一到秋季，头发总是掉的很厉害，就会担心头发会不会掉光，一直很纳闷，为什么秋天会掉那么多的头发呢，其实，秋天掉头发的现象非常的普遍，秋天为什么会掉头发的原因也多半是因为季节性脱发的缘故，但还是很担心，每天梳头洗头的时候，那么多的头发掉下来，即心疼又担心，那么，这是怎么回事呢，下面就为大家介绍一下秋季为什么会掉头发，我们一起来看看吧。
目录
1掉头发是缺什么东西
一、掉头发可能缺蛋白质
现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白，很多女性为了保持身材，抑制了蛋白质的摄取，这是很容易造成掉头发现象产生的。我们每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。
蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有利于毛发生长，使头发不易掉落。
二、掉头发可能缺维生素
挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失容易导致头发掉落。
维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。
三、掉头发可能缺微量元素
微量元素中的铜、碘等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
四、掉头发可能缺铁
频繁脱发的人体内常缺铁，铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。
五、掉头发可能缺少肾气
掉头发缺少肾气，就是我们说的肾虚，需要补肾。肾为先天之本，肾主骨其华在发，头发的生长脱落，能反应肾气的盛衰，所以我们说看人的气血要看头发，也就是这个道理。
2秋季为什么会掉头发呢
一般来说，掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。秋天容易掉头发的现象让很多朋友非常烦恼。秋天容易掉头发相信很多人都是深有体会了，特别是对于那些发质本来就不是很好的朋友，秋天容易掉头发的现象就更加的严重了!
难道是秋天本来就容易掉头发吗?秋天为什么会掉头发呢?秋天确实容易掉头发，因为秋天本身是一个干燥的季节，加上秋天天气转凉，由热转凉的气候会让头皮很不适应，进而引发了头发的营养供给不足，这样秋天容易掉头发的现象也就很好理解了
一般来说，秋天容易掉头发的有一部分是患有脂溢性脱发、斑秃、全秃、普秃的病人，在秋季容易掉头发的现象会更家的明显;没有患脱发症的人，进入秋季也有可能会有秋天容易掉头发的现象。秋天为什么会掉头发主要是因为秋季气温变化大，头皮不能适应，进而功能降低，导致有些人营养入不敷出，加上秋季人们的睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，常常在一段时间后表现出脱发症状。
此外，秋天容易掉头发与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重秋天掉头发的现象。掉头发是一种综合病症，包括生理、病理、心理等诱因。如果掉头发一直持续下去，就应当接受正规的综合治疗，找出致病因素，因人因症拟定治疗方案，以期较快地治愈掉头发现象。
秋天容易掉头发怎么办呢?如果能够认识到秋天为什么会掉头发，那这种季节性的脱发就很容易解决了。总的说来，要适当地增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物，这样就能有效的缓解掉头发现象。
秋天容易掉头发还可以多采取一些护发保健措施。一定要用木梳和角梳梳头，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可改善头皮营养，促进头皮血液循环。
3年轻人脱发的原因
1、染发
现在很多年轻人都在追求非主流，讲究时髦，追求时尚的第一步就是进行染烫头发。而大部分染发剂里含有有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。因此，脱发的预防最好避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
2、经常熬夜通宵
据专家称，晚上入睡时间的早晚与年轻人脱发的原因有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易造成脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发的病情。因此，脱发患者一定要改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善病情状况。
3、长期电脑辐射
随着科学技术的发展，人们的生活已经从原始的生活状态进入到智能化的时代，手机成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，包括现在人的办公也全部以电脑为主要办公工具，因此，辐射的问题是在所难免的。那么，年轻人脱发原因是什么?最常见的就是由于过度的电脑及手机辐射而导致脱发的问题。
4、过大的压力
心情因素对头发的影响很大，越是焦虑不安，脱发的问题就会变得越严重，渐渐地进入恶性循环中。当年轻人遭受重大打击后，精神状况则会比较差，甚至还会出现神智不清的状况，这个时候脱发和白发就会产生。当神经一直处在长期压抑、抑郁的情况下时，脱发的状况会进步不加重。
4哺乳期脱发怎么办
保证充足的睡眠
哺乳期的女性难免要在照顾宝宝方面消耗较多的精力，宝宝晚上哭闹容易导致失眠、精神压抑，这种情况下容易导致头发，所以哺乳期的女性一定要保证好充足的水明。
多吃富含蛋白质食物
饮食方面宜吃富含蛋白质的食物如：鸡蛋、牛奶、瘦肉等。海产品如：海带、紫菜、鱼贝等蔬菜水果如菠菜、蔬菜、柠檬、桔子等。同时忌食辛辣刺激的食物。
定期洗头发
产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头，这样可以有效的防止脱发。
但需要注意，洗发的次数不能过于频繁，保证三天一次即可。
要注意饮食平衡
哺乳的产妇更应注意增加营养，不能挑食、偏食，要懂得忌口忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸，过咸的食物容易引起头发脱落。
5男性脱发的食疗方
食疗一
黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。
食疗二
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。
食疗三
治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。
食疗四
用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
食疗五
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。