高血压能吃鲍鱼菇吗

鲍鱼菇其实就是一种食用菌类，在生活当中很多人对菌类食物非常的喜欢，为它们不仅美味而且营养价值高，同时还可以有效地帮助自己保健身体健康，提高身体的免疫能力从而达到预防疾病的作用啊! 高血压能吃鲍鱼菇吗？我们一起看看吧。

目录 高血压患者如何做到积极辅助治疗 高血压能吃鲍鱼菇吗 高血压患者如何做好保健工作 高血压高血脂怎么饮食 高血压的药物治疗方法有什么

1高血压患者如何做到积极辅助治疗

　　1、要戒烟：吸烟对人体健康是非常不利的，尤其是高血压患者更要注意戒烟。因为吸烟不但可以导致高血压病症的反复发作，而且在一定程度上会加重高血压患者的病情，让患者饱受病痛的折磨甚至受到致命的并发症的侵害。香烟里的尼古丁，可以刺激交感神经，使血管收缩，血压上升，此外尼古丁还可以降低降压药物的疗效，所以高血压患者一定要为了自己的身体健康远离香烟。

　　2、要减肥防胖：根据大量的高血压临床调查数据我们可以看到，过度肥胖是诱发高血压的一个非常重要的危险因素。所以高血压患者一定要把自己的体重保持在正常范围以内，减肥防胖首先应从调整饮食入手，除限制含有高脂肪食物外，还要减少主食，但适量的吃些瘦肉，还是必需的。另外可多吃萝卜、芹菜、茄子、黄瓜及豆制品等，对保证身体营养和避免体重增加，都是非常有利的。

　　3、要限制食盐：大家都知道过多的食用钠盐会导致血压升高，所以高血压患者要在生活中限制食盐量，避免高血压病情加重。但减盐也要循序渐进，因为过度淡而无味的食物，可造成食欲下降，甚至恶心、呕吐。

2高血压能吃鲍鱼菇吗

　　虽然说鲍鱼菇不是什么非常珍贵的食物，但是对于我们的身体健康却可以带来很多的保健功效，所以说高血压患者可以放心的吃鲍鱼菇而生活当中大家可以放心食用，因为它可以给你带来很多的营养价值。

　　鲍鱼菇性微温，味甘，具有滋养、补脾胃、除温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效，治腰腿疼痛、筋络不舒、手足麻木等症。

　　现代医学研究证明，鲍鱼菇子实体中含有抗肿瘤细胞多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有强的抑制作用。长期食用鲍鱼菇，有降低血压和胆固醇含量的功能，能防止血管硬化，它对肝炎，胃炎和十二指肠溃疡，软胃病等都有辅助治疗作用。

3高血压患者如何做好保健工作

　　一、心理平衡

　　高血压患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，要善于调整自己的情绪，让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

　　二、自我管理

　　高血压患者要积极做好自我管理工作，这是有效调控血压所必不可少的。首先高血压患者要坚持定期测量血压，1-2周应至少测量一次。高血压患者应坚持有信心、有决心、有恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。患者还要定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整。此外，高血压患者还要注意劳逸结合、保持情绪稳定、睡眠充足。

　　三、居家自我照顾：

　　高血压患者要积极发挥自己的主观能动作用，在生活中的各个方面要照顾好自己，避免血压的异常波动。在睡觉的时候患者要采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。当出现头晕，恶心呕吐，视物不清，失语，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。

4高血压高血脂怎么饮食

　　第一、低盐。临床研究表明，高血压的发生和吃得太咸有关，因此，高血压发生以后，患者的饮食一定要控制食盐的摄入量，对于高血压患者来说，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

　　第二、三餐。高血压的饮食需要谨慎，对于高血压患者来说，饮食安排应少量多餐，避免过饱，高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，过多的能量摄入，容易导致身体发胖，进一步加重高血压病情。

　　第三、果蔬。高血压患者可以多吃水果和蔬菜，每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足，因此，高血压患者可以吃一些苹果等，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

　　第四、高钾。高血压患者需要注意钾元素的补充，对于高血压患者来说，富含钾的食物进入人体，可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，因此，高血压患者可以多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等，是对于高血压患者病情康复有帮助。

5高血压的药物治疗方法有什么

　　一、早期、轻度高血压和尿常规大致正常者可予非药物治疗，保持良好的情绪、减肥、限盐、限酒、练气功及太极拳、适当的体育锻炼等。

　　二、可供选用的降压药物：①利尿剂;②β受体阻滞剂;③钙拮抗剂;④血管紧张素转换酶抑制剂。其中钙拮抗剂、ACEI对肾脏的血流动力学更有利，ACEI降低尿蛋白优于其它的降血压药物。使血压有效地控制到正常或接近正常能够预防、稳定或延缓高血压肾损害。

　　三、恶性肾小动脉硬化症患者短期内肾功能迅速恶化，在合并有高血压脑病、视力迅速下降、颅内出血等以及不能口服药物时，可静脉给药，常用硝普钠，力争在12～24小时控制血压。长压定能够迅速降低血压，适合恶性高血压的最初治疗。

　　四、伴发高脂血症、糖尿病及高尿酸血症者，应给予相应的治疗。同时应用抗血小板聚集和粘附的药物，如潘生丁、阿司匹林等，可能有阻止肾小动脉硬化的作用。

　　五、有肾功能不全时还应给予非透析治疗和替代治疗。

　　六、保持大便通畅，宜用清宁丸、莫家清宁丸。中药宜用柴胡枳桔汤、天麻钩藤饮等。

　　七、扩血管：扩张肾脏各级小动脉，因为高血压刺激导致了肾小球微血管的缺血缺氧。扩血管的目的就是为了改善肾脏血液循环各系统的血液供应，缓解肾脏各固有细胞的缺血缺氧状态，阻止高血压对肾血管内皮细胞的损伤，促进全身血液循环。

　　八、抗炎：减少炎细胞的浸润，避免炎症因子对内皮细胞的破坏。从根本上解决肾脏纤维化的启动因素炎症性反应，阻断肾脏纤维化的进程，保护肾脏固有细胞。

　　九、抗凝：减少肾小球毛细血管中微血栓的形成，为内皮细胞的修复奠定基础。扩张肾脏的各级动脉和全身周围血管，有效改善高凝状态。

　　十、降解，肾小球毛细血管中的炎症细胞的增多会刺激细胞外基质过度的分泌，只有把增生的细胞外基质给降解排出体外，才可以起到修复的作用。微化中药渗透疗法针对病灶积聚的细胞外基质进行清除，还能促进肾脏合成降解酶并增强其活性，防止细胞外基质对肾脏组织的破坏，修复受损的肾脏固有细胞，从根本上修复因高血压造成的肾组织的损伤。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。