磨牙会使牙齿过度磨耗而导致牙齿酸痛，甚至会造成过敏性牙质，即对刺激性味道和冷、热异常敏感。严重者甚至会造成颞下颌关节紊乱，面部肌肉长时间紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。

　　因此，很有必要戴一个软性颌垫睡觉，它就像给牙齿戴了一个“安全帽”，减轻牙齿间直接磨损，保护牙齿健康。

　　软性颌垫只需睡觉戴着，白天即可取下来。因其材质较软、吸附性很好，不会影响到睡眠质量，更不会突然掉在口腔中。而且，佩戴时没有年龄和有无疾病的限制。

　　由于该颌垫需到专业口腔医院配置，配置前需咬牙模，所以不能马上拿到颌垫。如果颌垫使用一段时间后，磨牙症的症状有了改善，就可以暂停使用了。此外，颌垫虽好但也只能缓解磨牙症状，建议患者还是要去医院查明真正病因，对症治疗。

　　睡觉磨牙怎么办

　　1、驱虫

　　人在睡觉的时候如果身体中有蛔虫的存在，那么些虫子活动会分泌出一些有毒物质，而这种物质容易刺激肠道以及神经，从而就会让人出现消化不良还有就是磨牙。

　　如果你属于这种人群，不要着急，通过吃蛔虫药就能够很好的帮助你解决这种问题的出现。

　　对于孩子来说，一般情况下是三个月左右就要吃一次，而对于成人来说一年吃一次即可。这样就能够有效的保证身体中没有蛔虫的存在，从而更好的呵护健康。

　　而且这种药在吃的时间上也是比较讲究的，吃饭前空腹的时候还有就是在晚上睡觉之前吃，这样药效能够充分的发散出来，从而帮助大家保养好自己的身体，避免在晚上睡觉的时候会出现磨牙的这种情况。

　　2、睡前吃太饱

　　会出现磨牙的情况还与大家睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人群来说，在睡觉的时候会有特别强烈的饱腹感，从而刺激到大脑神经，反射到身体上的表现就是磨牙。

　　为了避免这种情况的出现，大家在睡觉之前的饭量一定要控制好。在养生上是主张晚饭要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常会忍受不了不吃晚饭，那么你就要注意把吃晚饭的时间提前，这样就能够给肠胃留有比较多的时间去消化以及吸收，避免腹胀给自己带来的不是感，因此最健康的吃饭时间应该是在晚上六点左右，在这个时间段中吃，能够有效的帮助自己保养好身体，避免晚上出现磨牙。

　　3、热敷

　　还有就是大家在晚上睡觉之前，还可以通过热敷的方式来有效的帮助自己缓解磨牙这种坏习惯。具体的方法就是拿一块毛巾，把它放进热水中浸湿，之后拿起来拧干，把它敷在自己的上下颚处，来回几次大约热敷三分钟这样，就能够有效的松弛咬合肌。

　　这样你在睡觉的时候咬合肌就会变得松弛，从而有效的帮助你缓解磨牙，让你睡觉变得更加安全。

　　睡觉磨牙的原因

　　1、中枢系统控制失调

　　磨牙症是一种不自主的动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。

　　人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬牙和磨牙的活动;苏醒后，磨牙症得到控制。

　　2、精神心理因素

　　精神紧张能使闭领肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的万式来缓解内心的忧郁感，这类患者牙接触时间长，而且次数频繁。

　　口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也可引起紧咬牙和磨牙。

　　3、咬合因素

　　磨牙症与咬合因素有密切关系，咬合升高，或有咬合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调合等万法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。

　　另外咬合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。

　　4、其他因素

　　除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。

4青少年磨牙的原因

　　青少年磨牙的原因

　　1、压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

　　2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

　　3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

　　4、体内缺乏微量元素易患此症。

　　5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

　　磨牙的类型

　　1.磨牙型

　　常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有"咯吱咯吱"的声音，通常也叫"咬牙"。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫"夜磨牙"，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。

　　2.紧咬型

　　常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。

　　3.混合型

　　兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

　　青少年磨牙的治疗方法

　　1.心理治疗

　　确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片(有依赖性)。

　　2.减轻大脑兴奋

　　睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

　　3.肌肉松弛疗法

　　颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

　　4.睡眠中唤醒刺激

　　通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

　　5.调整牙合治疗

　　通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。

　　6.肠道驱虫治疗

　　杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

　　7.咬合板治疗

　　制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

　　8.纠正牙颌系统不良习惯

　　如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

　　9.药物治疗

　　主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。

　　局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。

　　使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其他治疗无效时才可考虑。

　　10.中医疗法

　　中医认为齿介齿多属胃经有热，可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫：槟榔、陈皮、甘草、黑丑(炒)，共研细末，炼蜜为丸，每次2克，日服2次，温开水送服。

5磨牙有哪些治疗方法

　　磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。那么，要怎么治疗磨牙呢，下面我们就来看看吧。

　　磨牙的治疗方法

　　1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

　　2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

　　3、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，运志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎)灯芯草2钱，(引药)(煎服)。

　　4、睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

　　5、调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

　　6、肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

　　7、咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

　　8、肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

　　9、纠正牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

　　10、中医认为齿介齿多属胃经有热，可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫：槟榔、陈皮、甘草、黑丑(炒)，共研细末，炼蜜为丸，每次2克，日服2次，温开水送服。

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。