长期脂肪肝的危害

大家会看到，我们周围很多肥胖的男性都是容易得脂肪肝的，平时饮食不注意，抽烟喝酒，从不锻炼身体就容易导致脂肪肝，脂肪肝的危害很大，会让肝脏的代谢功能出现异常，导致肝硬化。下面一起来看看吧。

目录 中医按摩治疗脂肪肝 长期脂肪肝的危害 治疗脂肪肝药物有哪些呢 脂肪肝患者饮食需要注意什么 为何会有脂肪肝

1中医按摩治疗脂肪肝

　　脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。患有脂肪性肝病的人群主要是男性。这主要是由于男性在饮食方面的不合理性比较多。男性患上脂肪肝会带来很多不便，同时，如果病情恶化会导致催生更多的疾病。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。中医指出，可以用按摩的方法治疗脂肪肝。

　　内、外关穴：能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

　　足三里穴：疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

　　大椎穴：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

　　肝炎穴：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

　　经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时配合运动和饮食调理，效果更好。

　　在这里提醒广大的男性朋友们，在饮食方面一定要注意，不用认为自己的身体好，而不在乎病从口入的道理。脂肪肝这类疾病就是因为在饮食上的不注意导致的。

2长期脂肪肝的危害

　　1、肝脏代谢功能出现异常。

　　一般来说，营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，患者常常没有特异性的症状。但是，脂肪肝反应出的肝脏代谢异常，却有可能影响其他器官产生严重的疾病。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现。这也意味着对脂肪肝的治疗绝不仅仅是运动节食减肥这么简单。

　　2、存在慢性肝细胞纤维化和肝硬化的可能。

　　有人担心脂肪肝会不会变成肝癌，其实脂肪肝与肝癌并无直接关系，但如果同时罹患病毒性肝炎，或者继续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化。研究显示，70%的肝硬化最终会演变为肝癌，肝硬化因此被认为是一种癌前状态。脂肪肝患者转化为肝癌的可能性也较平常人高出许多倍。

　　3、肝脏功能受到了一定的损害。

　　脂肪肝对人体的危害大，脂肪肝使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少，长此以往将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬化。肝脏功能受损，如果不能及时治疗和修复，时间长了会导致肝功能衰竭，引起乏力、恶心、食欲不振、肝区疼痛等各种症状，甚至影响脾、肾、肺等脏器的功能。

　　4、全身各组织器官的功能衰退。

　　肝脏脂肪堆积，使肝脏合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是维持组织器官功能的重要蛋白质。白蛋白低下的人，食欲极差，疲乏无力，易感多种疾病。人体脏腑功能产生紊乱，会导致人体正气的亏虚，长此以往会导致人体免疫能力的下降，引起全身各组织器官功能的衰退。

　　以上就是关于脂肪肝对人体的危害的介绍，因此日常要重视脂肪肝有哪些常见症状，及早发现治疗疾病。

3治疗脂肪肝药物有哪些呢

　　肝病医生指出，治疗脂肪肝的药物有很多，主要有下面几种：

　　第一、肌酶片，口服，一次0.5-1.0克，每日3次，可用于脂肪肝、肝炎早期、肝硬化且动脉硬化高脂血症等。

　　第二、果糖二磷酸钠口服溶液，消化系统的轻微症状，如腹胀、忠心、上腹烧灼感等，一般可以耐受，不需要停药。需要注意的是，高磷酸盐血症和肾功能衰竭者禁用，严重溃疡病患者宜于饭后服用，本品宜单独使用勿溶入其他药物，尤其忌溶于碱性溶液和钙盐中。

　　脂肪肝早期诊断、早治疗能够对病情的恢复起到一定的积极作用，并且可以促使脂肪肝进行逆转，目前脂肪肝的治疗方法有下面几个表现：

　　1、增加运动，纠正不良行为。应该加强自我保健意识的教育，从而能够促使患者维持理想体重，以及相对正常的血脂和血糖水平。运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高血脂等所致脂肪肝的消退特别重要。

　　2、去除病因、针对患者的病情进行治疗。在脂肪肝的治疗中，去除病因，控制原发病对脂肪的治疗非常重要。特别是注意被忽视的病因，比如药物的副作用，读物中毒、甲状腺功能亢进或者减退、肝豆状核变性、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。因此，需要引起患者的重视。

　　3、饮食调节，促进患者的病情尽快好转。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝患者的饮食中仍要吉适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入.。由于摄入不含脂肪食物时，机体仍可糖类及氨基酸前身物质合成脂肪，而摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。

　　最后肝病专家说，其实对于脂肪肝患者的治疗非常简单，不外乎就是主要采取药物治疗，同时间接辅助以饮食方面的治疗，只要患者注意了这两方面的问题，那么患者的病情一定会尽快的得到恢复的，另外患者要注意随时检查。

4脂肪肝患者饮食需要注意什么

　　1、高蛋白质：

　　肝脏在病理情况下，蛋白质的分解加强，如饮食中蛋白质供给不足，可引起血浆蛋白下降，也会发生脂肪肝。故需给肝炎后脂肪肝患者高蛋白饮食，植物蛋白和动物蛋白结合食用。

　　2、丰富的维生素：

　　肝脏在维生素的吸收、储存、转化、调节等方面均具有重要作用。肝脏病变时容易引起维生素缺乏及有关物质代谢过程的紊乱，维生素缺乏也能够影响肝脏的生理功能。因此肝炎后脂肪肝的患者应选择维生素丰富的食物。

　　3、丰富的膳食纤维：

　　膳食中增加高纤维食物成分，可延缓胃排空及肠道对碳水化合物的吸收，促使胆盐和肠道细菌产生的有毒物质结合后排汇，有利于减轻病毒性肝炎后脂肪肝患者的餐后血糖升高，改善糖耐量，降低血脂，防止便秘。脂肪肝患者膳食纤维可从正常人每日20-25g增至40-60g。由于膳食纤维过多可导致腹泻并影响维生素和无机盐的吸收，故每日的供应量应与其消化能力相适应。

　　食疗对于我们人体来说就好像天然的药材一般，不仅药效大，还没有副作用，是治疗脂肪肝的不二选择。所以大家在进行药物治疗和物理治疗以外，不妨配以食疗进行治疗，让治疗效果更大化。

5为何会有脂肪肝

　　6个因素引起脂肪肝

　　1、营养过度

　　长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。

　　2、肥胖

　　约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的代谢能力，引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。

　　3、营养不良

　　这可能是最难理解的：营养不良怎么还会有脂肪肝?这是由于营养不良时，蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

　　4、酒精

　　这是最主要的原因。长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸，会使肝功能损害，受损的肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍，就导致脂肪在肝内堆积过多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最终将发展为肝硬化，甚至肝癌。

　　5、糖尿病

　　约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝脏堆积下来，引发脂肪肝。

　　6、高脂血症

　　当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。

　　生活中如何护理脂肪肝病人

　　1、坚持长期运动锻炼，鼓励患者根据个人的个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等，坚持长期的锻炼。

　　2、做好心理护理，耐心向病人宣传健康知识，以增加对脂肪肝的了解，指导病人解除恐惧，保持乐观情绪，自觉接受饮食、健康锻炼及药物治疗。

　　3、密切观察，及时治疗，对脂肪肝患者，给予健康指导。对于较重患者或伴有肝功能异常者收住院治疗。而对于一般患者嘱其应坚持门诊治疗，指导患者定期复查B超，抽血检查肝功能、血脂、血常规等项目，防止并发症的发生。

　　4、饮食调护，控制脂肪肝的主要办法是调整饮食结构，控制饮食，限制胆固醇、饱和脂肪、糖类及酒精的摄入，增加抗氧化维生素及富含纤维食物，饮食治疗的总目标是降低已升高的血脂水平，维持营养上的合理需求，以维持体重在标准水平为准。

　　5、戒除不良生活习惯，吸烟对血脂有不良影响，TG与吸烟成正相关，而嗜酒者往往出现TG增高，酒精中间代谢产物乙醛是对肝脏的直接损害。因而患者应戒烟、减肥、不饮烈性酒。

　　6、脂肪肝的护理在饮食上不宜过分精细，应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。

　　7、脂肪肝的患者应保证新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜的摄入，以满足身体对维生素和矿物质的需要。要适量饮水，以促进身体代谢及代谢废物的排泄。饮食宜清淡，限制盐的摄入，否则不利于脂肪的分解。应少食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱等。

　　8、轻度和中度脂肪肝者应注意加强体育锻炼，运动方式以游泳、步行、骑车、打乒乓球等有氧运动为宜，能增加身体能量消耗，促进脂肪的分解，这对于减轻病情和增强体质都有很重要的作用。

　　9、节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。

　　10、多吃副食，限制主食，戒烟限酒，特别要限制脂肪类食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤;不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，促进体内多余脂肪氧化消耗，使体重减轻。

温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。