益生菌酸奶对于便秘是非常有益的。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。那么便秘喝什么酸奶促进恢复？下面为大家简单的介绍一下。
目录
1便秘会影响月经吗
1、便秘是否会影响到月经
便秘对女性的月经是有一定的影响的，同时月经也会导致便秘的症状更加的严重，当女性长期有便秘的症状时，女性的直肠会因为大便的充盈而导致子宫的位置发生变化，女性的子宫体会向后倾斜，因此而导致女性的阔韧带内的静脉受到压迫，这样会导致子宫壁出现充血严重的现象，甚至还会造成子宫失去弹性，而影响到女性的月经，并且在月经的期间，女性的便秘症状也会更加的严重，所以对于有便秘的女性，最好是及时改善便秘的症状。
2、便秘对女性的危害有哪些
便秘对于女性来说，不仅会影响到女性的月经紊乱现象，同时也会影响到女性的其他方面，如果女性长期便秘就会因为大便的长期滞留而导致大便中大量的毒素被肠道反复的吸收，并且还会通过血液循环而到达人体的各个部位，这样会引起女性的各种疾病，并且也会影响到女性的容颜，长期的便秘还会导致人体的免疫力下降，情绪也是会受到影响的，所以在女性有了便秘的症状时，最好是及时给以治疗，并且还应当注意自己的饮食问题。
查看详情>>2便秘喝什么酸奶促进恢复
益生菌酸奶对于便秘是非常有益的。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
益生菌酸奶不是益生菌发酵牛奶。益生菌一般为嗜温型乳酸菌，它们喜爱的温度在30～37℃之间，产酸速度缓慢，往往在十个小时以上。因此，益生菌基本上是不参与发酵的。生产益生菌酸奶时，将益生菌和将牛奶变成酸奶的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌一起添加到牛奶中，采用43℃发酵，保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌将牛奶变成酸奶。益生菌虽然在发酵过程中表现得懒懒洋洋，但是一旦进入人体，则会表现得无比勇猛，它们可以通过胃液、胆汁直达肠道，并占据肠道内的有利地形，发挥各种对人体有益的作用。益生菌酸奶含有能在人体肠道内存活的乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，还可增加人体内肠道菌群益生菌的数量，利于调节人体肠道的微生态平衡。益生菌酸奶中常用的益生菌有双歧杆菌，嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等。如果商标标识上含有这类名称，才是真正意义上的益生菌酸奶。
3便秘长痘痘怎么办
第一，便秘之后首先会对身体有影响的就是长痘，由于便秘的人们体内的消化物难以及时排除体外，在大肠内会不断的被吸收，其中含有的毒素及有害物质往往就会导致人们的身体健康出现各种问题，其中族系显著的就是脸上长痘痘，因此想要改善痘痘的话最有效方式就是改善饮食。
第二，便秘患者首先应该要看看自己日常饮食结构如何，如果总是喜欢吃肉类不吃蔬菜的话，那么就应该要每天多吃富含纤维素的食物，比方说芹菜，韭菜等食物每天都要吃。如果说患者是在减肥期间，吃的东西太少的话那么也是容易导致便秘，所以钱为你不要为了减肥而节食。
第三，还有的时候人们要是患上了疾病之后吃的药物有可能会导致便秘的话，也是需要多多注意好滥用引起便秘的药物，此外，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。否则身体健康就会出现排便次数异常的情况。
查看详情>>4便秘小心子宫颈癌
便秘是现代人常见的肠胃疾病之一，一般说来，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解便解不干净，若是到了需要由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，这些都是便秘的表征。
从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹泻转变成时常便秘时，即需就医寻求便秘原因，千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。
医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当男性罹患摄护腺癌、女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘。
5慢性便秘有损于性功能
在因痛经、阴道痉挛、性冷淡而就诊的妇女中，有不少人存在程度不同的便秘;患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，同样也存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。
经研究认为，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。因为慢性便秘不仅使直肠长期受累，造成肛门压力不稳定，肛周收缩过紧，还影响膀胱、子宫等盆腔组织器官的功能。盆腔肌肉群遭受慢性便秘的刺激，提肛肌、会阴深横肌、尿道阴道括约肌等都可出现痉挛状态。 久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它是一条阔韧带，如一张绷紧的吊床支撑着骨盆内的器官及阴道肌肉。如果耻尾肌经常处于松弛或异常紧张状态，就会使阴道敏感性下降，性快感减弱。有时还会引起小便失禁。 因此，当患有性欲下降、性功能障碍时，不妨留意看看是否有慢性便秘。平时要养成多吃新鲜蔬果、定时排便的习惯，以预防慢性便秘。