当身体中的皮脂腺分泌过于旺盛，而皮肤表面的毛孔又被堵塞，就会产生一些痘痘的。这些痘痘可能会出现了脸部，也可能会出现在后背，还有的人长在胸口。长了痘痘后，不但你会非常的难看，而且还肿胀、疼痛的厉害。那么，当胸口长了痘痘后，应该怎么办呢?在平时要注意什么呢?
目录
1痘痘肌肤该怎么护理
1、老废角质层处理不及时
油脂的分泌过旺的油性肌肤，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌肤或者是油脂分泌已经减少的成人，会有毛孔堵塞的问题吗?压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化等，都会破坏角质层哦。角质层是肌肤最外面的一层保护层，当被破坏时，肌肤的抵抗力就会下降，变差。但老废角质却不会因为角质层被破坏而减少和脱落，所以这些老废角质往往就是堵塞毛孔的真正元凶，让成人痘有机可乘。
2、压力大积成痘
生活压力大，是成人痘发生的主要原因之一。压力大往往会导致体内的雄性荷尔蒙分泌增加，而诱发皮脂腺过量的分泌油脂，压力痘就会一粒粒冒出来。此外，在紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌出压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康的时候，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然也会降低，导致容易发炎，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。
3、碳水化合物催痘
皮肤科的专家们评估了饮食和成人痘的关系，根据专家们的观点来看，碳水化合物的食物会加重成人痘的产生。研究数据显示，饮食和成人痘强而有力的证据是来自于升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。但是摄取高升糖指数食物便会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。
2脸上有痘痘必学这些护理方法
做好肌肤清洁工作
清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
做好补水工作
皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。
选择适合的祛痘品
长痘的早期跟中期要选择合适的祛痘产品来治愈痘痘，尽量选择温和，天然的祛痘产品，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的产品。
及时应对并发症状
长痘的人基本都是油性皮肤，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，如果同时存在多种问题可以用精油护理肌肤，能有效控制油性皮肤表层的水油平衡。
3胸口上长了很多痘痘怎么办呢
1.切勿过分用力搓澡
虽然洗净身体很重要，但是对皮肤的有刺激举动是绝对禁止的。皮肤会受损是当然的，可能连角质保护膜也会消失。避开对青春痘的直接刺激是最好的。
2.避免过分的压力
紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。
3.勿滥用皮肤软膏剂
切勿把长在身上的青春痘误认为是其他的皮肤问题涂抹软膏。软膏当中存有引发青春痘的类固醇荷尔蒙成分，那会使青春痘更严重。
4.长发也可能是祸源
最好避开让长发接触到脖颈或者后背。尽量把长发整齐地盘起来，并且尽可能减少使用头发定型产品。
胸部长痘痘注意事项
1、内衣一定要穿棉制品，常换常清洁。
2、睡觉时尽量不要穿文胸。
3、在化脓的状态下不洗桑拿。
4、在长青春痘的部位一周做1-2次的深层清洁。
5、脖颈、胸部长青春痘最好不要戴项链。
6、不穿紧身的尼龙制品服装。
7、长在身上的青春痘比长在脸上的痘难治疗，如果“痘”势凶猛，长痘的初期可以选择到专业的美容院治疗。
当胸口出现了痘痘后，可以找专业的医生为你治疗，不要自己擅自用药，因为有时候自行用药，会适得其反的。平时的饮食要清淡，减少油腻性食物、辛辣食物的进食。注意勤洗澡，让皮肤表面保持清洁干燥，要穿棉质的衣服，减少皮肤的刺激等。
4胸前长痘痘怎么调理
1、睡眠充裕
睡眠肯定要充裕，放松心态，防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调。
2、不要直接接触痘痘
由于手上携带细菌，所以不要用手去抓，去挤胸前的痘痘，避免触碰更加刺激皮肤，痘痘会滋生更多，或者痘痘痊愈的时间会更长。
3、饮食尽量平淡
勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟，由于这些都轻易诱发青春痘的。注重饮食：饮食搭配同样首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法。
5胸口长痘痘是什么原因
1、化学品的刺激
胸口长痘痘可能是因为长发的你，在洗头的时候，让洗发水顺着头发流下，从而对胸口产生了刺激。
2、皮肤过于油腻
前胸后背可以说是皮脂分泌最多的地方了，所以容易长痘也不奇怪。一旦遇上这种情况，最好就像洗脸那样，仔细清洁自己的胸口。
3、体内毒素爆发
前胸起痘痘还可能是因为内分泌失调让机体分泌产生紊乱，这种情况就会导致体内的毒素不能及时排出而爆发在胸口了。
4、便秘
中医认为，胸口长痘痘的原因是“表在血毒，根在脏毒”，如果五脏的毒素没有及时排除，那么血液的毒素也就无法清除干净，所以要清脏毒，必须得解决便秘的问题。
5、饮食问题
我们经常吃烧烤或者吃油炸食品的话，也会容易在胸口爆发痘痘的，所以平时我们最好多吃清淡的食品。
6、出汗太多
夏季是胸口爆发痘痘的高发季节，因为炎热的天气会导致胸口大量排汗，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上，就会容易滋生细菌，从而引发痘痘滋生了。