女神多是长发飘飘，飘逸的发丝展现出了灵动迷人的风采，但是留长发过于闷热，打理起来也比较麻烦，其实掌握方法，长发也是百变又时尚，教你简单露额头发带扎发系法，复古甜美风五步学会。女生长发怎么打理才好看？请看下面详细的介绍。
目录
1秋天很头发干燥到底是为什么
一、导致头发干燥的原因?
1、因缺乏维生素
如果没足够的维生素和营养物质滋养妳的身体，头发就会变得干燥和粗糙。不仅缺乏维生素A、铁，或贫血，会导致头发干枯，缺锌也会。
2、因缺乏蛋白质
蛋白质是保持头发健康和防止脱发的重要营养素，如果妳是素食主义者，很有可能会缺乏蛋白质，这会让妳的头发看起来了无生气。
3、气候或是天气
如果你在太阳下待了长久的时间而没有任何保护，你的头发会变得干燥和粗糙。使用围巾、帽子或伞来帮助遮蔽阳光，保护头发。
4、因甲状腺减退
这疾病会导致患者无法产生足够的甲状腺素，一种甲状腺荷尔蒙。甲状腺功能减退的症状包括白天嗜睡、疲劳、月经不调。
5、任何头发处理
如果你经常接受头发处理，如烫发、染发，你的头发也会变得粗糙和干燥。此外，如果你经常去游泳，漂白水也会伤害你的头发。
6、恶劣的洗发精
使用错误的洗发精也会剥夺妳头发的水分，让它受到伤害。避免使用含有十二基和硫酸钠成分的洗发精。
二、如何增加头发湿度?
1、用保湿洗发精
现在的洗发精都会针对某项特殊功能做设计，如受损发专用、护色用。因此，你也可以挑选具有保湿功能的洗发精洗发。
2、定期进行护发
除了基本的清洁之外，妳还应该要定期的护发。妳可以使用护发素、护发油，或是自己使用酪梨、鸡蛋制成发膜，滋养妳的头发。
3、补充大量营养
受损的头发需要补充营养才能恢复健康。多摄取含有蛋白质、维生素A、铁、锌的食物，这些都有助于头发的健康。
2女生长发怎么打理才好看
复古发带扎发发型
想要营造出复古甜美风的话，在发饰的选择上也是要有选择性的，花纹和颜色都是能决定你发型风格的重点，这次的发型很简单，很适合懒人也很适合新手，轻松打造出复古甜美的感觉。
扎发教程
STEP1：先绑一个高马尾。
STEP2：将发尾用电捲棒做出大弧度的卷度，用高角度来烫，不需要太卷，有个漂亮的弯度即可，制造出复古大卷的感觉。
STEP3：把卷好的一束束头发用手来松开，并放在脖子两侧的肩膀上，看起来像中长发。
STEP4：将发带固定在绑马尾处跟发际线的中间位置(头顶正上方)，会比较容易卡住。发带放比较前面显得嬉皮，放比较后面则容易松掉。
STEP5：将里面有加铁丝的缎带材质发带，折成自己喜欢的蝴蝶结样子，也可以折得比较夸张，再用小黑夹夹在step4的发带前面或后面范围皆可。
养发护发食谱
首乌核桃猪脑饮
食材：制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量
做法：
1、首乌清洗干净，备用;猪脑清洗干净，备用;核桃仁清洗干净，备用;
2、首乌放入锅中然后放入适量的开水，水煎20分钟后去渣取汁。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑，最后放入适量的调味料即可食用。
猪脑熟即可，并且最好是隔日食用1次，这样才能起到更好的护发美发功效。除此之外，长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用。
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个
做法：将以上材料加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。
素炒黄豆芽
材料：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
做法：
1、将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。
2、将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续煸炒，加入白糖再烧一段时间即可出锅装盘。
功效：黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。
花生衣红枣汤
材料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量
做法：花生米温水泡后，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
功效：养血补血，适于身体虚弱者的生发、乌发。
3脱发合理膳食是关键
1.柑橘促进头发生长，防止脱发
补充维生素，有效防止脱发的发生。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
2.吃葡萄干防止脱发
吃些葡萄干，有助于防止脱发发生。促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
3.平常吃牛排可防止脱发
经常的吃牛排，也是防止脱发的好方法。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
4.吃杏仁防止脱发
研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。
5.鸡蛋补充多元营养防止脱发。
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
6.豆类也是防止脱发的食物
补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
7.脱发者应该多吃贝类
多吃一些海鲜，是有助于健康的行为。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
4怎样预防洗头掉发的发生
一般不要早上洗头，选择晚上洗。
中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头和用冷水洗头都不利健康。
应让头发自然干。
一些给头发吹风的举动都会让头发久而久之受到伤害，甚至脱落。
不要洗完湿发就睡。
洗发多少会对头皮造成一定刺激，大脑还处于兴奋状态，不利睡眠，也影响头发的生长。
不要外擦过多的药物。
外擦药物对头皮造成刺激，反而不利固发。
5要如何摆脱干涩枯黄秀发
“发则”1：秀发spa
也许你会认为spa只是针对身体的护理，其实秀发spa也是众多spa类型中的一种。它推崇的是轻松健康的头发护理方式：在悠扬温馨的音乐中完全放松，利用优质的洗护发产品，充分享受头发洗护的乐趣，同时达到减压效果。
如今，人们对头发的清洁已经有了相当的认识，许多人已将洗发、护发纳入每日的生活程序。秀发spa的护理是一个完整的过程，洗发、护发、润发、焗油，并将传统的过程注入新的灵感和情趣。洗发水可以彻底地清洗您的头发和保持头部皮肤的清洁和健康。护发素可以为秀发提供日常的滋养和保湿，显著提高头发的质量，使头发增加柔润感，令长发易于梳理;并能减少表面的磨擦或打结，远离头发干枯和分叉的烦恼。
“发则”2：深层焗油
焗油产品不仅使头发看着润泽，还能使秀发更强健。简单的洗发和润发无法从深层修护改变发质。
定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。
定期使用焗油发膜是头发生长、保养和修护所必需的，最好能够每周做一次。家用焗油产品简单轻松，最适合在日常使用。每次使用香波和润发精华素之后，把油发膜类的产品直接抹在发根至发尖上，保持3-5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。
“发则”3：染烫分开
千万不要在一天内让头发经历两种甚至两种以上的“化学反应”!如果你是为了节省时间，在一天内同时进行了烫发和染发的程序，发质将迅速变差!记住，染发的最佳时间是在烫发的20天之后进行，这样既保持了烫发的形状不会被破坏掉，发色也不会过早淡褪。