降血糖是每个糖尿病患者都要面对的问题。多一个降血糖偏方对糖尿病患者来说，就多一份希望。其实降血糖最好的方法就是饮食，通过饮食偏方降血糖可以有效稳定血糖。
目录
1血糖的简介
血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。血糖的来源包括：①食物消化、吸收;②肝内储存的糖原分解;③脂肪和蛋白质的转化。血糖的去路包括：①氧化转变为能量;②转化为糖原储存于肝脏、肾脏和肌肉中;③转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。肝脏是体内调节血糖的血糖浓度的主要器官，此外，血糖浓度还受神经、内分泌激素的调节。
2降血糖单方是什么
每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。
苦瓜：其性寒味苦，有明显降血压作用。把苦瓜晒干，碾碎成粉，经常服用。
玉米：用猪胰2只，玉米须50克，加水入砂锅内煮后食用。
生黄芪、生地各30克，苍术15克，人参30克，葛根15克，丹参30克。日1剂，水煎分温服用。
山药、生地各如克，玉竹15克，石斛25克，沙苑蒺藜各25克，知母20克，附子6克，肉桂5克，红花10克。水 煎服，日服2次，早饭前、晚 饭后30分钟温服，猪胰子切成 小块生吞。
3血糖的意义
1.增高
(1)生理性增高：饭后1～2小时，注射葡萄糖后，情绪紧张时肾上腺素分泌增加，注射肾上腺素后，会使得血糖暂时性增高。
(2)病理性增高：各种糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进、颅内出血等。
2.降低
(1)生理性降低：常见于饥饿、剧烈运动、注射胰岛素后、妊娠、哺乳和服用降糖药后。
(2)病理性降低：常见于胰岛细胞瘤、糖代谢异常、严重肝病、垂体功能减退、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、长期营养不良、注射胰岛素过量等。
4血糖不稳最好不要蒸桑拿
桑拿浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，可起到活血通络的效果，但对于血糖不稳定的糖尿病患者来说，蒸桑拿的这些好处反倒变成了危险。
因为桑拿房里温度高，导致血管舒张，容易出汗，甚至可能造成脱水，引起糖尿病人的血糖变化。而注射了胰岛素的糖尿病人，如果蒸桑拿，会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。
另外，蒸桑拿的浴室通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍。在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但糖尿病人却容易出现一些不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，就是我们常说的“晕浴”。
需要注意的是，即使血糖控制较好，可以适当蒸桑拿，也不宜蒸的时间过长，并注意多补充水分，稍感不适，就应立即从桑拿房中出来。
5理想血糖指标
继血压、血脂之后，血糖成了当今社会又一个热点词汇，表明国人的健康意识有了新的提升，可谓一件大好事。
血糖，指的是人体血液中的葡萄糖，主要来源是食物中的产能营养素——碳水化合物、蛋白质与脂肪。碳水化合物来自于米、面与糖食，经过人体消化与吸收后直接生成葡萄糖，不妨称为“直系”葡萄糖;而肉、蛋、豆类等食物中的蛋白质与脂肪则要复杂得多，必须通人体内的糖异生作用转化成葡萄糖，姑谓之“旁系”葡萄糖吧。正是这“两系”葡萄糖，支撑起健康人的正常血糖水平。
葡萄糖是一种单糖，能直接为人体所利用，因而成了脑、心、肾、肝等生命器官的重要能源。如果血液中的葡萄糖少了，大脑等器官就会挨饿，人就会出现头晕、眼花、冒冷汗、虚弱无力等低血糖症状，严重者可发生晕厥或休克而危及生命。血液中葡萄糖多了呢?也不妙，将导致多饮、多尿、多食以及消瘦等“三多一少”症状发生，不用说就是糖尿病了。一旦你被糖尿病缠上，无异于将心、脑、肾等器官置于了多灾多难的险境之中，最终可因心肌梗塞、脑中风或肾衰竭(俗称尿毒症)而殒命。
由此可见，血液中的葡萄糖不多不少最理想，这就是医生常说的血糖正常值，请你一定要记住：每升血液空腹葡萄糖3.9~6.1毫摩尔(美国标准为3.9～5.6毫摩尔)，餐后2小时葡萄糖低于7.8毫摩尔。如果超过上述标准，就称为高血糖症，包括糖耐量减低与糖尿病两种病理情况。由于糖耐量减低进展为糖尿病的可能性很大，又称为糖尿病前期。