随着年龄的增长，人们会越来越衰老，如果不注意保养的话，脸上会出现很多皱纹，出现皱纹的时候，不但会影响个人的形象，关键是让人看起来十分苍老，所有的爱美的女性都不希望皱纹出现在自己脸上，那么怎样除皱效果最好呢?在生活中应该注意哪些事项呢?
目录
1女人皱纹多怎么除皱
1、使用专门抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。
2、减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。
3、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。
4、维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸。
5、配合适当的按摩，可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行按摩一次。
6、多做面部按摩，每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
7、补充胶原蛋白，食用胶原蛋白产品，胶原蛋白可直接渗透到真皮层，促进细胞新陈代谢，增强细胞运动能力，延缓细胞衰老，使细纹得到舒展，恢复皮肤的自然紧致和弹性。
8、用苹果膏去皱，取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
9、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。具体做法为用蛋黄和一小杯的蜂蜜，和一小杯的面粉搅拌后，用来敷脸，如果是干性皮肤，则应多加入橄榄油，等一刻钟以后洗干净，在用冷霜，按摩5分钟，在用纱布试掉。蛋白覆面和上法同时实行，方法是第一天蛋黄，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黄，如此交换。6个月后，可让所有的小皱纹都消失。因为蛋白能使松弛的皮肤绷紧，蛋黄则能给予皮肤营养，如此双边进行，效果非常好。
2如何给你的脸蛋除皱
把皱纹扼杀在小细纹“萌芽段”
一般皱纹从表情纹开始，一旦不注意细微的干纹，很可能渐渐就出现深度的、较难处理的皱纹了。根据皱纹的特点和时期针对性的护理，才能有好的收效。尽量不要等到形成深度皱纹时才护理，且避免使用厚粉底以免使褶皱感更重，最好选用补水功能较好、较细腻的粉底。
按摩去除小干纹
祛小干纹可以适当给面部按摩。眼边的细纹可用中指腹，稍用力滑动眼睑，由内及外，每次反复六七回。嘴部细纹可以让中指、无名指指腹，在嘴唇由下及上滑动。
咀嚼也可以去皱哦
咀嚼也有助于皮肤变美，特别是口香糖，每日咀嚼一刻钟可以帮助美容去皱。在咀嚼过程中，脸上肌肉得到运动，大大促进血液循环和人体皮肤组织代谢，使脸部肌肤光滑健康。
米粒去皱
米饭去皱相信当家都没有听说过吧，其实米饭去皱的效果是非常好的，首先我们把煮好的米饭挑一些比较软的，然后揉成团，在面部有皱的地方轻轻的揉，这样可以把皮肤毛孔里面的油脂和污垢吸出来，大概10分钟左右，米粒团会变得油腻污黑，这就说明了米饭团吸出来的都是我们皮肤里面的脏东西，然后再用清水把脸部清洗干净就OK了。
鸡骨去皱
由于长时间的摩擦和辐射我们的皮肤慢慢的就失去了弹性，而皱纹也就慢慢的增多了，今天给大家说的是利用鸡皮以及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素，可以让我们的肌肤变得更加的有弹性，首先我们把吃剩的鸡骨洗干净，用来煲汤，喝了之后会让你的肌肤更加的白嫩，细腻的，贵在坚持，大家坚持一段时间皮肤的皱纹会慢慢消退的。
生活小妙招去皱纹
天然去皱、美肤用品的恰当使用。最方便的是清洗西瓜皮，轻轻擦脸，可除污垢和细纹。另外适当饮茶，可是茶叶中天然美容成分得到充分利用。
清晨空腹饮槐花或枣花蜂蜜可防皱排毒，不过体质较寒的的女士应多注意。啤酒是一种含酒精较少的酒类，适当饮用有助消化，祛火清热，啤酒所含维生素B和蛋白质有助于皮肤美容。
3怎样除皱效果好呢
去皱注意滋润保湿 对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。
滋润保湿五细节：
1.使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
2.晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收;饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。
3.在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。
4.预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。
5.晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美增加，既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪，减轻体重。
脸部按摩去皱法
每个人的脸部由于各种肌肉的分布，就会形成很多表情纹，比如抬头纹、鱼尾纹、法令纹等，这样会使脸部肌肤变得越来越松弛。适当的脸部按摩可以改变这种状况：
step1 由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。
step2 沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。
step3 到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。
step4 最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。
要想很好的去除皱纹，除了采用一些除皱的化妆品以来，对脸部多进行按摩也非常重要，另外更重要的是，在饮食上多吃一些含有胶原物质的东西，保证充足的睡眠，心情愉快，适当锻炼锻炼，都可以达到很好的除皱效果。
4吃什么可以去皱纹
多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
水果蔬菜外敷去皱
吃一些蔬菜水果可以能提供营养和维生素，如果将这些水果直接的敷在脸上还能滋润皮肤，有去皱除皱的效果哩。
将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
5美白除皱方法
第一招：杏仁咖啡蛋白面膜
用咖啡粉适量，杏仁粉四小匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离出蛋白，杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀混合即可。将做好的面膜敷在皮肤上。10分钟过后洗净。这款面膜可以润肤除皱，有效改善松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让你的肌肤白皙亮丽。
第二招：柠檬水加维他命C
将柠檬切片后待用，加入温水没过柠檬片，静待五分钟之后。与维他命c服混合，能够促进肾脏循环，可减少脸部的黑斑、斑点，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不建议冰镇过凉后饮用，最好是使用温水，暖胃又排毒。
第三招：冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液，与白醋等量均匀混合，密封保存。将汁液均匀涂与皮肤上，15分钟之后洗净，每周用三次。冬瓜富含维生素，营养丰富。它是可以敷脸祛斑，滋养皮肤。冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有除皱美白的功效。