白内障的人吃什么呢？

白内障是眼部疾病之一，一般是老年人得病的比较多，而老年人一般不喜欢去医院治疗，不是很相信西医。因此，很多患有白内障的病人得不到很好的治疗，视力会越来越模糊，严重的话就更难根治了。那么白内障的人吃什么好呢?引起白内障的几个因素是什么?下面大家就来一起看一看吧。

目录 六个偏方缓解白内障 白内障的人吃什么呢 白内障分为哪几类 8个正确预防白内障的方法 引起白内障的几个因素是什么

1六个偏方缓解白内障

　　1、吃胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素A、维生素C、维生素E，可以补肝明目。

　　2、红枣枸杞煎服

　　红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，提高视力。

　　3、猪肝枸杞汤

　　猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，明显的改善视力功能。

　　4、吃新鲜西红柿

　　用开水烫洗，剥掉皮之后，每天的早晨和晚上吃，或者烧西红柿鸡蛋汤喝。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，可以防治老年性白内障。

　　5、枸杞龙眼煎服

　　枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等。龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，对眼睛十分有益。

　　6、黑芝麻粉冲服

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环。

　　西医治疗法

　　一、药物治疗

　　早期的白内障患者或者因为身体条件不允许做手术的病人，可以试着使用白内停、障眼净、卡他林等眼水，也可以吃障眼明、维生素B2、C、E等。一些早期白内障，用药以后病情可能会减慢发展，视力也稍有提高。

　　二、手术治疗

　　1、老年性白内障

　　白内障达成熟或近成熟期，视力4.0(0.1)以下，基本视功能(5米光感、光定位、色觉)良好，或视网膜功能检查正常者。

2白内障的人吃什么呢

　　白内障吃什么好

　　枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

　　猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。

　　红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。

　　临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。瞳仁 眼 贴 从天然草本中分离提取出自活β因子和硒元素，对眼睛有帮助。

　　注意事项

　　注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培 养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用;

　　加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳;

3白内障分为哪几类

　　白内障主要分为先天性白内障和后天性白内障。先天性白内障我们又叫它发育性白内障，它有可能是遗传因素造成的，也有可能是母亲在妊娠期间，尤其是头三个月感染了风疹、麻疹一些病毒，或者是其他的一些病毒，或者是误用的一些药品，以及一些食物中毒造成的胎儿在体内晶状体发育产生异常，我们叫做先天性白内障。

　　那么后天性白内障原因比较多，最常见的一个原因就是老年性白内障，我们又叫它年龄相关性白内障。实际上它就跟头发白一样，它是人体在老化的一个体现。是人的晶体在老化，一个退行性的改变。它的浑浊程度越来越重，清晰度越来越差引起的白内障。第二个原因是并发性白内障。

　　并发性白内障是由眼类的其他疾病，例如葡萄膜炎、红结炎、青光眼等，这些疾病它可能会影响晶体周围的代谢和营养使晶状体浑浊，我们叫做并发性白内障。那么还有一类白内障是外伤性白内障，顾名思义就是受外伤造成晶状体直接发生的浑浊，我们叫做外伤性白内障。

　　还有就是代谢性白内障，就是像糖尿病的患者以及甲状腺功能减低的患者，那么他眼部的营养代谢水平以及血糖的水平产生异常，也可能引起白内障的发展，我们叫做代谢性的白内障。还有的白内障叫做中毒性白内障，跟药物中毒有关。还有就是放射性白内障，可能跟核工业一些特殊的射线、或者是X射线、放射科医生接触的X射线，他们产生的晶状体的浑浊我们叫做放射性白内障。主要就这些分类。

48个正确预防白内障的方法

　　1、加强用眼清洁

　　清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位，眼部也同时要注意，避免细菌的出现，这样眼部抵抗力才会加强，对于细菌造成的炎症问题才可以避免，这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。

　　2、饮食调理

　　由于老年人吸收代谢功用削弱，平常养分会不能及时供应，所以子平常生后中可增加蛋白质、钙，微量元素的摄入，多吃新鲜蔬菜瓜果，多食鱼类，可以有明目的成效，可防止白内障疾病的呈现。

　　3、外出要戴太阳镜

　　太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

　　4、紫外线要远离

　　一般偶尔晒太阳是正常的，但是如果过度暴晒或是长时间在太阳下，紫外线对于身体的影响会更加大，这样造成对眼部晶状体功能会造成更大的影响。所以要采取合适的设备保护视力正常才好。

　　5、多做眼部检查

　　为了身体的健康，这个时候往往定期对眼部做检查是需要的，这样可以了解视力变化的情况，了解是否存在眼部疾病，有问题也可以及早进行治疗。

　　6、多喝水

　　当人体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。

　　7、避免过度视力疲劳

　　用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼睛得到休息，尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

　　8、戒烟与服药

　　人们知道长期吸烟可导致肺癌，却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。同样，适当服用 阿司匹林有利于软化血管，却很少有人知道适当服用阿司匹林也有减缓白内障病程的作用。

5引起白内障的几个因素是什么

　　引起白内障的因素一般有

　　1、晶状体营养代谢障碍，如老年性白内障。

　　2、内分泌紊乱，常见的糖尿病，甲状腺功能减退，内分泌紊乱是造成白内障的重要原因之一;

　　3、紫外线照射及外伤性损害，南方地区的白内障发病率远远高于平原地区及北方地区。

　　4、遗传因素，如先天性白内障，多见于胎儿发育过程中，部分老年性白内障也与遗传有关。

　　5、药物及中毒也可引发白内障。

　　白内障的几个护理原则

　　1、注意用眼卫生

　　中老年一旦患上白内障的最主要体现就是视力下降，这时候要避免频繁用手揉眼，也避免用不洁毛巾擦 眼。久坐看书看报后应间隔1～2小时起身自由活动10～15分钟，举目远眺，多看看绿色植物同时配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲劳和过度用眼。

　　2、补充营养补充维生素

　　生活中多补充B2、C、E，锌，可适当多吃枸杞子。枸杞对眼部健康很有帮助。中老年患者每天可服用15 毫克的维生素B2，维生素C对抑制白内障形成有明显作用。富含维生素C的食物也可以适量多吃。研究发现白内障患者的锌含量明很大程度上都少于健康人群，建议中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、动物肝、鱼、虾等含锌量较高的食物。对缓解白内障病情很有好处。

　　3、不要忽视身体其它疾病

　　白内障与高血压、糖尿病、动脉硬化等全身疾患存在一定的关联，因此中老年白内障患者应同步治疗此疾病。切莫忽视。

　　4、避免紫外线

　　白内障与紫外线照射存在直接关系，患者日常应适当避免过多阳光照射所产生的紫外线及某些化学及金属物质，诸如：三硝基甲苯、二硝基酚、钢铁、银、汞等因素的影响，出门请戴太阳镜。做好眼部的防晒措施。

　　5、每次洗脸时进行热敷

　　方法是将热毛巾覆盖住额部包括眼部，要全部覆盖住。让热气通过额部和眼部，传达到颅内，待毛巾冷却后，再次加热，拧干后再置于额部，这个手法反复10余次。这个手法的目的在于加强局部细胞组织的新陈代谢，最终帮助患者眼部的组织功能得到恢复和调理。

　　6、避免久处在强光处和暗处

　　中老年白内障患者非常不适宜在强光和暗处呆太长时间，同时要注意不要用眼过度，注意会诱发青光眼。同时可能发生头晕，头痛，视力模糊不清，看灯光产生有虹圈视觉等现象，出现这些情况患者需及时检查治疗。

　　7、多吃蔬果

　　研究发现，每日蔬菜水果摄取量低的人患白内障的风险几率是正常食用者的5倍。调查发现白内障患者血液中的类胡萝卜素和维生素c含量均较低，而蔬菜和水果里含有丰富的这些化合物可以补充患者需要的维生素。

温馨提示：
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。