很多人都有包皮过长的情况，有的人会选择到医院进行治疗，有的人会选择自我治疗的方法。每个人在面对同样的事情或许会有不同的做法，那么包皮过长的自我矫正方法是什么呢?相信这是很多不愿意到医院诊治包皮过长的男性朋友想要知道的问题，一起来看看下面的介绍吧。
目录
1包皮过长的四种危害
造成男性小阴茎
包皮过长还会造成男性小阴茎，影响性生活。这是因为在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，根本得不到外界的应有刺激，因此阴茎头的发育受到很大束缚，导致性器官发育成熟后的阴茎明显小，还会影响性生活。
损害肾脏功能
包皮过长会引发包皮龟头炎，由于阴茎的发炎，还会引起尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难。长期排尿困难，肾脏的功能就会受到损害。
导致男性早泄
专家介绍说由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头平时受到的摩擦、刺激就会比较少，使得龟头的神经感觉过于敏感。在男性性生活的时候，阴茎勃起后龟头外露，在龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感就会提早的射精，造成早泄。
生殖感染
包皮包茎最明显的问题就是在一个湿润、温暖的环境中，容易导致大量病菌的繁殖，再加上尿液、精液残留物的混合时间一长就易形成包皮垢。细菌易引发尿路感染，影响尿液排汇，细菌还会沿着尿路“入侵”到输尿管、输精管等，暴发整个生殖系统的上行感染，应当引起患者足够的重视。包皮垢的主要是成份是尿液结晶长期驻留包皮内将会严重致癌。
2包皮过长的自我矫正方法
1.紧身短裤固定法 定制合适的紧身短裤，在合适部位制洞，并在洞边制作两根弹性绑带，在绑带两端钉扣，将包皮固定于上翻状态，受到弹性绑带的约束。每晚睡前使用。
2. 上翻纵形固定法 每天上翻包皮，将龟头大部分外露，然后用胶布纵形固定包皮皮肤，使龟头始终处于半暴露状态。每天更换1次胶布，2～3月包皮即自行缩短，多数可外露出龟头。本法对胶布皮肤过敏者慎用。
3.简易阴茎夹固定法 用4根棉棒，外套硅胶管，每2根并排连接，两端以橡胶圈相连，即为阴茎夹。将包皮上翻之后，将阴茎夹固定于阴茎根部，使包皮保持在上翻状态下，注意阴茎夹不要夹的太紧，以不使上翻的包皮复原为宜。每晚睡前配带。
4. 上翻包皮法 最大限度地上翻包皮至冠状沟以上，经常地上翻包皮，久之就使包皮口扩大退缩变短。尤其在青春期后，包皮生长相对慢于阴茎头，包皮经常性随阴茎勃起扩张，而自然退缩变短，显露出龟头。
3男性包皮过长的原因有哪些
包皮过长大多数男人存在的普遍问题，阴茎的皮肤很薄，而且可以移动，在阴茎前端，皮肤皱成双层，覆盖在龟头上。这遮盖着龟头的皮肤，称为包皮。
包皮过长是指包皮覆盖大部分龟头，龟头不能自然外露。婴幼儿包皮过长往往是生理性的，到了青春期以后龟头仍不能显露即为包皮过长或包茎。
男人包皮过长的4大原因
1、男性包皮过长，是因为阴茎包皮外伤导致了阴茎血肿机化性粘连，或烧伤瘢痕等，导致包皮不能上翻，阴茎头不能显露。
2、男性的包皮缺乏伸缩力，若包皮口生来狭窄，则容易出现包皮过长的现象。
3、男性的阴茎缺乏向上生长的能量，阴茎的生长远远慢于包皮的生长速度，结果导致包皮过长。
4、导致包皮过长的原因还可能是后天性的阴茎包皮炎症性粘连。包皮过长对身体极为有害，易在包皮下积聚由皮脂腺分泌物和上皮晚屑组成的豆腐渣样的包皮垢。一般呈白色，有腥臭味。包茎、包皮过长易使包皮垢在皮下堆积，包皮垢堆积易致细菌感染，引起阴茎头包皮炎。
4刚割完包皮最好穿紧身内裤
为了男性生殖器的健康，相信大多数男科医生都会推荐平时穿宽松透气的内裤，但包皮术后则要穿紧身内裤。那么刚刚割完包皮就穿紧身内裤会不会对阴茎造成摩擦呢?
理想的包皮过长手术术后康复过程应该是这样：男性住院进行包皮环切手术，术后局部使用防护罩将臀部上下撑起来并遮住，防止感染。同时，要在家安心静养一个星期左右。此时，男性最好什么都不穿，平卧在床，这样能将手术对阴茎的损伤降至最低。
但事实情况是，即便是正规医院，大多数包皮环切手术都是在门诊进行，患者术后就可离开医院无需在家平躺静养，有人甚至术后便去上班了。若此时不穿内裤或内裤过于宽松，很可能使手术切口反复摩擦，增加患者痛楚，甚至会造成感染引来更大的麻烦。所以包皮手术后患者最好穿紧身内裤。手术后，医生应将患者包扎好的阴茎竖起来，即阴茎头向上，然后穿上紧身内裤，将阴茎完全朝上牢牢固定住。这样术后患者即使快步走路时，阴茎也不会受到很大的摩擦，可有效减少切口出血，减轻疼痛和不适。
5包皮手术后吃什么好
包皮过长手术后也有不少需要注意的事项，恰当的饮食调理有利于术后恢复。其中饮食注意事项如下：
1、饮食清淡。应多吃水果，青菜，包皮手术后饮食应该以清淡为主。多喝水，也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，有利于伤口的愈合。
2、忌吃辛辣食物。包皮过长手术后，最好别吃辛辣食物，也不能吃比较发腥的东西，牛肉、羊肉和海鲜产品就要尽量忌口了。海鲜类和辛辣类食物刺激性大，如果摄取太多，会刺激到手术伤口不，有可能引起炎症。
3、忌喝酒。包皮过长做完手术后，恢复期间要杜绝酒精，因为酒精会使血管扩张，喝酒以后有可能使阴茎勃起，这会导致包皮手术伤口破裂，出血。